A Long Island, stiamo ancora combattendo attraverso il freddo pungente dell’inverno. Come molti di noi sanno, questa è una stagione che può caricarci di sfide ortopediche significative. Come ortopedico di Long Island, curiamo diverse lesioni causate durante l’inverno. Tra ghiaccio, neve, spalare e incidenti stradali, l’inverno è un momento per tutti di esercitare cautela per evitare lesioni.

Molti dei nostri pazienti con lesioni al ginocchio si rendono conto che durante l’inverno, il loro dolore al ginocchio sembra cambiare con il tempo. Lesioni ortopediche spostando con la stagione non è così unico come si può credere. Per inciso, le lesioni al ginocchio (e talvolta le lesioni da sforzo) sono particolarmente suscettibili ai cambiamenti in quanto il tempo rimane freddo.

Di seguito, abbiamo raccolto informazioni sugli effetti del freddo sulle lesioni al ginocchio. Scoprirai quali sono le cause di questi cambiamenti, le lesioni al ginocchio a rischio e le strategie per alleviare il dolore. Continua a leggere per ulteriori informazioni!

Che cosa lo causa?

Quando si tratta di dolore al ginocchio freddo, ci sono diversi fattori che contribuiscono ai cambiamenti.

1. Pressione barometrica: questo è il fattore principale che porta al dolore al ginocchio invernale. Essenzialmente, la pressione barometrica descrive il peso stesso dell’aria che ci circonda. Poco prima che arrivi il freddo, la pressione barometrica dell’aria precipita. Di conseguenza, i fluidi e i gas all’interno delle articolazioni del ginocchio iniziano ad espandersi. Questo porta ad una spiacevole sensazione di pressione sui nervi, che è ciò che causa il dolore.

2. Freddo & Umidità: Quando si combinano temperature più basse e umidità più elevata, può indurre dolore significativo al ginocchio. La combinazione di questi due fattori influenza le strutture cellulari dell’osso e della cartilagine. Di conseguenza, può causare una sensazione di espansione e contrazione, che crea una pressione spiacevole.

3. Sensibilità del nervo: molti pazienti ortopedici con lesioni al ginocchio presentano sintomi come infiammazione, aderenze o cicatrici. Con uno di questi, di solito hanno sensibilità all’interno dei loro nervi. I nervi delle articolazioni del ginocchio diventano sempre più sensibili quando fuori fa freddo e le temperature più basse possono agitare quella sensibilità.

4. Ispessimento dei fluidi articolari: il fluido all’interno delle nostre ginocchia ha uno scopo importante: assorbire essenzialmente urti e impatti. Quando le temperature scendono, il fluido nelle ginocchia può iniziare ad addensarsi. Di conseguenza, questo aumento di spessore inibisce il libero flusso di fluidi, che a sua volta rende l’articolazione del ginocchio più rigida.

5. Inactivity: Naturalmente, durante i freddi e bui mesi invernali, tendiamo a rimanere in casa e dormienti per lunghi periodi di tempo. È dannoso per la salute delle nostre articolazioni rimanere inattivi. Per gli anziani, ci sono diversi modi provati per rimanere attivi durante l’inverno. Le articolazioni all’interno delle nostre ginocchia possono soffrire (e ferire) dopo periodi di pigrizia.

Quali lesioni al ginocchio sono suscettibili?

Con lesioni specifiche al ginocchio, il freddo è molto più probabile che ispiri dolore.

Trauma al ginocchio: Se hai subito un infortunio al ginocchio in passato da trauma o impatto, i muscoli che circondano il ginocchio sono stati colpiti. Durante i mesi più freddi, la temperatura scende e i muscoli interessati devono lavorare molto più duramente. Nella stagione più calda, non devono esercitare la stessa quantità di energia e sforzo per completare gli stessi compiti. Di conseguenza, questo può portare a più danni muscolari e tissutali, che causano un aumento del dolore.

Tendinite rotulea: questa lesione è comunemente indicata come ” ginocchio del saltatore.”Di solito è tra i muscoli della rotula e della coscia fino allo stinco. Il dolore è concentrato direttamente sotto la rotula. Quando salta o sale le scale, provoca debolezza e rigidità. Il freddo porta a tendini più rigidi e ridotta circolazione, che può peggiorare il dolore da questa lesione.

Ginocchio del corridore: durante lunghi periodi di corsa, viene esercitata una pressione sulle articolazioni del ginocchio, che porta a questa lesione. In molti casi, alcuni lavori di tassazione del corpo possono causare il ginocchio del corridore. La rotula colpisce l’osso della coscia e il risultato è un danno alla cartilagine. Nella stagione fredda, i tessuti e i muscoli che circondano il ginocchio si irrigidiscono, il che porta a dolori e dolori.

Sollievo dal dolore

Ci sono alcuni modi per ridurre il dolore al ginocchio. Puoi sempre provare i rimedi naturali o fare uno dei seguenti:

Stare al caldo: questo è un modo piacevole, piacevole e semplice per alleviare il dolore al ginocchio freddo. Si può prendere bella, docce calde e bagni, dormire con una coperta elettrica, e assicurarsi di mantenere il calore in corso. Se devi lasciare la tua casa, prova a riscaldare la tua auto prima di dover colpire la strada. Inoltre, puoi vestirti a strati per un po ‘ di calore extra.

Combattere gonfiore: Essenzialmente, con la stragrande maggioranza delle lesioni al ginocchio, il gonfiore è la causa principale del dolore. Le bande di compressione sono uno strumento eccezionale per ridurre il gonfiore e migliorare la stabilità.

Conclusione

Se si verificano dolori al ginocchio di qualsiasi tipo, è necessario contattare Central Orthopedic Group oggi. I nostri ortopedici leader di Long Island possono valutare il tuo infortunio e trovare una strategia di trattamento per aiutare a guarire il tuo infortunio e alleviare il tuo dolore.