Quando qualcuno che ami che non è mai stato aggressivo prima improvvisamente inizia ad avere scoppi, può essere terrificante. Non vuoi solo sapere come rispondere nel momento, devi imparare cosa puoi fare per evitare che accada di nuovo.

Fortunatamente, gli esperti di demenza e salute mentale offrono una serie di raccomandazioni su come affrontare l’aggressività quando si presenta e, ancora meglio, adottare misure per prevenirli del tutto:

Controllare l’ambiente per le sostanze irritanti.

In alcuni casi, il disagio fisico invisibile può essere la causa del problema, ma in altri, potrebbe essere irritanti più evidenti nell’atmosfera, come troppo stimolo dal rumore o il numero di persone in una stanza.

Se riesci a trovare qualcosa nell’atmosfera che potrebbe causare una persona cara a sentirsi agitata, rimuovi l’irritante dallo spazio per vedere se questo aiuta.

Comunicare chiaramente.

L’ultima cosa che vuoi fare è aggiungere alla confusione o all’irritazione di un genitore o di una persona cara. Assicurati di comunicare con loro in modo calmo e chiaro.

Dott. David A. Merrill del Providence St. John’s Health Center consiglia: “Anche comunicare in un linguaggio diretto e semplice aiuta. Suddividere le attività in semplici passaggi. Non aspettarti troppo o sopraffare i tuoi cari con richieste complesse.”

Crea una routine.

Avere una routine coerente può rimuovere alcune delle incertezze nella vita di una persona cara. Katie DeCicco di Celebration Saunas spiega: “Per tutta la vita, contiamo sulle nostre abitudini, ci fanno sentire al sicuro. Meno controllo hai sulla tua vita quotidiana, più importante è la coerenza.”

Capire un momento costante della giornata per mangiare, programmare le visite mediche,assumere farmaci, ecc.

Dai ai genitori e ai cari anziani il loro spazio.

Questo suggerimento può essere importante sia per te che per un genitore o una persona cara con demenza. Per prima cosa, potrebbe essere necessario per la tua sicurezza.

“Dare al genitore o alla persona amata il loro spazio se iniziano a mostrare segni di aggressività o frustrazione può anche aiutare a prevenire attacchi di rabbia o violenza. Prendere un minuto per riorganizzarsi e tornare alla situazione ti dà spazio per decomprimere i nervi prima di ri-affrontare il problema”, afferma GinaMarie Guarino, consulente per la salute mentale.

Assicurarsi che le esigenze fisiche sono presi cura di.

A volte quello che sembra essere il problema è in realtà un sintomo di un altro problema sottostante. Se la persona amata sta vivendo un disagio fisico ma non è sicuro di come dirtelo (o è troppo imbarazzato), la loro agitazione potrebbe trasformarsi in aggressività. Dr. Beatrice Tauber Prior di Harborside Wellbeing spiega: “Ci sono molte malattie (es. un’infezione del tratto urinario o UTI) che può portare ad un aumento dei comportamenti aggressivi.”

” Se noti che le solite cose che funzionano per calmare la persona amata non funzionano, fissa un appuntamento per vedere il proprio medico per escludere una ragione/malattia fisica che potrebbe causare i comportamenti aggressivi”, raccomanda.

Prova il reindirizzamento.

Se riesci a far concentrare un genitore o una persona cara su qualcosa a parte ciò che li ha sconvolti, potresti essere in grado di reindirizzarli dalle emozioni negative che provavano.

Lindsey Knudsen, direttore dei programmi di stage moderati presso la Long Island Alzheimer’s Foundation, suggerisce di tirare ” fuori qualcosa che è confortante. In alternativa, chiedere loro aiuto con un altro progetto, come lavanderia pieghevole… o offrire a ‘ andare a fare una passeggiata’ con la persona. Anche se è solo per il cortile, un cambiamento di scenario può fare un mondo di differenza.”

Cerca di capire.

“Pensa all’emozione specifica alla base dell’aggressione”, suggerisce il dottor Tauber Prior. “Non importa quanto lontano dalla realtà sia la loro percezione, inizia con ciò che percepiscono la situazione. Scott Knoll, direttore di By Your Side Home Care aggiunge: “Più di ogni altra cosa, vediamo clienti che diventano aggressivi perché sono frustrati dalla loro perdita di memoria. Per minimizzare la loro violenza, prima riducete al minimo la loro confusione.”

Se l’aggressività della persona amata è causata dalla confusione, prendere tempo per porre loro domande su ciò che sentono e ascoltare davvero ciò che stanno dicendo può fare molto per capire cosa hanno bisogno di sentire per sentirsi meglio sulla situazione.