La celiachia, se non ne sei già a conoscenza, è una malattia autoimmune che colpisce circa 3 milioni di individui nei soli Stati Uniti.

Dopo il consumo di glutine (una forma di proteina trovata in segale, orzo e grano fra altri grani), le persone che soffrono dalla circostanza diventeranno incredibilmente ammalate e scomode nel tempo immediatamente seguente. Ma questo è solo l’inizio dei sintomi della malattia – se ignorato abbastanza a lungo i pazienti possono aspettarsi di vedere la perdita di capelli e eruzioni cutanee di andare avanti con un intestino sconvolto.

C’è pochissima conoscenza su cosa causa esattamente la celiachia. Anche se l’intolleranza al glutine è ben noto per causare flair-up, poco successo è stato trovato nello sviluppo di farmaci e trattamenti.

Invece di essere in grado di acquistare un over-the-counter pozione o pillola-pacchetto, i pazienti e coloro che soffrono di celiachia devono invece passare la loro intera dieta per alimenti senza glutine per garantire che il loro corpo non si accende su di loro.

Ignorato abbastanza a lungo, c’è un prezzo sostanziale da pagare con l’intestino inferiore che prende i più grandi successi. Ma per ora, manteniamo le cose sopra le spalle e concentriamoci sui legami tra celiachia e perdita di capelli.

Sintomi della celiachia

I sintomi della celiachia vanno dal semplice intestino a sintomi generali più difficili da diagnosticare e, naturalmente, il problema a lungo termine della perdita dei capelli.

I sintomi intestinali legati alla celiachia includono:

• Stitichezza e diarrea
• Dolore nella zona addominale
• Gonfiore e flatulenza
• Indigestione

I sintomi generali che possono essere collegati alla celiachia includono:

• Inaspettata perdita di peso
• Fatica
• la Dermatite erpetiforme (un prurito)
• Infertilità
• problemi di Coordinamento, in particolare, di equilibrio e di sintesi (atassia)
• danni ai Nervi (neuropatia periferica)
• la perdita di Capelli

Con così tanti sintomi generali, può essere difficile da diagnosticare la malattia celiaca correttamente la prima volta, quindi non è difficile capire perché ci sono così tante persone che, inconsapevolmente, si aggirano per le strade con la condizione medica.

Cosa causa la celiachia

La condizione digestiva vede il corpo reagire al glutine e reagire con un’autorisposta immunitaria, spesso inducendo un’infiammazione diffusa e gravi danni ai villi (proiezioni simili a dita) presenti nel rivestimento dell’intestino tenue.

Questi villi aiutano ad aumentare l’assorbimento dei nutrienti nel flusso sanguigno, ma con l’ampio danno inflitto a causa del consumo di glutine, si possono vedere enormi conseguenze sulla salute perché l’intestino tenue non può funzionare correttamente.

È questa compromissione funzionale che è così dannosa per il corpo umano e può essere incolpata di una varietà di diverse condizioni di salute, inclusi alcuni casi di infertilità e il grilletto di alcuni tumori. I sintomi immediati attirano la massima attenzione della malattia a coloro che credono di esserne affetti.

Cambiamenti dietetici per chi soffre di celiachia

Sempre più persone stanno optando per evitare il glutine nella loro dieta indipendentemente dai loro livelli di intolleranza, ma coloro che soffrono di celiachia non hanno scelta per quanto riguarda la loro dieta e devono stare lontano dal glutine nella sua interezza.

Può sembrare semplice, ma non è un compito così facile con il glutine trovato in così tante fonti di cibo diverse nella nostra vita quotidiana. Se si desidera rimuovere il glutine a beneficio del proprio stile di vita e / o della propria condizione, è fondamentale evitare i seguenti alimenti, a condizione che non siano etichettati altrimenti:

• Pane
• Cereali
• Pasta
• Biscotti e torte
• Torte e pasticcini

Se non siete sicuri di ciò che un certo alimento contiene, è sempre una buona idea controllare le etichette di quelli contenenti ingredienti trasformati e la ricerca di quelli che non. Non si può essere troppo attenti; anche la minima traccia di glutine può impostare campanelli d’allarme attraverso il corpo se siete affetti da celiachia.

I problemi intestinali possono causare la caduta dei capelli?

Può sembrare una correlazione che non troveresti nei tuoi sogni più selvaggi, ma i problemi intestinali possono causare la perdita dei capelli.

Uno studio del 2013 ha studiato la correlazione della perdita di capelli nei pazienti con malattia infiammatoria intestinale (IBD), mostrando la potenziale ragione di protean come causa della perdita di capelli nei pazienti con IBD. Nonostante questo, come immaginabile, ci sono relativamente pochi dati che descrivono la prevalenza, la causa o il decorso della perdita di capelli nelle persone con IBD.

È difficile individuare il motivo della perdita di capelli in quelli testati e non è sempre possibile effettuare una tale determinazione in modo accurato. Telogen effluvium, associato a razzi acuti o cronici di IBD è considerato la causa più comune di perdita di capelli correlata alla malattia, sebbene la prevalenza sia sconosciuta. Altre cause possono essere identificate come effetti collaterali correlati al farmaco e carenze nutrizionali, sebbene proteico sia la conclusione dimostrata come riportato nello studio.

Sebbene lo studio abbia dimostrato un focus sulla IBD, la malattia condivide molti punti in comune con la celiachia, portando spesso a diagnosi errate comuni tra i due. Circa 4-10% di coloro che soffrono di IBS sono anche pensato di soffrire di celiachia, quindi è importante fare il test se si sta dimostrando sintomi gut-based e/o generali della condizione.

Celiachia e Alopecia Areata

Potrebbe sorprenderti scoprire che esiste effettivamente un terreno comune tra celiachia e alopecia.

I due, anche se sembrano essere mondi a parte, sono entrambi condizioni immunitarie. Anche se i ricercatori non sono esattamente clued su ciò che provoca alopecia, la condizione è considerata come il corpo ‘attaccando’ stesso. Questo ‘attacco’, comune sia negli uomini che nelle donne, porta alla perdita di capelli. Si presenta con diverse chiazze calve sulla testa. In casi particolarmente gravi, la condizione può portare alla completa calvizie.

Per alcuni, non esiste una cura per l’alopecia, indipendentemente da ciò che un paziente può provare. Per gli altri, c’è speranza sotto forma di dieta. Intraprendendo una dieta priva di glutine, i pazienti spesso riportano la crescita dei capelli tornando a queste zone calve nel giro di pochi mesi.

Carenze nutrizionali che portano alla perdita dei capelli

Non è solo ciò che i pazienti ‘fanno’ mangiare che può essere un problema; ciò che ‘non’ mangiare può essere uno dei maggiori problemi che portano alla perdita dei capelli.

Forse il motivo più comune per la perdita dei capelli in chi soffre di celiachia è semplicemente causato da carenze nutrizionali e dalla perdita di peso che caratterizza i sintomi della malattia. Il malassorbimento di vitamine e minerali provoca una pletora di carenze che colpiscono molte parti diverse del corpo, compresa la crescita dei capelli.

La perdita totale dei capelli è l’ultima prova di molteplici carenze nutrizionali, quindi c’è spazio per il deterioramento della qualità dei capelli prima di raggiungere questo punto. In caso di lievi carenze nutrizionali, i pazienti possono vedere la loro qualità dei capelli diminuire e adottare un aspetto senza vita e fragile. Pertanto, i reclami di capelli fragili e diradati, dermatiti, forfora e capelli a crescita lenta con doppie punte possono essere tutti aree di preoccupazione che indicano che un test della malattia celiaca dovrebbe essere considerato.

Vitamine e minerali essenziali per la crescita dei capelli

Sebbene sia impossibile individuare le vitamine e i minerali esatti responsabili della perdita di capelli osservata con la malattia celiaca, è una buona idea dare un’occhiata a quelli essenziali per la qualità e la crescita dei capelli per la considerazione dell’integrazione.

Se si notano sintomi di carenze vitaminiche e minerali con diminuzione della qualità dei capelli (o perdita di capelli), è una buona idea considerare l’integrazione di quanto segue per ridurre i sintomi:

Vitamine

• Vitamina C – Essenziale per la produzione di collagene e un ingrediente chiave per la crescita dei capelli. Bassi livelli di vitamina C possono portare a perdita di capelli, anemia e un rischio più elevato di infezioni.
• Vitamina D-Essenziale per la promozione della differenziazione del follicolo pilifero. Gli studi mostrano che la perdita di capelli può essere causata da una carenza.
• Complesso B-Numerose vitamine presenti nel complesso B hanno dimostrato di avere un impatto sulla crescita dei capelli. L’acido folico, ad esempio, è sia un ingrediente essenziale per far crescere i capelli e anche necessario per ricostruire i follicoli piliferi e regolare le ghiandole sebacee presenti nella fronte. La vitamina B5, un altro elemento del complesso B, aiuta a stimolare i follicoli piliferi e accelerare la produzione di pigmenti.
• Biotina (vitamina B7) – Essenziale per metabolizzare i grassi, la biotina viene fornita con i sintomi di carenza di perdita di capelli, unghie fragili e affaticamento. Circa il 50% di tutta la biotina nel corpo è prodotta da batteri nel tratto gastrointestinale, quindi non sorprende che i pazienti con malattia celiaca abbiano spesso bassi livelli. Gli studi hanno dimostrato che l’integrazione di biotina dimostra un effetto positivo sulla crescita dei capelli e riduce la perdita dei capelli.

Minerali

• Zinco-Responsabile di centinaia di reazioni nel corpo, compresa la produzione di collagene, ed essenziale per la crescita. La carenza può causare capelli fragili e secchi e perdita eccessiva nei casi peggiori.
• Ferro – La carenza di ferro è comune nei pazienti con malattia celiaca e può essere collegata sia all’alopecia areata che alla perdita di capelli da carenza nutrizionale insieme all’aspetto tipico dei capelli di qualità inferiore.
• Rame-Vitale per la resistenza della fibra di cheratina, quindi la carenza può causare capelli più deboli e più fragili.
• Selenio-Presente in diverse reazioni chimiche all’interno del corpo, compresa la crescita dei capelli. Gli studi hanno dimostrato che una carenza può portare all’alopecia, che può essere invertita con un’adeguata integrazione dietetica.
• Silicio-Responsabile della produzione di tessuto connettivo all’interno del corpo, oltre a formare un ingrediente essenziale nella formazione dei capelli. L’integrazione in pazienti con carenza di silicio ha mostrato miglioramenti nella forza e nell’elasticità dei capelli in uno studio del 2007.

Anche se può essere difficile ricordare di integrare una dieta con capsule individuali ogni giorno, multivitaminici sono disponibili anche che contengono una ricca varietà di vitamine e minerali necessari.

Garantendo che la maggior parte della selezione di cui sopra è rappresentato, i pazienti possono avere fiducia che stanno facendo del loro meglio sia per il loro corpo e per trattare la qualità dei capelli e la perdita di capelli.

Celiachia e tiroidite di Hashimoto

La tiroidite di Hashimoto è una malattia autoimmune in cui il corpo genera anticorpi che sfortunatamente lavorano per attaccare e distruggere la tiroide – una piccola ghiandola alla base del collo.

Ci sono circa 20 milioni di americani affetti da qualche forma di malattia della tiroide. La condizione è più comune tra le donne di mezza età, ma può verificarsi in entrambi i sessi a qualsiasi età. Anche se i medici non sanno cosa causa il sistema immunitario ad attaccare la ghiandola tiroidea, ci sono collegamenti significativi alla celiachia. Infatti, la prevalenza della Tiroidite di Hashimoto nei pazienti celiaci è quattro volte quella della popolazione generale, anche se ciò potrebbe benissimo essere dovuto a una comune predisposizione genetica.

I pazienti possono scoprire che i sintomi della celiachia non diagnosticata possono essere leggermente diversi da quelli che hanno anche malattie della tiroide; studi di ricerca hanno dimostrato che è utile per schermare quelli con problemi di tiroide per la malattia celiaca.

Sebbene ci siano ricerche limitate sull’uso di una dieta priva di glutine per trattare i problemi della tiroide, è un’area in cui ci aspettiamo di vedere ulteriori ricerche, specialmente con il legame stabilito tra i due.

Sommario

Anche se i due possono in un primo momento sembrano mondi a parte, la celiachia può, infatti, essere collegato e identificato come una causa di perdita di capelli.

Sebbene stiamo assistendo ad alcune ricerche, anche se limitate, che coinvolgono collegamenti tra problemi intestinali e perdita di capelli, è innegabile che i due siano trovati collegati, soprattutto se si considera il vasto numero di pazienti che riportano il sintomo.

È chiaro che, sebbene una volta considerato un approccio medico alternativo, attenersi a una dieta priva di glutine può effettivamente ridurre gli effetti della perdita di capelli da alopecia e ripristinare i capelli in pochi mesi. Tuttavia, è molto più comune per il paziente di essere per mano di una carenza di vitamine e/o minerali se un paziente è noto o sconosciuto a soffrire di celiachia.

Optando per rimuovere completamente il glutine dalla dieta e integrare con le vitamine e i minerali di cui sopra (vitamina C, vitamina D, Complesso B, biotina, zinco, ferro, rame, selenio e silicio) un paziente ha le migliori possibilità di recupero. L’esatta carenza vitaminica responsabile è raramente nota, quindi è importante tentare di “coprire tutte le basi” con un multivitaminico di alta qualità o una pila di supplementazione dedicata.