Cosa posso fare?

Per prima cosa, lavora con il tuo medico per capire come trattarlo al meglio. Anche se non può essere curata, si può essere in grado di rallentarlo e gestire i sintomi con chirurgia, medicina e altri trattamenti.

Si può anche fare molto da soli per sentirsi meglio fisicamente ed emotivamente:

Ritmo te stesso. Cancro, e anche alcuni dei suoi trattamenti, può spazzare via. Cercate di mantenere le vostre giornate semplici e risparmiare energia per le attività importanti. E non essere timido di riposo quando è necessario.

Parla i tuoi sintomi. Il medico può aiutare con tutti i tipi di problemi comuni dal cancro e dai suoi trattamenti, come costipazione, mal di stomaco e dolore. Ma solo se dici qualcosa su di loro. Check-in con il medico spesso per ottenere le cure necessarie.

Resta attivo. L’esercizio solleva la tua energia e ti aiuta a combattere l’ansia, la depressione e lo stress. Chiedi al tuo medico cosa è sicuro per te fare.

Tendi al tuo corpo. Insieme all’esercizio fisico regolare, cerca di seguire una dieta sana e ottenere il resto di cui hai bisogno. Se non hai voglia di mangiare molto, un dietista potrebbe essere in grado di aiutarti.

Trovare modi per rilassarsi. Manterrà il tuo umore e la tua energia. Prenditi del tempo per leggere un libro, fare una passeggiata, chiamare un amico, fare un massaggio o provare un po ‘ di meditazione. O tutto quanto sopra. Vai con opere migliori per voi.

Resta in contatto. La vostra famiglia e gli amici possono aiutare a lavorare attraverso il mix di sentimenti che il cancro può suscitare. Possono anche fare commissioni, farti compagnia e aumentare il tuo spirito. Si potrebbe anche provare ad andare a un terapeuta o entrare in un gruppo di supporto. A volte è più facile parlare con persone che non sono così vicine a te.

Lavora con il tuo medico e cerca di rimanere positivo. Ci sono più modi per trattare la condizione che mai. Il medico può aiutarti a pensare a quali sono i migliori per te.