Evitare traumi indotti dal rumore è probabilmente uno dei modi migliori per ridurre le possibilità di perdita dell’udito. Tuttavia, mentre tutti sanno che il rumore esplosivo come macchine movimento terra e motori a reazione può danneggiare le orecchie, meno persone sono consapevoli di un altro, colpevole più comune. Sto parlando di musica.

In questi giorni, mi aspetto che la maggior parte delle persone possiede uno smartphone che usano per ascoltare musica. L’avvento di servizi di streaming come Spotify e Google Play Music rende ascoltare la tua musica preferita incredibilmente facile da fare. Sfortunatamente, se sei incurante, è anche un modo infallibile per aumentare il rischio di perdita dell’udito indotta dal rumore.

Vorrei presentare alcuni fatti per la vostra considerazione:

• L’orecchio umano può tranquillamente ascoltare suoni fino a 70 decibel (dB).

• Media normale conversazione 60 dB.

• I suoni superiori a 70 dB per un periodo di tempo prolungato possono causare danni all’udito.

• I suoni superiori a 85 dB possono causare danni permanenti all’udito.

• Le cuffie sono in grado di emettere un livello sonoro massimo da 85 a 110 dB,

Fortunatamente, la maggior parte delle app e dei dispositivi include una sorta di avviso una volta che il volume raggiunge livelli dannosi. Ma sfortunatamente, la maggior parte di noi tende a ignorare l’avvertimento. Per prendere sul serio la protezione dell’udito, tenere le cuffie a non più del 60 percento del loro volume massimo.

Anche le cuffie giuste possono fare la differenza. Anche se gli auricolari sono popolari ora, mi preoccuperei di usarli troppo eccessivamente, per alcuni motivi.

In primo luogo, perché forniscono il suono direttamente nel condotto uditivo, c’è un rischio molto maggiore di danneggiare le orecchie se il volume diventa troppo forte. Non c’è niente tra le tue orecchie e il suono per proteggerti. Gli auricolari possono anche spingere il cerume più in profondità nelle orecchie, causando blocchi che influenzano l’udito, facendoti alzare ancora di più il volume.

Over-the-ear cuffie sono una scelta molto migliore. Non solo non devi preoccuparti di incanalare il suono direttamente nei timpani, ma la maggior parte delle cuffie over-the-ear sono anche, come regola generale, più comode da indossare rispetto agli auricolari. Meglio ancora, cuffie di fascia alta hanno spesso funzionalità di cancellazione del rumore, riducendo ulteriormente la necessità di alzare il volume.