Se sei sul tuo periodo, non puoi toccare un barattolo di sottaceti o andrà male. Inoltre, non puoi preparare sushi, fare il bagno nella stessa vasca dei tuoi familiari o bere latte vaccino, perché potresti avvelenare l’intera mandria. In effetti, è meglio se ti rilassi in un capanno buio, lontano da altre persone.

Sembra folle, giusto? Eppure, ancora oggi, molti paesi in tutto il mondo si attengono a queste credenze sulle mestruazioni. Probabilmente sei in soggezione di quanto possa sembrare ridicolo, ma anche negli Stati Uniti, ci sono miti mestruali che sono stati tramandati, di generazione in generazione, stimolando molte false credenze sull’avere un periodo.

Sfatare i miti sulle mestruazioni fa parte di una conversazione più ampia che ha lo scopo di smantellare lo stigma sociale che deriva dall’avere un periodo. Conoscere la differenza tra realtà e finzione è una parte fondamentale per garantire che il mondo diventi un luogo più sicuro in cui sanguinare. Non sei sicuro di cosa sia vero e di cosa sia stato inventato da (probabilmente un uomo) migliaia di anni fa? Abbiamo capito. È difficile trovare informazioni solide che possano chiarire le cose. Ecco perché abbiamo fatto lo scavo per voi, al layout 9 dei miti del periodo più popolari—e la verità scientifica che li scredita.

Mito #1: Non puoi rimanere incinta quando sei in ciclo.

La verità: Au contraire, amico. Nonostante la popolarità di questo mito, semplicemente non è vero. Alcune persone credono che non puoi rimanere incinta durante il ciclo perché il tuo utero sta perdendo il suo rivestimento interno, che è il modo in cui il tuo corpo dice: “Nessun bambino qui!”

Mentre la durata media di un ciclo mestruale (dal primo giorno in cui inizia il tuo periodo al primo giorno del tuo prossimo periodo) è di 28 giorni, molte donne hanno cicli che durano tra 21 e 35 giorni. L’ovulazione varia anche-le donne con un ciclo più lungo di 35 giorni potrebbero ovulare intorno al giorno 21, mentre quelle con un ciclo più breve di 21 giorni sono suscettibili di ovulare intorno al giorno 7. Vedi dove stiamo andando?

Se hai un ciclo lungo o breve, l’uovo che rilasci durante l’ovulazione può vivere tra 12 e 24 ore. Lo sperma può vivere per circa 3 giorni. In poche parole, più sei vicino alla fine del tuo periodo, più è probabile che tu rimanga incinta, specialmente se hai un ciclo più breve poiché c’è meno tempo tra le mestruazioni e l’ovulazione. Anche se hai un ciclo più lungo, sei ancora a rischio di rimanere incinta. Se non sei in controllo delle nascite e non sei pronto per iniziare a pianificare le date di gioco, assicurati che il tuo partner indossi un preservativo.

Mito #2: Il sesso del periodo è grossolano.

La verità: ora sai che puoi rimanere incinta mentre sei in ciclo. Questo ci porta ad un altro mito che la gente ama ossessionare over—periodo sesso. Mentre la verità di questo mito è più soggettiva di altri ed è assolutamente una preferenza personale, vogliamo dissipare ogni timore che il sesso del periodo sia antigienico o malsano.

L’idea che il sangue mestruale sia in qualche modo più grossolano o antigienico di altro sangue perché esce da una vagina invece di dire, un gomito, è diventato radicato nel cervello di molti a causa dei secoli delle mestruazioni che sono tabù. Aggiungi a questo la natura disordinata del sesso sanguinoso ed è facile vedere da dove viene la convinzione che i periodi siano grossolani.

Mito n. 3: il sangue del periodo ha un cattivo odore.

La verità: se sei mai stato in classe di yoga facendo una piega in avanti e hai preso un soffio del tuo periodo e hai pensato: “OMG, spero che nessun altro possa sentire l’odore che sono sul mio periodo”, non sei solo. Si potrebbe anche trovare difficile credere che il mito mestruale del sangue periodo odore cattivo è, infatti, un mito. Ecco la verità.

Mentre ognuno di noi ha il nostro profumo unico, il sangue mestruale stesso non ha odore. E ‘fatto di sangue e tessuto che getta dal vostro utero, e quando mescolato con i batteri presenti in natura nel vostro corpo, può odore un po’ meno di fresco. Non preoccuparti, però. È altamente improbabile che qualcun altro possa sentirne l’odore. Sei mai stato in grado di sentire l’odore quando qualcun altro era sul loro periodo? Dubbio.

Le vagine non hanno l’odore di un letto di fiori, nonostante ciò che gli spot convenzionali di tamponi potrebbero farti pensare. Ancora, mantenersi pulito cambiando regolarmente i tamponi e lavando la vulva con acqua e sapone. (Non usare mai una doccia vaginale-può eliminare l’equilibrio del pH e lasciarti soggetto a infezioni). Poiché l’idea del sangue mestruale che odora male è pura finzione, non c’è bisogno di preoccuparsi se altre persone possono sentirlo. Tuttavia, se noti un odore di pesce o senti che qualcosa non va, parla con il tuo medico. Un cattivo odore laggiù potrebbe essere indicativo di un’infezione da lievito o Trichomonas.

Mito n. 4: perdi molto sangue durante il periodo.

La verità: Questa idea è pura finzione, ragazza. La donna media perde solo da 2 a 3 cucchiai di sangue durante il suo periodo. Anche se sei una persona che sperimenta la menorragia (a. k.a. sanguinamento pesante), il tuo utero rilascia ancora solo circa 4 cucchiai di sangue.

Naturalmente, ci sono valori anomali a questi numeri. L’unico momento di preoccuparsi è se stai perdendo così tanto sangue che sta influenzando la tua vita. Passando attraverso più di sette tamponi al giorno, sanguinamento per più di sette giorni, o diventando anemico sono tutti segni che si potrebbe perdere troppo sangue e la necessità di consultare il medico. Ricordate, però, sanguinamento pesante non è normale o sano e la maggior parte delle donne non perdono nemmeno vicino a troppo sangue durante il loro periodo.

Mito n. 5: Un tampone può perdersi all’interno della vagina.

La verità: Um, no. Mettiamo a letto questo mito delle mestruazioni in questo momento. Mentre è possibile ottenere un tampone bloccato all’interno della vagina, sicuramente non si può perdere uno. La tua vagina non è così profonda come si potrebbe pensare. Si apre di più quando sei eccitato per far entrare un pene, ma anche così, non può ancora andare da nessuna parte. La tua cervice è alla base del tuo utero e impedisce a tutto ciò che metti lassù di andare troppo lontano.

Se metti un tampone e non riesci a trovarlo, potrebbe essere necessario inserire le dita nella vagina e cercare la stringa. Anche se questo può sembrare imbarazzante o scomodo, non è la fine del mondo—e certamente non sei la prima donna a cui è successo.

Mito n. 6: PMS è tutto nella tua testa.

La verità: secondo i tizi meno consapevoli del nostro pianeta e alcuni scienziati che pensano che la sindrome premestruale sia una profezia che si autoavvera, questo mito non ha alcun peso. La sindrome premestruale non è un disturbo inventato che usiamo per giustificare sbalzi d’umore, voglie e voler rannicchiarsi nella posizione fetale mentre piangiamo per gli spot dei cuccioli. Scusate, ragazzi. Puoi vedere quanto vuoi, ma e ‘ reale.

Durante il ciclo mestruale, i tuoi ormoni cambiano costantemente. Vari livelli di estrogeni e progesterone influenzano il nostro corpo e il nostro cervello, causando irritabilità, affaticamento, crampi e una pletora di altri sintomi spiacevoli. Mentre ci sono modi per trattare la sindrome premestruale, è lontano da un cop-out inventato. Secondo l ‘ 85 per cento delle donne mestruate che l’American College of Obstetricians and Gynecologists dice soffrono di almeno un sintomo PMS ogni mese, PMS è atrocemente reale. Non puoi discutere con i fatti. O con le donne raddoppiate nel dolore.

Mito n. 7: È possibile utilizzare tamponi per perdite vaginali.

La verità: Durante ogni ciclo mestruale, potresti scoprire che la tua vagina espelle diversi tipi di scarico—spesso e bianco pochi giorni dopo il ciclo, bianco e cremoso dopo questo, e uno scarico di tipo “bianco d’uovo” appena prima dell’ovulazione. Mentre si può essere tentati di afferrare un tampone dalla tua piccola scatola nera in modo da non ottenere scarico sulla vostra biancheria intima preferita, questa non è davvero una mossa intelligente.

I tamponi, anche di bassa capacità di assorbimento, sono progettati per raccogliere un po ‘ di sangue. Quando non sei sul tuo periodo, non stai producendo abbastanza liquido per giustificare l’uso di un tampone. Quando si utilizza un tampone in una vagina secca (anche quando si verificano scariche, la vagina è molto più secca rispetto a quando si è sul ciclo) si mette a rischio di sviluppare la sindrome da shock tossico, un’infezione rara ma pericolosa per la vita. Evitare la possibilità che questo accada e bastone con un pantyliner organico invece.

Mito n. 8: I tamponi convenzionali non sono dannosi perché contengono solo tracce di tossine.

La verità: man mano che il mercato dei tamponi organici cresce, questo mito viene allevato più spesso. Dal cloro al glifosato al rayon, i tamponi convenzionali contengono numerose sostanze chimiche nocive che possono influire sulla salute riproduttiva e generale. Mentre è vero che ogni tampone può contenere solo tracce di ogni tossina, se si considera che la donna media usa tra 11.000 e 16.000 tamponi nel corso della sua vita, quelle tracce si sommano. Poiché le aziende di tamponi non sono tenute a rivelare i loro ingredienti al pubblico, c’è ancora più motivo di allarmarsi per le sostanze chimiche presenti nei loro prodotti. La soluzione migliore è quella di attaccare con tamponi organici.

Mito n. 9: Il tuo ciclo si ferma quando entri in acqua.

La verità: le donne di tutto il mondo sono state perplesse da ciò che accade quando si ha il ciclo e si entra in acqua. Dalla convinzione che non puoi nuotare durante il tuo periodo (specialmente nell’oceano perché, sai, gli squali) al pensiero che il tuo flusso si fermi del tutto quando sei in acqua, ci sono un sacco di idee sbagliate. Per essere chiari, uno squalo non annuserà il tuo sangue mestruale e ti scambierà per il pranzo. Promessa. Sul tema se il tuo periodo si ferma quando sei in acqua, questo è anche un errore. Mentre la pressione dell’acqua può far rimanere il sangue all’interno della vagina, non interrompe completamente il flusso. Non appena esci dalla vasca o dalla piscina il tuo periodo continuerà, come al solito.

Anche se la gravità fa un grande favore alle nostre vagine non tirando fuori il sangue mestruale dal nostro utero mentre siamo in acqua, non saltare usando un tampone se vai a nuotare. Il sangue potrebbe venire fuori, e mentre siamo davvero in positività del periodo, una piscina insanguinata non è il modo più efficace per porre fine al tabù.