Viviamo in un mondo pieno di competizione costante, ed è facile farsi prendere dalla necessità di confrontarci costantemente con gli altri e sforzarsi di essere il migliore.

Mentre molte persone sono in grado di riconoscere le proprie capacità e non permettere ai risultati degli altri di definirle, alcune lottano con una costante competizione dentro di sé.

Cosa succede se senti un bisogno perpetuo di affermare la tua eccellenza? Oppure, se infuria una battaglia tra la tua vera identità e come appari rispetto agli altri?

Se senti il bisogno di svalutare gli altri per sentirti più sicuro in te stesso, questo potrebbe essere uno dei segni di un complesso di superiorità.

Che cos’è un complesso di superiorità?

Un complesso di superiorità è un meccanismo di difesa psicologica. Il termine è stato creato da Alfred Adler per descrivere un senso esagerato di autostima che nasconde veri sentimenti di mediocrità.

Sviluppare questo in una forma minore ad un certo punto della vita è in qualche modo inevitabile. Lo facciamo tutti di tanto in tanto per far fronte a determinate situazioni.

Ma ci sono persone che potrebbero soffrire cronicamente e non ne hanno idea.

Cosa causa un complesso di superiorità?

Paradossalmente, i complessi di superiorità sono allevati da insicurezze radicate.

Secondo gli esperti, i complessi di superiorità e i complessi di inferiorità sono solo due diverse manifestazioni degli stessi problemi di autostima.

L’altra manifestazione di problemi di autostima è chiamata un complesso di inferiorità, che è una sensazione di debolezza esagerata. Spesso nasconde veri motivi, come le aspirazioni per il potere.

Il luogo in cui molti si confondono è perché molte persone con complessi di superiorità hanno a che fare con un senso di inferiorità dentro di sé.

Come si chiama qualcuno con un complesso di superiorità?

Alcuni termini usati per descrivere persone con sentimenti di superiorità sono “grandiosi” e “narcisistici.”

Sebbene ci sia più attaccamento a questi termini, trasmettono un concetto simile, che è ” un atteggiamento di superiorità che nasconde sentimenti reali di inferiorità e fallimento.”

Un complesso di superiorità è una cosa negativa?

Usiamo tutti questo meccanismo di coping ogni tanto, ma se sei in un complesso di superiorità costante, può sicuramente essere una brutta cosa — ma non ti rende una persona cattiva.

“Di per sé, non è una brutta cosa. Ma quando diventa un modo di pensare, emozionare e comportarsi che riguarda il controllo, il potere e il diritto, certamente può essere”, spiega la life coach Ann Papayoti. “Le infinite sovracompensazioni e le esagerazioni creano irritazione, conflitto e distanza nelle relazioni, isolando ulteriormente la persona alle prese con il complesso.”

I complessi di superiorità creano una varietà di problemi comportamentali e possono rendere molto difficile per le persone che soffrono di questo complesso connettersi completamente con gli altri.

Senza l’aiuto adeguato, potresti finire per sentirti abbastanza solo.

Se noti questi schemi in qualcuno che conosci (o anche te stesso), potrebbero avere un complesso di superiorità.

Non si sbagliano mai.

Si assicurano di dimostrare che gli altri hanno torto, non se stessi. Ma perché si sentono così? In poche parole, non sono veramente felici di chi sono come persona, e piuttosto che affrontare quei sentimenti, scelgono invece di, essenzialmente, “evidenziare” una versione perfetta di se stessi.

Le persone che soffrono di questo complesso non possono lasciare andare l’immagine di se stessi che stanno cercando di creare per gli altri. Ma possedere i loro tratti negativi della personalità significa venire a patti con la loro imperfezione.

Sfortunatamente, quando qualcuno ha un complesso di superiorità, ammettere gli errori rovinerebbe solo questa falsa versione di se stessi su cui si basano.

Hanno un senso di diritto non filtrato.

Le persone con complessi di superiorità pensano che tutti siano al di sotto di loro e meritano tutto ciò che vogliono. Lottano per riconoscere che tutti meritano uguali livelli di rispetto e pensano di poter trattare le persone come vogliono per raggiungere i loro obiettivi.

Alcuni collegano questo a come queste persone sono state allevate da bambini. Spesso, la loro educazione compensava la mancanza di nutrimento e affetto rovinandoli con doni materiali. Ciò significa che mancano di morale e standard o non capiscono il valore del guadagno.

Sono estremamente controllanti.

Spesso perseguono la leadership sul lavoro o in gruppo, quindi hanno una giustificazione per affermare il loro dominio. In posizioni di potere, agiscono in modi che fanno temere agli altri piuttosto che rispettarli, secondo l’esperta di salute mentale, Adina Mahalli.

Perdere il loro status di leadership può causare grande devastazione a questi individui. Se hanno perso il controllo, si sentono come se avessero perso la loro superiorità. La loro auto-importanza dipende dalla loro capacità di avere il controllo.

Si confrontano costantemente con gli altri.

Poiché il loro senso di autostima si basa su altre persone, qualcuno con un complesso di superiorità non può resistere all’impulso di confrontarsi con coloro che li circondano. Si sentono sconfitti dalle realizzazioni degli altri perché, per loro, questo significa che non sono abbastanza o sono carenti in qualche modo.

Esteriormente, metteranno giù i risultati degli altri per distrarre dalla propria mancanza di autostima facendoli sentire bene. Non vedono che c’è abbastanza successo per andare in giro e che essere felici per gli altri è buono per te stesso come lo è per loro.

Il loro umore oscilla rapidamente e frequentemente.

Quelli con un complesso di superiorità soffrono di una costante battaglia tra un’inferiorità interna e la necessità di apparire dominanti esternamente. Quindi, non c’è da meravigliarsi che questi sentimenti possano scontrarsi per causare salti drastici nel loro umore.

Spesso non riconoscono questo problema di autostima all’interno di se stessi. Inoltre non capiscono le loro emozioni e, quindi, non possono controllarle. Questo può avere effetti sfortunati sulla salute mentale mentre lottano per connettersi con la loro vera identità.

Tutto è sempre su di loro.

Quando qualcuno ha un complesso di superiorità, è facile vederli come egocentrici. Pensano in termini di “io” e “io”, raramente riflettendo su come le loro azioni hanno un impatto sugli altri.

Spesso svalutano i risultati degli altri lodando se stessi. Possono essere inclini a interrompere e vantarsi di se stessi. Questo deriva dalla loro ansia di non essere apprezzato o altamente considerato.

Mancano di empatia.

Le persone con un complesso di superiorità di solito lottano con la compassione per gli altri. Sono assorbiti nelle loro insicurezze e sono troppo occupati a creare la loro percezione di sé per cercare di capire gli altri.

La loro mancanza di empatia li fa apparire freddi e calcolatori, o come se fossero troppo preoccupati dei propri interessi personali.

Cosa fare per superare un complesso di superiorità:

Nonostante tutti i negativi, avere un complesso di superiorità non ti rende una persona orribile. Fa semplicemente parte del complicato dolore emotivo e dei sentimenti di inadeguatezza.

Sfortunatamente, non esiste un trattamento standard per i complessi di superiorità perché non è considerato una diagnosi ufficiale.

Ma, per alcuni, la terapia può aiutare a superare questi sentimenti e ripristinare un senso di amore di sé.

“Con la guida, possono affrontare i problemi sottostanti, rimuovere la maschera e imparare modi più sani per far fronte a sentimenti nascosti di inadeguatezza e mediocrità”, dice Papayoti.

Alice Kelly è una scrittrice con la passione per lo stile di vita, l’intrattenimento e gli argomenti di tendenza.