7 Hack per riavviare un’amicizia dopo una grave caduta
Passo 1. Fai un salto di fede
Sappiamo tutti che fare nuove amicizie da adulti non è facile. Ma cercare di riconnettersi con un amico può essere ancora più impegnativo, soprattutto se non hai parlato in anni a causa di una grande caduta.
Sto parlando per esperienza. Un paio di mesi fa, mia sorella ha ricevuto un messaggio da un ex migliore amico che è capitato di vedere mia sorella e me fuori insieme. Voleva confermare che ero io, mentre io non volevo assolutamente niente a che fare con lei. Per farla breve, circa cinque anni prima, stavo attraversando uno dei momenti peggiori della mia vita e il mio amico di allora ha fatto una scusa davvero povera per non essere lì per me. Le cose sono state dette e questo è quanto. E ‘passato un po’ di tempo, ma quando ha mandato quel messaggio a mia sorella, ho capito che non l’avevo ancora superato.
Non che importasse, ovviamente. Un paio di settimane dopo, ho finito per correre in lei di persona. E ‘ stato sicuramente imbarazzante, ma sono riuscito a essere abbastanza piacevole. Sapevo che aveva la sensazione che non ero in vena di parlare, e abbiamo finito per separarci. Da allora, l’ho vista in giro un altro paio di volte, e ho continuato a evitarla.
Intorno al mio compleanno, ho iniziato a pensare alla mia vita (come molti di noi tendono a fare) e ho deciso che volevo portare più positività in esso nel corso del prossimo anno. Stavo pensando alle relazioni che avevo, e questo particolare sembrava risaltare di più. Quello che è successo qualche anno fa è stato estremamente doloroso, soprattutto perché ci conoscevamo da quando eravamo 12, quindi tagliare l’amicizia era piuttosto difficile.
Ma non volevo avere questa persistente negatività su di lei e la situazione bloccata nella mia testa. Quindi ultimamente, ho pensato se raggiungere per parlare e chiarire l’aria sarebbe una buona idea o no. Anche se non sono completamente sicuro che “riconnettermi” sia ciò che voglio, tenere un rancore per sempre non renderà la mia vita migliore.
Se stai pensando di riconnetterti con un amico dopo una grave caduta, potresti non sapere da dove iniziare o anche come farlo. Quindi ecco alcuni suggerimenti semplici e utili da parte di esperti che puoi provare (ho intenzione di provarli anche io).
1. Fai un salto di fede e fai quella prima mossa per riconnetterti.
Basta raggiungere. Invia quel primo testo o addirittura DM se pensi che chiamare sia troppa pressione. Come consulente professionale con licenza Kailee Place dice HelloGiggles, è importante fare il primo passo, non importa quanto possa essere spaventoso.
“Non riesco a contare quante volte i clienti hanno parlato di lottare per raggiungere i vecchi amici nonostante lo vogliano”, dice Place. “È probabile che anche questo amico abbia pensato a te nel corso degli anni e sarà davvero felice di sentirti.”
Se la paura ti trattiene, pensala in un altro modo. Come ti sentiresti se ti avessero contattato? Se è passato molto tempo da quando hai parlato e sei pronto a rivederli, potresti accoglierlo.
“È come ricevere una lettera scritta a mano”, spiega Place. “E’ qualcosa di speciale e non solo illuminare la giornata di qualcuno, ma può anche ravvivare qualcosa che una volta era molto di impatto.”
Se raggiungi e non rispondono, va bene anche questo. Hai fatto la tua parte e ti sei messo in gioco. “Va bene essere delusi da questo, ma alla fine, pensa a come hai agito e fatto una scelta per rispondere a una voce fastidiosa nella tua testa”, dice. “E questo è piuttosto sorprendente di per sé.”
2. Chiedere di incontrarsi di persona.
Se sei serio sull’hashing delle cose e sulla riconnessione, fallo di persona. “Testi, e-mail, messaggi e persino chiamate possono lasciare alcune cose da interpretare erroneamente o estrapolate dal contesto”, dice a HelloGiggles la terapista del matrimonio e della famiglia Kati Morton. “Essere di persona permette a ciascuno di parlare la vostra mente, e chiedere scusa, se necessario.”
Per quanto sia allettante dire che ti dispiace per il testo, tieni a bada finché non puoi farlo di persona.
3. Affrontare il problema nella fase iniziale della conversazione.
Quando finalmente accetti di incontrarti, Caleb Backe, esperto di salute e benessere presso Maple Holistics, dice che è importante mettere tutto sul tavolo subito.
“Non battere intorno al cespuglio”, dice Backe. “È meglio affrontare la situazione dall’inizio. Dal momento che hai così tanta storia insieme, non ha senso essere goffo o vanitoso perché vedranno attraverso di essa.”
Sai che ne parleremo, quindi potrebbe anche uscire tutto il prima possibile.
4. Proprio fino ai vostri difetti.
Quando si ha una grave caduta, è facile dare tutta la colpa all’altra persona. Ma la verità è che nessuno è mai completamente impeccabile. Se vuoi davvero ricollegare e riparare la tua amicizia, è importante riconoscere i tuoi errori. Essere sulla difensiva e fare scuse è solo andando a peggiorare le cose. Oltre a ciò, può portare a una lotta ancora più grande.
5. Trova nuovi punti in comune.
Il consulente certificato Jonathan Bennett afferma che trovare un modo per stringere un nuovo legame con la tua vecchia migliore amica può rendere la riconnessione molto più facile.
Ad esempio, si può tornare a un posto di caffè che hai sempre usato per andare insieme. Si può parlare di come entrambi hanno grandi carriere ora o come siete interessati a forse iniziare le famiglie. Trovando punti in comune si condivide, egli ha detto, si aumenta le probabilità di avere il tuo amico accettare la vostra offerta di riconnettersi.
6. Decidere ciò che entrambi vogliono andare avanti.
Vuoi rimanere in contatto e lavorare sulla ricostruzione di ciò che hai avuto una volta? O questo incontro doveva essere una chiusura?
“Un’amicizia varrà la pena di essere salvata solo se entrambe le parti riconoscono la loro parte nel problema e vogliono lavorare sulla guarigione da esso”, dice Morton. “Non può funzionare con una sola persona che si scusa o cerca di più; le relazioni di qualsiasi tipo richiedono che entrambe le persone siano dedicate ad esso.”
Alla fine di quel primo incontro, si dovrebbe decidere se formare una nuova amicizia sarà valsa la pena o no. Sarà solo causare più male se una persona è disposta a dare l “amicizia un altro tentativo, mentre l” altro non è completamente a bordo.
7. Siate pazienti e mantenere le vostre aspettative sotto controllo.
Se decidi di dare un’altra mano alla tua amicizia, sii paziente. Non puoi aspettarti di essere di nuovo migliori amici subito. Come spiega Nicole Zangara, autrice di Surviving Female Friends: The Good, The Bad e The Ugly. “Ci vorrà del tempo. Prendilo con calma e lascia che l’amicizia si approfondisca naturalmente senza aspettative o pressioni.”
Le buone amicizie sono piuttosto difficili da trovare. Le persone cambiano, quindi alcune amicizie potrebbero non essere recuperabili. Non fa niente. Forse quella persona non doveva essere nella tua vita a lungo termine. Ma se siete in grado di risolvere le vostre differenze e lasciare il passato alle spalle, si può essere sulla buona strada per essere di nuovo migliori amici.
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