Scopri tutto su questi sorprendenti punti di piacere.

Quando si tratta di heavy petting, tutti abbiamo i nostri abituali punti di dolci: il clitoride, i capezzoli, le labbra, ecc. Toccare queste aree nel modo giusto può essere sufficiente per mandarci in orgasmo – o almeno, farci sentire davvero, davvero bene. Questi punti di piacere sono noti come zone erogene, e i nostri corpi sono coperti in ’em.

Le zone erogene più comuni sono la bocca, il collo, il seno e i genitali, in particolare il clitoride, la cervice, la vagina e i testicoli. Tuttavia, è importante sapere che qualsiasi area che suscita qualcuno è considerata una zona erogena, quindi “qualsiasi parte del corpo potrebbe essere una a seconda della propria biologia ed esperienze”, ci dice l’educatore sessuale e l’allenatore di relazioni Niki Davis-Fainbloom.

Se siete interessati a calci le cose su una tacca in camera da letto—e chi non lo è?- ecco cosa devi sapere sull’incredibile potere eccitante delle zone erogene.

Quali sono le zone erogene?

“Una zona erogena è un’area del corpo che ha una maggiore sensibilità e può portare a una risposta sessuale. Sebbene ci sia una certa coerenza tra gli individui riguardo a quali zone stanno suscitando, ogni persona può avere modelli di eccitazione unici basati sulla loro biologia e sulle loro esperienze”, afferma Davis-Fainbloom.

In che modo le zone erogene causano l’eccitazione?

“La maggior parte degli orgasmi derivano dalla stimolazione dei genitali, ma una serie di fattori svolgono un ruolo nell’innescare un orgasmo. Il cervello, ad esempio, è coinvolto nell’intero processo”, afferma la dottoressa Jess O’Reilly, ospite del podcast @SexWithDrJess. “La ghiandola pituitaria si accende, il nucleo accumbens e le aree tegmentali ventrali vengono attivate, l’ipotalamo va in overdrive e il centro del ragionamento e del comportamento si spegne momentaneamente durante il sesso.”

Possono essere coinvolti anche percorsi nervosi multipli, afferma il dottor O’Reilly. Ad esempio, il nervo pelvico trasmette sensazioni dalla vagina e dalla cervice nelle donne e dal retto e dalla vescica sia negli uomini che nelle donne, mentre il nervo vago comunica segnali dalla cervice, dall’utero e dalla vagina, bypassando il midollo spinale. “Questi percorsi nervosi distinti illustrano la complessità della risposta sessuale e dell’orgasmo e supportano prove aneddotiche di orgasmi da varie fonti di stimolazione”, dice, il che spiega perché è possibile raggiungere l’orgasmo dalla stimolazione di più parti del corpo che vanno dall’ovvio (genitali) alle aree più sorprendenti del corpo.

Ad esempio, dice Davis-Fainbloom, i piedi sono accanto ai genitali nella mappa sensoriale del cervello. Di conseguenza, le connessioni tra queste aree possono talvolta essere incrociate e i piedi possono diventare una zona erogena per alcune persone, in base alla loro vicinanza ai genitali nella mappa sensoriale del cervello.

Zone erogene maschili e femminili da esplorare:

Curioso di esplorare aree che differiscono dalle solite zone erogene? Il dottor O’Reilly condivide con noi alcuni punti caldi del corpo per indagare intimamente. Prova questi la prossima volta che sei in vena.

1. Ombelico.

A causa del posizionamento dell’ombelico in prossimità del tumulo pubico, accoppiato con la densità delle terminazioni nervose nella regione, è una rientranza particolarmente sensibile e una zona erogena comune. Alcune persone dicono di provare sensazioni nel loro clitoride attraverso l’ombelico, che può essere attribuibile a un percorso nervoso che collega l’ombelico alla colonna vertebrale attraverso la regione pelvica. Per stimolare, spirale la lingua intorno al perimetro dell’ombelico prima di scivolare dentro e succhiare delicatamente con le labbra contro la pancia del vostro partner.

2. L’area proprio sopra l’areola.

Per le persone che identificano le donne, i seni sono spesso in prima linea nel gioco sessuale, e per una buona ragione! Non solo sono morbidi, rotondi e belli da guardare, ma sono una fonte primaria di piacere per molte donne e uomini. Infatti, alcune donne possono effettivamente raggiungere l’orgasmo dalla stimolazione del seno e del capezzolo da solo. Questo può essere perché la corteccia sensoriale genitale, che è la stessa regione influenzata dalla stimolazione della vagina e del clitoride, viene attivata attraverso il gioco del capezzolo. Gli scienziati ipotizzano che questi neuroni condivisi rilasciano ossitocina quando stimolati, il che induce piacere e rilassamento e raggiunge i livelli di picco appena prima dell’orgasmo.

3. La parte bassa della schiena

Alcune persone dicono che la loro parte bassa della schiena è l’area più sensibile del loro corpo, e una manciata riferisce che stimolare quest’area può provocare un’intensa eccitazione e persino sensazioni orgasmiche. Per alcuni, è una questione di relax (questa zona li aiuta ad essere più a proprio agio con l’esperienza) e per altri, potrebbe avere a che fare con la mappatura sensoriale.

4. Il collo

Per una zona erogena che ottiene un sacco di esposizione, la parte anteriore e posteriore del collo sono incredibilmente sensibili. Il colpo giusto e la pressione qui possono farti sentire formicolio dappertutto.

5. Le orecchie

” Le orecchie sono estremamente sensibili e quando vengono toccate possono provocare diverse forme di eccitazione”, ci dice l’educatrice sessuale certificata Alicia Sinclair, CEO di b-Vibe, Le Wand e The Cowgirl. Dare uno o entrambi un rapido leccare o sgranocchiare, o anche un nip più forte, e guardare il vostro partner impazzire.

Come esplorare le zone erogene del tuo corpo con e senza un partner:

“Spesso non ti rendi conto di quali sono le tue zone erogene finché non ti prendi il tempo di esplorare te stesso e il corpo del tuo partner”, afferma Davis-Fainbloom, che aggiunge che esplorare le zone erogene può iniziare con un massaggio del corpo in cui prendi nota di quali aree si sentono bene quando stimolate.

Tuttavia, la dottoressa Jennifer Wider, esperta di salute delle donne, avverte che non si desidera sovrastimolare una certa area. Invece, ” stuzzica il tuo partner—la pelle in alcune aree è molto sensibile; basta usare un tocco leggero, il dorso di una mano o un pennello leggero è spesso sufficiente per innescare una risposta.”

Linea di fondo: tutto si riduce alla comunicazione. “Molte volte, le persone non comunicano prontamente in camera da letto e non riescono a discutere di ciò che si sente bene”, dice il dott. “Per avere una vita sessuale sana, è fondamentale conoscere il tuo corpo e cosa ti eccita.”

Ecco perché Davis-Fainbloom suggerisce alle persone di tutti i generi di prendere il tempo di giocare con i loro corpi. “Quando ci masturbiamo spesso sviluppiamo routine, tuttavia, esplorare con nuove aree può portare a più piacere”, dice.

Quindi non aver paura di esplorare ogni centimetro del tuo corpo con o senza un partner. Si potrebbe semplicemente toccare un punto caldo che si sente” o ” così buono.

Iscriviti alla nostra Newsletter Squad!

Ricevi aggiornamenti quotidiani sulle tue celebrità preferite, tendenze di stile e moda, oltre a consigli su relazioni, sesso e altro ancora!