Importanza di questi 15 esercizi di comunicazione per le coppie

Le coppie potrebbero avere un legame sottile o uno con bandiere rosse che mostrano. Qualunque sia il tuo caso, affinare la tua comunicazione può solo portarti del bene. Esploriamo come.

Ruolo degli esercizi di comunicazione in una relazione:

1. Come suggeriscono i sostenitori della salute mentale e gli esperti di relazioni, una buona comunicazione è la base di una sana relazione di coppia.
2. Se l’interazione è chiara, il ciclo romantico delle azioni sarà più fluido.
3. Gli esercizi di comunicazione possono migliorare scientificamente il modello di interazione di una coppia. Inoltre, ripara il danno dalla comunicazione tossica.
4. Questo risolve i malintesi. Migliora anche il legame delle coppie felici.
5. Questi esercizi migliorano sia i mezzi di comunicazione verbali che non verbali. Circa il 60-90% della comunicazione è fatta di comunicazione non verbale. Questo può essere migliorato da queste pratiche.
6. Inoltre, questi aumentano la comprensione e la credenza interpersonale.
7. Con questo, puoi mostrare efficacemente il tuo rispetto e amore per il tuo partner. A poco a poco, il vostro rapporto sarà più confortante.

Così, l’adozione di questi esercizi come terapia di coppia può essere buono per il vostro rapporto.

Il ciclo della comprensione nella comunicazione

‘Il vero amore nasce dalla comprensione’.

– Buddha

Nella tua comunicazione con il tuo partner, capire completamente è davvero importante. Per questo, pratica il modello’ mirror, validate, and empathize’. In questo:

• Mentre parli, prova a ripetere i loro gesti.
• Convalidare i loro punti giusti.
• Entra in empatia se trovi qualcosa che non va.

Questo è il ciclo di comprensione della comunicazione sana.

Riparare gli ostacoli!

Bene, tutto sembrava abbastanza liscio fino ad ora. Tuttavia, potresti avere alcuni dubbi da superare. Sistemiamole.

Cosa fare se il tuo partner non vuole eseguire questi esercizi di comunicazione?

Questo è abbastanza probabile per alcune coppie. Se il vostro partner non è disposto a fare queste attività, avete ancora due opzioni.

• Per prima cosa, puoi fargli conoscere i pro e il lato divertente di questi esercizi. Non costringere.
• Oppure puoi semplicemente saltare la loro parte. Sì! Una parte della comunicazione migliorata può anche portare un buon cambiamento. Quindi, puoi praticare la maggior parte (se non tutti) di questi da solo.

Quindi, puoi dirglielo o saltarlo. Basta fiducia nel processo. I risultati seguiranno!

Siamo una coppia sana. Abbiamo ancora bisogno di questi?

Questi 15 esercizi di comunicazione per le coppie sono progettati tenendo presente tutti i tipi di coppie. Aiuta a risolvere il problema di una relazione travagliata. Allo stesso tempo, migliora il legame di coppie sane. Quindi, non ti pentirai di fare questi.

Come chiedere perdono?

Cercare il perdono è una parte essenziale di una relazione. Ciò richiede di accettare il proprio errore. E poi prendersene la piena responsabilità. Con la giusta comunicazione, le cose si risolveranno. Lascia che si prenda il suo tempo.

Quanto spesso le coppie dovrebbero praticarle?

I consulenti di relazione raccomandano di praticare questi esercizi almeno una o due volte alla settimana. Questo alla fine si trasforma in una sana abitudine con la pratica.

Come risolvere i conflitti?

Avere conflitti è naturale in ogni relazione. Le coppie sane non cercano di evitarlo. Invece, lo gestiscono positivamente. Quindi, tutto ciò che devi fare è comunicare positivamente tra loro. Prima o poi, le cose si districheranno.

7 Suggerimenti per sviluppare una migliore capacità di comunicazione di coppia

Oltre ai 15 esercizi di comunicazione sopra discussi per le coppie, è possibile applicare questi suggerimenti. Questi renderanno il vostro rapporto più agevole.

1. Risolvere sempre il conflitto prima di coricarsi. Nei partner romantici, la comunicazione è molto più che verbale. È più intimo, fisico ed emotivo. Questo non dovrebbe essere influenzato.
2. Avere almeno un pasto del giorno insieme.
3. Non urlare mai. Usa sempre le dichiarazioni ‘I’.
4. Non generalizzare. Per esempio, non dire – ‘Sei SEMPRE scortese’. Invece, dire – ‘Ho trovato un po ‘maleducato’.
5. Se trovi qualcosa di doloroso, chiedi al tuo partner cosa intendeva con questo. Spesso assumiamo le cose.
6. Assumere intenti positivi piuttosto che trarre una conclusione diretta.
7. Se qualche argomento si sta riscaldando, fermalo lì. Prenditi una pausa per un po’. Evitare una mentalità ostruzionistica.

Citazioni per l’importanza della comunicazione tra coppie

L’amore fiorisce quando i cuori comunicano. Questo è stato realizzato da tanti poeti, scrittori e filosofi. Puoi anche condividere questi con la tua dolce metà!

Sentiamolo nelle loro parole:

1. “Tra ciò che viene detto e non inteso. E cosa si intende e non si dice. La maggior parte dell’amore è perduto.’

– Khalil Gibran

2. ‘I closed my mouth and spoke to you in a hundred silent ways.’

– Rumi

3. ‘The first duty of love is to listen’

– Paul Tilligh

4. ‘Love is an irresistible desire to be irresistibly desired’

– Robert Frost

5. ’ La grande comunicazione inizia con la connessione ‘

– Winah Winfrey

Puoi semplicemente notare queste virgolette in il tuo diario d’amore o scrivilo nella tua stanza. Ogni volta che le cose sembrano turbato, si avrà un raggio da questi!

conclusioni

e‘Un vero rapporto è quando si raccontano di tutto e di più. Nessun segreto. Niente bugie.’

– Buddha

Il tuo compagno di vita è uno con cui condividi la tua vita. Condividi i tuoi sorrisi e lacrime con la persona. E questo può essere completo in senso reale solo con la condivisione del tuo cuore.

La comunicazione è l’unica chiave per questo. I 15 esercizi di comunicazione per le coppie discussi sopra ti portano allo stesso percorso. E questo percorso è per entrambi.

In questo percorso, scoprirai di comunicare con o senza parole. A poco a poco, sarà dai tuoi modi. E poi, dai vostri cuori.