Ricordo vividamente la prima volta che sono stato narced. Il mondo era incredibilmente luminoso e caldo. Ogni pensiero che mi passava per la mente era esilarante. Ero convinto che questo momento fosse il migliore che avessi mai avuto. Anche se qualche voce in sottofondo mi diceva, “Uh-oh, potremmo finire nei guai qui,” Solo che non mi importava. E ‘ stato troppo divertente.

Stranamente, non stavo facendo immersioni in quel momento. Era notte fonda nel corridoio caseario di un grande supermercato e c’erano queste 12 lattine di Reddi-Whip. Vedi, se non agiti la lattina, e la tieni in posizione verticale, colpisci l’ugello e inspira il propellente …

OK, sono davvero imbarazzato. E ‘stato tanto tempo fa, mi sono imbattuto in una brutta folla e non avrei mai e poi mai piu’ fatto una cosa del genere, nessuna siree, e non provate neanche voi ragazzi, capito?

Questa storia del mio sordido passato ha più a che fare con le immersioni di quanto si possa pensare. La roba che spinge Reddi-Frusta fuori dalla lattina è la stessa roba che ottiene dentisti loro inviti festa-protossido di azoto, un anestetico generale. E mentre i ricercatori non sanno con certezza cosa causa la narcosi da azoto nei subacquei, pensano che sia lo stesso processo.

Esatto: non ti stai sballando laggiù, stai diventando in coma.

100 per cento a 100 piedi

Ovviamente, l’anestesia generale, mentre circondato da medici carichi di assicurazione malpractice è una cosa, e farlo a te stesso mentre la respirazione attraverso qualche aggeggio artificiale, sotto l’acqua e con la tua vita a seconda del tuo ingegno, è un altro. Eppure, se ti immergi a 100 piedi in aria, la tua possibilità di ottenere narced è quasi 100 per cento.

Non ci credi? Sei stato così profondo — e più profondo-molte volte e non ti sei mai sentito narcotizzato? Sei come il ragazzo che pensa di essere in grado di guidare a casa dalla festa perché l’ha fatto prima senza schiantarsi. I primi sintomi della narcosi dell’azoto sono sottili, e uno di questi è la negazione che qualcosa non va (“Mi sento benissimo!”).

“Molte persone hanno la narcosi ma non lo sanno mai perché non sono mai chiamate a fare altro che respirare. È quando succede qualcosa che richiede una risposta che si mettono nei guai”, dice Hal Watts, che ha addestrato migliaia di subacquei profondi a Forty Fathom Grotto a Ocala, in Florida.

Anche se si sente molto sulla malattia da decompressione, probabilmente si dovrebbe preoccuparsi di più sulla narcosi di azoto quando ci si immerge sotto i 100 piedi. A quella profondità, la narcosi di azoto diventa più probabile di un DCI “colpito”, e quando si verifica, è più pericoloso perché attacca il tuo pezzo più importante di attrezzature di supporto vitale: il tuo cervello.

Infatti, la minaccia di narcosi di azoto, non DCI, è il motivo principale per impostare il limite di profondità ricreativo tradizionale a 130 piedi.

Come la narcosi dell’azoto fa confusione con la tua mente

Assomiglia a molte droghe divertenti: prima ti rende sciocco, poi ti rende stupido.

Questa è un’enorme semplificazione, ovviamente, e i ricercatori non possono essere d’accordo su come la narcosi altera il tuo pensiero. Tre effetti sono stati generalmente riconosciuti, tuttavia:

IL TUO PROCESSO DI PENSIERO RALLENTA. I ricercatori spesso danno soggetti puzzle e problemi di matematica da fare mentre narced. Spesso possono funzionare anche a profondità narcotica come in superficie-se richiedono più tempo. Se si precipitano, tuttavia, commettono errori.

Le immersioni richiedono un pensiero chiaro più spesso di un pensiero rapido, ma in un’emergenza fuori dall’aria, ad esempio, è probabile che ti precipiti e, se sei narciso, è più probabile che tu commetta errori.

SI PERDE LA CAPACITÀ DI MULTITASKING. Diventa più difficile pensare a diverse cose contemporaneamente e tendi a fissarti su una singola idea. A volte i soggetti nelle camere di ricompressione sono in grado di risolvere i puzzle meglio e più velocemente in profondità che in superficie. Questo fa impazzire i ricercatori. La spiegazione sembra essere che “imbrogliano” il test concentrando tutto il loro ridotto potere mentale su un oggetto, ottenendo la risposta giusta. Ma i “subacquei” della camera non devono preoccuparsi della loro fornitura di gas, del tempo, della profondità, ecc.

L’immersione è un’attività multitasking. Mentre pensi a dove stai andando e cosa stai guardando, devi anche essere consapevole della tua galleggiabilità, della tua profondità, del tuo serbatoio psi, di come ti senti, del tuo amico, di come si sente e altro ancora. Se si verifica un problema, devi essere in grado di considerare diverse opzioni e passare rapidamente al Piano B se il piano A non funziona. La narcosi, tuttavia, riduce la percezione del pericolo e le opzioni per affrontarlo.

SI PERDE LA MEMORIA A BREVE TERMINE. I subacquei che lavorano spesso dimenticano i compiti che sono stati mandati a svolgere, e quando emergono, dimenticano che hanno dimenticato. Essi tendono a perdere prima ciò che hanno imparato più di recente e praticato meno.

Pochi di noi praticano abilità di emergenza come l’ammaraggio del peso e la condivisione dell’aria. Quando narciso possiamo dimenticare come fare loro, o dimenticare di fare loro del tutto. Allo stesso modo, un nuovo BC o computer con controlli non familiari può diventare fonte di confusione.

Aspetta, c’è di più!

In realtà, ci sono alcune buone notizie su come la narcosi di azoto influisce sulla tua mente.

NON PEGGIORA CON IL TEMPO. Dopo circa due minuti ad una determinata profondità, sei narciso come si sta andando ad ottenere.

QUANDO SI SALE, VA VIA QUASI IMMEDIATAMENTE. Spesso, ascendente solo 10 piedi o giù di lì è sufficiente per schiarirsi la testa.

NON CI SONO DANNI A LUNGO TERMINE. Una volta emerso, non lascia postumi o danni permanenti (per quanto ne sa qualcuno).

Come battere la narcosi

Sì, l’esatto meccanismo della narcosi azotata è un mistero, ma ne abbiamo imparato abbastanza (spesso nel modo più duro) per capire come gestire il problema.

Inizia supponendo che sarai narced. La quantità di narcosi che sperimenterai in un dato giorno è una funzione della profondità, ma è difficile prevedere quale profondità sia “non sicura.”Per aggiungere all’incertezza, alcuni subacquei sono più sensibili di altri, e tutti i subacquei sono più sensibili su alcune immersioni che su altre.

Come regola generale, la maggior parte dei subacquei hanno qualche lieve compromissione a 60 piedi, anche se potrebbe non diventare evidente fino, diciamo, 100 piedi. A 130 piedi, praticamente tutti i subacquei avranno una narcosi significativa, anche se ancora gestibile. Potrebbero non rendersene conto da soli, ma sarebbe chiaramente rilevabile da un osservatore non narciso o da un test oggettivo.

Bottom line: Probabilmente potresti evitare tutte le narcosi di azoto rilevabili rimanendo sopra i 60 piedi, ma ti perderesti un sacco di buone immersioni senza una buona ragione. Invece, assumere sarete narced in una certa misura, prendere sul serio, ridurre al minimo e compensare. Ecco come:

EVITARE IL CARICAMENTO DELLE ATTIVITÀ. Ricorda il principio K. I. S. S., perché stupido è quello che sarai. Se hai un nuovo e confuso alloggiamento della fotocamera, acquisire familiarità con esso a basse profondità. E non è solo l’immagine che potresti rovinare a 130 piedi. Hai una quantità diminuita di attenzione da dedicare a tutto, e se ti concentri quasi tutto su f-stop, non ne avrai abbastanza per le piccole cose come, ad esempio, quanta aria hai lasciato. Immergersi con un solo pezzo di nuova attrezzatura alla volta è sempre una buona regola. Sotto i 100 piedi, è una regola per vivere.

OVERLEARN COMPETENZE. Questo è, in effetti, simile a ridurre il carico di attività, ma si applica soprattutto alle competenze di emergenza. Tu e il tuo amico dovrebbe effettivamente praticare abilità come ammaraggio peso e la condivisione di aria. Sembrano troppo semplici per avere bisogno di pratica, ma se non si sentono istintivi potresti non farli quando sei narcotizzato. Non dipendere dal fare qualcosa a cui devi pensare.

USA UNA LAVAGNA. Liberare RAM utilizzando il vostro ardesia. Non fare affidamento sul ricordare il tuo piano di immersione; scrivilo. Non cercare di ricordare come appare il pesce o come funzionano i controlli della fotocamera; scrivilo. Una lavagna è utile anche per rilevare la narcosi-vedi sotto per ” Sei Narced? Test per narcosi azotata.”

PIANIFICA I CONTROLLI DEGLI INDICATORI. Quando si sta andando in profondità, d ” accordo con il tuo amico sui controlli calibro a intervalli specifici-dire, ogni due minuti. (L’aria va veloce a più di 100 piedi.) Uno di voi salta costantemente la scadenza di due minuti? Potrebbe essere narcotizzato.

PROGRAMMA CONTROLLI AMICI. Accetta di cercarsi a intervalli specifici, ad esempio, ogni tre respiri. Meno spesso (ad esempio, al controllo del calibro di due minuti), stabilire un contatto visivo e scambiare i segni OK.

SCENDI LENTAMENTE. Ci sono alcune prove che la compressione rapida causa più narcosi.

RIMANERE PULITO E SOBRIO. Sembra ovvio, ma anche i farmaci da banco possono promuovere la narcosi da azoto. È noto che diversi farmaci possono interagire in modi sorprendentemente intensi (in modo che 1 + 1 sia uguale a 3) e l’azoto può essere considerato un farmaco in questo caso. Molti farmaci, tra cui pillole di cinetosi e preparati a freddo, sembrano interagire con l’azoto per aumentare la suscettibilità e l’intensità della narcosi.

Alcuni esperti pensano che l’interazione azoto / alcol possa essere particolarmente forte perché hanno effetti simili sul sistema nervoso. (1 + 1 può essere uguale a 5, in altre parole). Una sbornia può anche promuovere la narcosi dell’azoto. Ecco alcune vere e proprie cattive notizie per dive resort bar e coloro che li amano: Un ” autorità, Dr. Lawrence Martin, ha scritto che l “astinenza totale per 24 ore prima di immergersi è una” raccomandazione ragionevole.”Meglio richiamare quei margarita se ti tuffi in profondità domani.

SII CALDO, RIPOSATO E SICURO DI SÉ. Freddo, stanchezza e ansia sono stati tutti mostrati in esperimenti per aumentare la narcosi di azoto, anche se la causa è sconosciuta. Questo è un altro motivo per cui l’ultima immersione della giornata non dovrebbe essere profonda.

Alti livelli di anidride carbonica in particolare sembrano aumentare la narcosi. Ciò può essere causato dalla fatica — ad esempio, dal finning duro in una corrente-o da un regolatore di respirazione difficile, o dalla respirazione superficiale che spesso accompagna l’ansia. Cerca di fare respiri lenti e profondi con esalazioni complete.

SALIRE LEGGERMENTE. Spesso, subacquei narciso trovano che le loro teste chiare se salgono solo 10 piedi o giù di lì. E a volte possono scendere di nuovo con meno narcosi di prima.

SII POSITIVO E MOTIVATO. Ancora una volta, gli esperimenti hanno dimostrato che i subacquei che hanno un forte desiderio di conquistare la narcosi e credono di poterlo fare, in realtà lo fanno.

Cosa c’è in un nome

La narcosi da azoto è stata chiamata tutto da “intossicazione da aria compressa” a “rapimento del profondo.”Più correttamente, è” narcosi di gas inerte ” perché qualsiasi gas inerte — e anche alcuni gas non inerti-può causarlo. L’azoto sembra essere il principale componente inerte nell’aria, e quindi la principale causa di narcosi nelle immersioni ricreative.

Esattamente perché il gas inerte compresso rende i subacquei loopy è ancora una questione di speculazione, ma già nel 1899, H. H. Meyer notò che più facilmente un gas inerte viene assorbito dal grasso, più è narcotico. Ad esempio, l’elio è circa un quarto solubile in grasso come azoto e circa un quarto come narcotico. Lo xeno, che viene utilizzato per l’anestesia chirurgica, è circa 25 volte più solubile dell’azoto e circa 25 volte più narcotico.

Questa “ipotesi di Meyer-Overton” ha portato A. R. Behnke, R. M. Thomson e E. P. Motley alla conclusione, nel 1935, che era l’assorbimento dell’azoto da parte del grasso nelle cellule nervose che causa la narcosi. Proprio quello che succede allora è sconosciuto, ma la teoria principale del momento è che la narcosi si verifica quando le strutture grasse nelle cellule nervose, possibilmente la membrana cellulare, si gonfiano con l’azoto fino a un certo “volume critico.”Questo gonfiore interrompe gli impulsi nervosi interferendo con i neurotrasmettitori chimici mentre attraversano le sinapsi, i piccoli spazi tra le cellule nervose che formano i circuiti del cervello.

Sei narciso? Test per narcosi azotata

Vertigini, ronzio nelle orecchie, labbra intorpidite, sapore d’aria dolce o metallico, difficoltà a leggere piccoli numeri sugli strumenti, ansia, perdita di memoria a breve termine, intorpidimento e formicolio di labbra, arti o piedi-tutti questi sono stati citati come sintomi di narcosi azotata. Sfortunatamente, possono anche indicare DCI o altri problemi o nulla e, se causati dalla narcosi da azoto, non sono spesso segni precoci. Senti questi, se non del tutto, bene dopo che sei narcotizzato.

Ci sono, tuttavia, alcuni test che sono più utili:

IL TEST DELLE DITA. Bret Gilliam, detentore del record di profondità in onda, si prende il merito di aver inventato questo: ogni pochi minuti, tieni un numero di dita al tuo amico (ad esempio, tre dita). Deve rispondere con lo stesso numero più uno (quattro dita). “Se volevi davvero rovinare un ragazzo”, scrive Gilliam in Deep Diving, ” gli hai dato tutte e cinque le dita e poi ha dovuto usare entrambe le mani per ottenere una risposta a sei dita.”

IL TEST SLATE. Ogni pochi minuti, controllare la profondità e psi e scriverli sul vostro ardesia. Controllare la profondità del tuo amico e psi e scriverli sul vostro ardesia troppo. Il tuo amico fa lo stesso nella sua lista. Ora ognuno di voi deve indicare i numeri propri e del tuo amico su entrambe le liste, e le liste devono essere d’accordo. Questo test confronta automaticamente entrambi i subacquei, che può essere prezioso se un subacqueo è narced e l’altro non lo è. Ha il valore aggiunto di promuovere controlli calibro.

AVVICINATI GRADUALMENTE AI TUOI LIMITI. Ogni subacqueo sperimenta la narcosi in modo diverso ea diverse profondità. Alcuni sono più suscettibili di altri. Non passare direttamente dall’ultima immersione in acque libere a un’immersione di 130 piedi. Invece, prova la tua busta personale con cautela. Aumentare la profondità massima con incrementi di 10 piedi o giù di lì. Come ti sei sentito a 60 o 80 o 90 piedi? Qualche sintomo di narcosi? Hai rispettato il tuo piano di immersione? Hai fatto qualche errore o ti sei sentito confuso in qualsiasi momento? Se tutto andava bene, prova di nuovo quella profondità con più caricamento delle attività in un altro giorno. Quando sei a tuo agio con 90 piedi, vai a 100. Non è una corsa a 130 piedi.

IL TEST DI COMPORTAMENTO. Il comportamento inappropriato nel tuo amico è difficile da definire, più difficile quando è in te. Sta (o stai) agendo sciocco o euforico, zoomando come un leone marino per minuti e minuti, per esempio? Immersioni dovrebbe essere divertente, naturalmente, ma questo molto divertente?

A volte la narcosi assume la forma di ansia invece di euforia, e questo può essere più facile da rilevare. Ti ritrovi costantemente tenendo il reg in bocca con la mano, o tenendo il manometro davanti al tuo viso? Supponendo che nessuna ragione oggettiva per questa esagerata cautela, potresti essere narcotizzato.

Puoi adattarti alla narcosi da azoto?

Gli scienziati sono dubbiosi, ma molti subacquei che spesso vanno in profondità credono di diventare meno suscettibili alla narcosi.

Quella convinzione era dietro l’allenamento di Bret Gilliam per la sua immersione record a 452 piedi in aria nel 1989. Ha lavorato fino a quella profondità con più di 600 immersioni nel corso di un anno, e almeno 100 di loro erano più profondi di 300 piedi. Ecco perché, crede, non era così narcotizzato a 452 piedi che non poteva fare una serie di problemi di matematica e, più precisamente, tornare in superficie vivo.

Tuttavia, molti ricercatori ritengono che questa apparente resistenza alla narcosi potrebbe non essere un vero adattamento fisico. È più probabile che i subacquei che si immergono abitualmente in profondità abbiano sviluppato modi per compensare gli effetti di annebbiamento mentale della narcosi. Di conseguenza, hanno meno ansia e più pratica nell’esecuzione di determinati compiti. E l’adattamento (se è quello che è) è di breve durata: va via dopo cinque o sette giorni senza immersioni profonde.

In ogni caso, la pratica di avvicinarsi a un’immersione profonda in passi graduali è prudente. Se l’attrazione principale del tuo resort è un relitto profondo, fai quell’immersione nel corso della settimana. Lavora con un paio di immersioni progressivamente più profonde e sarai meglio preparato a gestire qualsiasi attacco di narcosi.

Ed.nota: I subacquei differiscono. Alcuni sperimenteranno questi effetti meno profondi o più profondi.