Articles

Zöld barack Smoothie gyerekeknek

a legfinomabb zöld barack smoothie, amit valaha is! Őszibarack, banán, mandulatej és spenót, hogy világos zöld és szuper egészséges legyen. A gyerekek imádni fogják ezt!

Hogyan készítsünk egy zöld Smoothie íze jó

Ha nem tudod, mit csinálsz, akkor tedd a túl sok spenót vagy kelkápa, és nem elég gyümölcsöt, hogy a jobb az édesség egyensúlya. Ez az, amikor a gyerekek lehet, hogy fordítsák az orrukat. Ha még nem készített sok zöld turmixot, akkor jó kezdeni egy recepttel. Ez a recept finom, és már tette tucatszor!

több fehérjére van szüksége a turmixban?

tettem a lehetőséget, hozzátéve, görög joghurt a recept, abban az esetben meg kell adni egy kis fehérjét, mint egy lökést a gyerekek. A mandula tejet tejre, kesudió tejre vagy valami másra is cserélheti, ami a hűtőszekrényben van. Ez teszi a tökéletes reggeli útközben is! Szeretem inni az enyémet egy műanyag pohárban, szalmával a reggeli találkozókhoz vezető úton.

készítse elő a Smoothie-t

ha annyira szereti ezt a receptet, mint én, készítsen friss őszibarackot az őszibarackszezonban. Felvághatod őket otthon, és lefagyaszthatod magad, hogy megspórolhass pár Pennyt, és egész évben készíthesd ezt a turmixot. Ha azt szeretnénk, hogy még édesebb, adjunk hozzá néhány darab ananász!

adja hozzá a szeletelt őszibarackot, banánt, spenótot, sőt görög joghurtot is a fagyasztó biztonságos tárolóedényéhez, és készítsen egy smoothie-csomagot, hogy bejusson a fagyasztóba. Ha készen áll a turmixra, csak dobja be az összetevőket a turmixgépbe, majd adja hozzá a tejet. Olyan gyorsan!

Ha szereted ezt az őszibarack Zöld turmix receptet, mentsd el a Pinterestre.

Green Peach Smoothie

The tastiest green peach smoothie you’ll ever have! Peaches, banana, almond milk and spinach to make it bright green and super healthy. Your kids will love this!
3.34 from 3 votes

Print Pin

Course: Breakfast
Cuisine: American
Keyword: Green Peach Smoothie

Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 2 minutes
Total Time: 7 minutes

Servings: 2 1 1/2 cup
Calories: 197kcal

Ingredients

  • 1 cup almond milk, unsweetened
  • 2 cup spinach
  • 1 medium banana
  • 1 1/2 cup peaches, frozen, sliced
  • 1 container (4 oz) Greek Yogurt

Instructions

  • Place all ingredients into your blender and blend until smooth (the greek yogurt is optional)! I love using my blendtec because they have a nifty smoothie button!
Tried this recipe?Mention @SuperHealthyKids or tag #SuperHealthyKids!

Nutrition

Calories: 197kcal | Carbohydrates: 37g | Protein: 11g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 6mg | Sodium: 138mg | Fiber: 4g | Sugar: 24g

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük