Articles

vékony menta csokoládé Chip Turmix

megosztás gondoskodó!

  • Share
  • Tweet
  • Pin
101shares

Disclosure: ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz az oldal karbantartásának támogatására.

vékony menta csokoládé Chip Turmix. Csodálatos íze van! Tele protiennel, vitaminokkal és alacsony szénhidráttartalmú! Vágja egészséges Mama S vagy üzemanyag Pull!!

ez a rázás olyan finom és kielégítő! Volt egy szinte minden nap ezen a héten! Igen, tényleg szuper egészséges, és ez egy új étkezési módnak köszönhető, amit találtam. Az elmúlt néhány évben hallottam erről az új” étrendről”, amelyet Trim Healthy Mama-nak hívtak itt-ott az interneten. Valamilyen oknál fogva nem igazán gondoltam rá (valószínűleg azért, mert általában szkeptikus vagyok a diétákkal kapcsolatban). Az egyik kedves barátom, Sarah a Hope-tól minden szezonban, most kezdte a THM-et, és az első héten eredményeket látott. Ez önmagában meggyőzött, hogy nézzek bele egy kicsit, majd megvettem a könyvet, hogy valóban mélyre ássak. A könyv elolvasása után meggyőződtem arról, hogy ki kell próbálnom. 6 terhesség után 9 év alatt … a BMI szenved!

#hudmuffin

legújabb kiegészítésünk egy fiú!

ez az utolsó terhesség sok szempontból szörnyű volt. Nagyobb súlyt szereztem, mint akartam (40 # ‘ s), majd elkezdtem túlsúlyos! Ez részben az étkezési szokásaimnak köszönhető, de a terhességem utolsó felében is mozdulatlanná válok egy ínszalag probléma miatt. Tudom, hogy egészségtelen kapcsolatom van a cukorral, és a terhességi cukorbetegség után ez nagyon megijesztett. A Trim Healthy Mama az élelmiszerek glikémiás indexére összpontosít, így elkerülheti a magas és alacsony vércukorszintet, amelyet a magas glikémiás élelmiszerek indukálnak. Még akkor is, ha nem veszítek el egy unciát, tudom, hogy a vércukorszint ellenőrzése megéri, de nagyon remélem, hogy elveszítem az összes baba súlyát, majd néhányat!

vékony menta csokoládé Chip Turmix. Csodálatos íze van! Tele protiennel, vitaminokkal és alacsony szénhidráttartalmú! Vágja egészséges Mama S vagy üzemanyag Pull!

úgy döntöttem, hogy csütörtöket szentelek az egészséges Mama receptek vágására, hogy segítsek a pályán maradni. A jó dolog a Trim egészséges Mama receptek, hogy tényleg jó ízű, egészséges. További információ arról, hogy az étrend hogyan működik, valóban el kell olvasnia a Trim Healthy Mama (affiliate link) könyvet! Ez nem azt jelenti, hogy nem fogok olyan recepteket közzétenni, amelyek nem a THM étkezési módján vannak… tehát ha THM-olvasó vagy, kérjük, vegye figyelembe, hogy a receptjeim nem kizárólag THM-ek, és legtöbbjük nem, de a THM-recepteknek saját kis részük lesz.

most rá a recept! Ez komolyan jó… még az én 3 éves édesszájú rave róla!

sovány menta csokis Turmix! {Trim Healthy Mama s or FP}

Közzététel: Ez a recept affiliate linkeket tartalmaz, amelyek segítik a webhely karbantartását.
szerző: Rachel

Hozzávalók

  • 1-2 csésze jég
  • 1 csésze könnyű mandulatejet használok
  • 1 csésze cukrozatlan vanília vagy sima vanília fehérje por is használtam 1-2 evőkanál. a kender fehérje jó eredményeket is szeretem Swanson márka
  • 1/2 tsp vagy több ízlés menta kivonat menta más, mint a borsmenta kivonat, akkor al a borsmenta, de én használnám kevesebb belőle.
  • Truvia Stevia vagy más THM által jóváhagyott édesítőszer ízlés szerint. Mindig használ egy pár turmixot Stevia körülbelül 2 tk. Truvia az enyémben.
  • 1 négyzete >85% étcsokoládé
  • ez az, ahol lehet, hogy a saját. 1 marék spenótot adok hozzá, de hozzáadhat zöldeket vagy folyékony klorofill cseppeket… mindegyik egészséges lehetőség… csak lassan adjon hozzá ízlés szerint
  • opcionális elemek:
  • természetes kék élelmiszer-színezés ezt arra használom, hogy inkább “menta” színt adjak, bár nagyon jól néz ki nélküle is. megtalálható az összes természetes növényi alapú élelmiszer-színezék
  • 2-4 evőkanál. Tejszín, ez egy “S” egyébként ez egy “FP”
  • 1/8, hogy 1/4 tk a Glükomannán por vagy Xantham Rágó hozzáteszi, vastagság

Utasítás

  • Vágja a csokoládét kis darabokra, amely illeszkedik egy csövön keresztül. Adjuk hozzá a többi hozzávalót egy turmixgépbe, majd keverjük, amíg vastag, krémes, sima. Ehhez nagy teljesítményű keverőre lesz szüksége… Nindzsát használok. Adja hozzá a csokoládét, majd néhány másodpercig keverje össze. Önts egy pohárba és élvezd!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük