csak képzett csontkovács volt mindig láttam a szervezet a “csontkovács szemét.”Mégis, amikor elkezdtem a jóga “Svaroopa” stílusában edzeni, minden megváltozott. Addig a pontig azt hittem, hogy a nyak alapja a hetedik nyaki csigolya, az a hely, ahol a nyak találkozott a vállakkal. Mit tapasztalt során a jóga képzés volt, hogy a gerinc tényleg volt egy egység, majd az alján a nyakát, olyan bensőséges kapcsolatban a farkcsont, egy csoport általában 2 4 részben olvasztott apró csontokat, hogy megfogalmazzuk a keresztcsont is tudom, mint a farokcsont, hogy a farokcsont húzza a nyakát, a jogharmonizáció.

a farokcsont helyzete befolyásolja az egész gerinc összehangolását, mélyebben tükrözi alapvető hitünket, személyiségünket és hangulatunkat. Ha anatómiailag rövid jobb lába van, a test jobbra hajlik, amikor állsz. Ugyanígy, ha a farokcsontja be van dugva, hullámos, rosszul igazodik, a vállak a középvonal felé tolódnak. Nem ülhetsz a seesaw egyik végén anélkül, hogy befolyásolnád a másikat. Ugyanez igaz a gerincre is.

a farokcsont körülbelül a pinky hossza, egy földelt egyénben pedig egyenesen a lábak közé vetül. Könnyen tapintható. Amikor azonban a farokcsont alá van húzva, nehéz érezni a csúcsot, mivel a test eleje felé mutat, nem pedig a padlóra. Fizikailag, a farokcsont-eltérések bármit okozhatnak a térdproblémáktól a carpal tunnel szindrómáig a pánikrohamokig a migrénig az inkontinenciáig. A medencefenék izmai feszesek és gyengék lesznek, ami miatt a farokcsontot az egyik oldalra kell húzni, ami egyensúlyhiányt okoz a medencében. Ez láncreakciót indít el; a súlycsapágy egyik lábra történő áthelyezése, ami kompenzáló izmokat okoz, mint például a psoas (csípő flexor), hogy válaszul összeszoruljon, amíg végül a nyak el nem kerül az egyensúlyból. A test súlya a csontokról az izmokra tolódik, és ha a test hosszú ideig rosszul van beállítva, az hozzájárulhat az osteopeniához és a csontritkuláshoz.

a farokcsont szorosan kapcsolódik a gyökércsakrához, a csakrához, amely a létezéshez való jogunkhoz kapcsolódik, ide tartozik és itt van. A farokcsont úgy viselkedik, mint egy vészfék, amikor valami megkérdőjelezi a túlélésünket. Wilhelm Reich, a bioenergetika atyja szerint az izmok feszülnek, majd később páncélokká válhatnak bizonyos gyermekkori traumákkal. Anodea Judith, a keleti test, a nyugati elme szerzője kijelenti: “amikor fájdalmat érzünk, természetes hajlamunk távolodni tőle, leállítva az érzés tudatosságát.”A farokcsont előre záródik, szorosan húzza a meningeális rendszert. Amikor veszélyt vagy olyan helyzetet tapasztalunk, amely a múltbeli trauma minden elemével rendelkezik, energiánk a fej felé húzódik. Védekezünk a félelem vagy a fájdalom érzésével szemben azáltal, hogy energikusan és fizikailag leállítjuk a medence és az alsó végtagok tudatosságát. Ez egy túlélési stratégia. A lefelé mutató oldal az, ha nem érezzük a gyökerünket, akkor földeletlen, mentálisan instabil, érintésmentes, túlterheltekké válunk. A leheletünk és az immunrendszerünk veszélybe kerül.

a hullámos vagy felhúzott farokcsont azt jelenti, hogy a test túlélési módban van-harc vagy repülés. A hosszú, puha tapintható farokcsontok olyan érzéseket váltanak ki, mint például, biztonságban vagyok, tartozom, valamint a gyökerezés érzése. A gyökér csakra az első csakra. Az érkezésről és a stabilitásról szól. Amikor a farokcsont hosszú, azt jelenti: “itt vagyok”, ” egyetértek a földön való éléssel.”Egyedül az érzelmi állapotod alapján valószínűleg megjósolhatja, hogy a farokcsontja rosszul van-e vagy sem.

tekintettel a magas stressz kultúrára, amelyben élünk, valószínű, hogy a farokcsont és a medence mély magjainak felszabadulása előnyös lehet. Egy egyszerű jóga póz az, hogy feküdjön a hátadon, és helyezze fel a lábát a falra (ügyelve arra, hogy a hátad lapos legyen.) Az egyik térdet a mellkasához, az ujjait pedig a lábszár felső részéhez kösse össze, a térdet a mellbimbóval összhangban tartva. Hagyja, hogy a láb lágyuljon az ujjai alatt, és érezze, hogy a combcsont lefelé mozog a padló felé. Lélegezzen óvatosan, és ismerje meg a csípőízület felszabadulását. Tartsa körülbelül egy percig, majd engedje vissza a lábát a falra. Figyeljük meg a különbséget a két fél között. Ismételje meg az ellenkező oldalon.

nincs semmi, mint a tapasztalat öröm a szervezetben. Az ősi misztikusok azt mondták, hogy egy nyitott gyökércsakra, más néven a Mulhadara csakra boldogsághoz vezet. Meg kell testesítenünk a medencénket és a farokcsontjainkat, hogy érezzük ezt a boldogságot, vagy ahogy Alexander Lowen határozottan kijelentette: “a testi érzés és hozzáállás tudatossága nélkül az ember testetlen lélekre és kiábrándult testre oszlik.”

amikor a csontkovácshoz megy, győződjön meg róla, hogy a farokcsontot akkor is értékelik, ha nincs különösebb fizikai fájdalma. Hagyja, hogy a farok csóválja!

Dr. Devorah Feinbloomot a SELF magazin Bostonban a legjobb női csontkovácsnak választotta. Summa cum laude 1983-ban végzett a New York-i kiropraktikai Főiskolán, Dr. A Feinbloom számos holisztikus műhelyt hozott létre és vezetett New Englandben. Ő egyesíti a fény, erő, kiropraktika , Neuro Érzelmi Technika, Transzformációs Kineziológia, a Test Összes Módosítás, test-központú, tanácsadás segít a szervezetnek egyre több a tudatos iteself, hogy segítse a szervezet kiadja a “zárva” a negatív érzelmek, izom minták, valamint a személy a földelő tapasztalat az isteni belül. Dr. Feinbloomnak irodái vannak Bostonban és Massachusetts északi részén.