Like most aspects of parenting, knowing what to feed your baby (and when!) részben művészet, részben tudomány. De a bébiétel szakaszainak megértése segíthet.

a csecsemők életük első négy-hat hónapjában az anyatejtől vagy a tápszertől függenek. Ezután itt az ideje, hogy figyelje a jeleket, hogy a baba készen áll a következő szakaszra. Itt egy pillantást a három fő bébiétel szakaszában, és mit kell keresni. (Ne hagyja ki az ingyenes nyomtatható, alább!)

érdekli a baba által vezetett elválasztás? Olvassa el ezt először.

1. szakasz bébiétel

tipikus életkor: körülbelül 6 hónap

készenlét: a csecsemőket csak akkor szabad bevinni a szilárd ételekbe, ha kevés vagy egyáltalán nem támogatják őket, és segítség nélkül fel tudják tartani a fejüket. Azt is észreveheti, hogy a baba érdekli, amikor mások eszik vagy eléri az ételt a tányérján—ez annak a jele, hogy készen áll a saját étkezésére.

Psst: ez a legjobb módja annak, hogy a baba szilárd ételekhez jusson.

1. szakasz tippek:

• még akkor is, ha elkezdi a pürét, a baba fő táplálkozási forrása továbbra is anyatej vagy formula lesz, amíg körülbelül 1 éves.
• az ételek bevezetésekor tegye meg egyszerre egy ételt, hogy figyelemmel kísérhesse a mellékhatásokat.
• a csecsemőknek apró bábuk vannak. Egyszerre csak néhány kanál étel elegendő. (Tudjon meg többet erről az első bébiétel szakaszról.)

élelmiszer ötletek: ebben a szakaszban próbáljon egyszerű, egyszemű gabonaféléket bevezetni, hozzáadhat egy kis anyatejet vagy tápszert hozzájuk, hogy a baba megszokja az ízét és textúráját. Egyetlen gyümölcs vagy zöldség püré más nagy lehetőség-úgy vélik, édesburgonya, borsó, sárgarépa, őszibarack, avokádó. (Az első ételek teljes listáját itt tekintheti meg.)

2. szakasz bébiétel

tipikus életkor: 6-8 hónap

készenlét: nézd meg, hogy a baba kevésbé nyáladzik-e, és kevesebb ételt tol ki a szájából.

2. szakasz tippek:

• míg a pürék vastagabbak, és vannak kis darabok, ne feledje, hogy a baba még mindig új az ételfogyasztásban, ezért tartsa a dolgokat nagyon puha.
• a csecsemőknek jó mechanizmusa van annak megismerésére,hogy mikor étkeznek. Ha a baba eltolja az ételt, kövesse a vezetését.

élelmiszer ötletek: fontolja meg az ízeket kombináló püréket—akár húst is hozzáadhat! Azt is szeretné, hogy tartalmazza a puha, tört élelmiszerek, mint a banán, édesburgonya vagy sárgarépa. Természetesen vásárolhat bébiételeket (mint ezek a legfontosabb ökológiai márkák), vagy elkészítheti sajátját.

3. szakasz bébiétel

tipikus életkor: 10-12 hónap

készenlét:a baba jól nyel? Bejönnek a fogai? Jól van a vastag pürével? Képes használni a kezét, hogy az élelmiszer a szájába? Talán még próbál tartani egy eszköz? Akkor, itt az ideje, hogy mozgassa fel a puha, vaskos ételek.

3. szakasz tippek:

• Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy minden étkezésnél 4 uncia ételt szolgáljanak fel (ez körülbelül egy kis üveg bébiételnek felel meg).
• a fulladás megelőzése érdekében győződjön meg róla, hogy az olyan ételeket, mint a hot dog, a szőlő vagy a több, apró darabokra vágják.
• maradj távol a kemény ételektől, mint a magvak, a diófélék és a pattogatott kukorica.

szakács ötletek: kis darab banán, rántotta, apróra vágott csirke, főtt darab sárgarépa vagy burgonya, jól szakács tészta jó helyen kezdeni.

miután a baba egy kicsit idősebb, imádni fogják ezeket a kisgyermek ételeket!

Sydney Watson/hazai