tükör neuronok: a legerősebb tanulási eszköz
tükör neuronok. Az utánzás mindig is hatékony tanulási eszköz volt. Az emberi agy különböző mechanizmusokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy utánozzuk a cselekvéseket. A csecsemők képesek az arckifejezések reprodukálására, felnőttként pedig az alapvető viselkedést utánozzuk. A nevetés terjedhet, sírhatunk, miközben egy szomorú filmet nézünk … úgy tűnik, megvan a képességünk, hogy érezzük, amit mások éreznek, empátizálunk velük, és megértjük az érzéseiket. Mi történik az agyban, hogy ez megtörténjen? A válasz tükör neuronok. Ebben a cikkben elmagyarázunk mindent, amit tudni kell a tükör neuronjairól. Mik ezek? Hogyan avatkoznak be az oktatásba és az empátiába? Miért fertőző az érzelem?
Tartalomjegyzék
mik azok a tükör neuronok?
emberben és főemlős fajokban vannak tükör neuronoknak nevezett neuronok. Ezek az agysejtek aktiválódnak, amikor látjuk, hogy valaki csinál valamit. Például, amikor egy csimpánz látja, hogy anyja egy anyát nyit egy sziklával, majd megpróbálja utánozni egy másik anyával. A tükör neuronok empatikus, társadalmi és imitációs viselkedéssel kapcsolatosak. Ezek a tanulás alapvető eszközei.
” társadalmi lények vagyunk. A túlélésünk attól függ, hogy megértjük-e mások cselekedeteit, szándékait és érzelmeit. A tükör neuronok lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük mások elméjét, nem csak fogalmi érveléssel, hanem utánzással is. Érzés, nem gondolkodás.”- G. Rizzolatti.
a 90-es években egy idegtudományi csoport, amelyet Giacomo Rizzolatti rendezett a Parma Egyetemen (Olaszország), felfedezett valami meglepőt. A főemlősök agyában lévő neuronok száz csoportja nemcsak akkor aktiválódott, amikor a majom valamit csinált, hanem akkor is, amikor a majom látta, hogy egy másik ugyanazt a műveletet végzi.
A tükör neuronok olyan neuronok csoportjaként definiálhatók, amelyek aktiválódnak, amikor egy műveletet végrehajtunk, vagy amikor egy műveletet látunk.
A tükör neuronok elengedhetetlenek az utánzáshoz, ami kulcsfontosságú a tanulási folyamatban. A születéstől kezdve ezek a neuronok aktívak, és lehetővé teszi számunkra, hogy megtanuljunk enni, öltözni, beszélni… a tükör neuronok szintén fontosak a cselekedeteink megtervezésében, valamint a cselekvések mögötti szándékok megértésében.
a következő videóban Ramachandran egy idegtudós elmagyarázza, mi a tükör neuronok, és miért fontosak.
tükör neuronok és Oktatás
tükör neuronok segítségével tanulhatunk. Lehetővé teszik számunkra, hogy tükrözzük a testbeszédet, az arckifejezéseket és az érzelmeket. A tükör neuronok alapvető szerepet játszanak társadalmi életünkben. Ezek kulcsfontosságúak a gyermek fejlődéséhez, valamint a kapcsolatokhoz és az oktatáshoz.
az emberek olyan társadalmi lények, amelyeket programoztak, hogy másoktól tanuljanak. Mindannyian elérjük céljainkat, mint csoportként dolgozunk, mint egyénileg. Látva, hogy a szülő, a professzor vagy a hallgató kognitív készséget vagy bármilyen más készséget mutat, kézzelfogható élményt nyújt nekünk, nem pedig a magyarázatból tanulunk.
hogyan hatnak a tükör neuronok a mindennapi életünkben?
- tükör neuronok felelősek ásítás, amikor látjuk, hogy valaki ásít.
- ezek a neuronok akkor is működnek, amikor szomorúságot vagy sírást látunk, viszont szomorúnak érezzük magunkat.
- ugyanez történik mosolyogva vagy nevetve. A nevetés fertőző lehet.
- tanulmányok azt sugallják, hogy az elülső insula aktiválódik, amikor látjuk, hogy valaki undorodást fejez ki.
- egy másik tanulmány azt mutatja, hogy a szomatoszenzoros kéreg akkor aktiválódik, amikor látjuk, hogy valaki megérinti egy másik személyt ugyanúgy, ahogy aktiválódik, amikor megérintjük.
8 tipp: hogyan befolyásolják a tükör neuronok az oktatást?
a tükör neuronjainak köszönhetően az általunk ábrázolt érzelmek közvetlen hatással vannak másokra. Ez az oka annak, hogy a tanároknak erőfeszítéseket kell tenniük érzelmeik ellenőrzésére, a tanár kiégésének elkerülésére annak érdekében, hogy a tükör neuronokat eszközként használják.
- Mutasd a boldogságot és az optimizmust, és így továbbítod ezt a diákjaidnak és gyermekeidnek.
- Irányítsd és kerüld a negatív érzelmeket. Mindannyiunknak rossz napjai vannak, de a tanároknak biztosnak kell lenniük abban, hogy ez nem tükrözi a gyerekeket. A trükkös rész azonban az, hogy ez nem jelenti azt, hogy a gyermekeknek elnyomniuk kell ezeket az érzelmeket. Tanárként ügyeljen arra, hogy felismerje, milyen érzelmeket érez a gyermek, és segítsen nekik megtanulni azonosítani és ennek megfelelően kezelni őket.
- használjon vizuális jeleket és utánzatot, ha bármilyen esélye van rá. Gyakorlati példákat készítsen fizikai bemutatókkal, hogy a gyerekek utánozhassanak téged.
- ösztönözze a csoportos interakciókat. Ez maximalizálja a tükör neuronok használatát, ezért a gyermek társadalmi kapcsolatait és empátiáját.
- használjon utánzatot minden olyan tevékenységben, amelyet a gyerekek tanulni akarnak (fogak mosása, maguk után tisztítás…)
- Fuss az erőszaktól. A gyerekek megtanulják, mit látnak. Ha egy gyermeket ellenséges környezetben nevelnek, a tükör neuronjai aktiválódnak, és megismételheti ezeket az erőszakos viselkedéseket.
- tanítsa meg a gyerekeknek a hallgatás fontosságát, különösen a testbeszédet. Így, ha valakinek meg kell osztania valamit, vagy segítségre van szüksége, a tükör neuronok aktiválódnak, az empátia megerősödik.
- tanítsa meg a gyermekeket az érzelmi intelligenciáról, hogy képesek legyenek azonosítani saját és mások érzelmeit.
tükör neuronok és érzelmi fertőzés
boldognak érzi magát, amikor a körülötted lévő emberek boldogok? Szomorú vagy depressziós a negatív és pesszimista emberek körül? Ennek oka a tükör neuronok által okozott érzelmi fertőzés.
az érzelmi fertőzés olyan folyamat, amelyen keresztül egy személy vagy csoport befolyásolja egy másik személy vagy csoport érzelmeit és érzelmi viselkedését. Ezt meg lehet tenni érzelmi indukció tudatos vagy tudattalan.
amikor az emberek kommunikálnak, hajlamosak utánozni a gesztusokat és az arckifejezéseket, és sok esetben úgy érzik, amit mások éreznek. Bebizonyosodott, hogy az érzelmi fertőzés nagy hatással van a személyes és munkahelyi kapcsolatainkra. Még mindig nem vagyunk tudatában annak a befolyásos képességnek, amely más emberek érzelmi állapotában van, mások pedig a saját érzelmi állapotunkban vannak.
A tükör neuronok lehetővé teszik számunkra, hogy szó szerint érezzük, amit mások éreznek, és” éljük ” az érzelmeiket. A tükör neuronok empátián alapulnak.
az empátia az a képesség, hogy megosszák valaki más érzéseit vagy tapasztalatait azzal, hogy elképzelik, milyen lenne az adott személy helyzetében.
Ez bizonyítja, hogy társadalmi lények vagyunk. Az empátia elengedhetetlen volt fajunk fennmaradásához, és megmutatja, hogy ragaszkodás és védelem nélkül nem élhettük volna túl.
hogyan tudjuk kihasználni az érzelmi fertőzést?
az a tény, hogy összekapcsolódhatunk egymással, és megérthetjük egymás érzéseit, előnyünkre válhat.
- a boldogság fertőzőbb, mint a szomorúság, ezért próbálja meg körülvenni magát boldog emberekkel. Azonban ne kerüljük el az embereket, akik szomorúak, mindannyiunknak szüksége van néha támogatásra, és a szeretet adása segíthet nekik gyorsabban felépülni.
- utánozza a boldog és pozitív embereket, tegye, amit csinál. Gyakorold a sportot, mosolyogj többet (még akkor is, ha nem érzed magad, később jobban érzed magad). Tartsa az egészséges önbecsülést, és hagyja abba a negatív gondolkodást.
- gondoljon, mielőtt bármit megtenne vagy mondana, különösen, ha negatív. Próbáld meg udvariasan, művelten és a lehető legnyugodtabban mondani, mivel az érzelmi állapotod fertőző lehet.
nézze meg, hogyan lehet A nevetés fertőző ezzel a videóval.
tükör neuronok és kultúra
befolyásolja-e a kultúra az agyunkat? A válasz úgy tűnik, hogy igen. A Kaliforniai Egyetem vizsgálata szerint a tükör neuronok másképp reagálnak, ha az előttünk álló személy ugyanazt a kultúrát osztja meg, vagy sem.
A kutatók két színészt, egy amerikait és egy másik Nicaraguait használtak arra, hogy az amerikai résztvevők egy csoportját gesztusok sorozatával mutassák meg (néhány amerikai, mások Nicaraguai és mások kulturális jelentés nélkül).
transzkraniális mágneses stimulációval (TMS) tükör neuronaktivitást vizsgáltak. Azt találták, hogy a résztvevők több tevékenységet mutattak, amikor látták, hogy az amerikai a Nicaraguaihoz képest gesztusokat tesz. Amikor a nicaraguai amerikai gesztusokat mutatott a csoportnak, a tükör neuronok drasztikusan csökkentették tevékenységüket.
arra lehet következtetni, hogy a tükör neuronjait a kultúra befolyásolja, és viszont befolyásolja viselkedésünket. A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy felkészültebbek vagyunk a saját kultúránk és etnikai hovatartozásunk tagjaival való megértésre és empátiára, mint azok, akik nem. Ez megmagyarázza azt is, hogy miért kapcsolódunk gyorsabban és könnyebben a saját kultúránk tagjaihoz.
tükör neuronok, empátia és psychopathy
a pszichopátia egy személyiségzavar, melyet felületes báj, kóros hazugság és alacsony empátia jellemez.
gyakori, hogy a pszichopaták bűnözői életet élnek, azonban nem mindenki válik sorozatgyilkosokká vagy gyilkosokká. Néhányan valóban normális életet élhetnek.
Ha ezek a pszichopaták nem képesek empátizálni, ez azt jelenti, hogy tükör neuronjaik nem működnek? Egy nemrégiben készült tanulmány válaszolt erre a kérdésre.
A kutatók két csoport (18 pszichopata és 26 egészséges ember) agyi aktivitását figyelték meg, miközben rövid videókat néztek. A videók olyan képeket mutattak, amelyeken a kezek megérintik, gyengéden, fájdalmasan, társadalmilag, elutasítják egymást, semlegesen. Arra utasították őket, hogy nézzék meg a videót, majd próbálják meg érezni, amit az emberek éreznek. A tanulmány következő részében a résztvevőket egy vonalzóval sújtották, hogy regisztrálják fájdalomterületüket az agyban.
A tudósok azt találták, hogy csak akkor, amikor a pszichopatákat arra kérték, hogy érezzenek valamit, valóban éreznek valamit, a tükör neuronok ugyanúgy aktiválódnak, mint a másik csoportban. Amikor azonban nem adtak utasítást, a pszichopata csoport kevésbé aktiválta az agy tükör neuronjait és fájdalomreceptorait.
nem arról van szó, hogy a pszichopatáknak nincs empátiájuk, hanem arról, hogy ez egy kapcsoló, amely aktiválható és deaktiválható, alapértelmezés szerint mindig deaktiválva van.
tükör neuronok és autizmus
az autizmus tünetei közé tartozik a nyelv késleltetése és a feszült érzelmi felismerés. Nem képesek érzékelni a különböző érzelmeket, beleértve a sajátjukat is.
A tudósok ezért tanulmányozták az autizmusban szenvedő emberek tükör neuronjait, hogy ellenőrizzék ,hogy “megszakadtak-e”. Megállapították, hogy a rendszer fejlődési késéssel rendelkezik, ahol a tevékenység lassabb, gyengébb és kevésbé aktivált, mint másokban. Ennek ellenére az aktivitás az életkorral növekszik, 30 éves korára normálissá válik, majd szokatlanul megemelkedik.
más tanulmányok felfedezték, hogy nem minden autista embernek van késése ezekben a neuronokban. Ezeket általában ismerős arcok aktiválhatják.
remélem, érdekesnek találta ezt a cikket. Kérjük, hagyjon egy megjegyzést alább!
Molnár-Szakacs, I., Wu, A. D., Robles, F. J., & Iacoboni, M. (2007). Érted, mire gondolok? Corticospinalis izgatottság a kultúra-specifikus gesztusok megfigyelése során. PLoS One, 2(7), e626.
Meffert, H., Gazzola, V., den Boer, J. A., Bartels, A. A., & Keysers, C. (2013). Csökkent spontán, de viszonylag normális szándékos helyettes ábrázolások pszichopatia. Brain, 136(8), 2550-2562.
ezt a cikket eredetileg Andrea García Cerdán írta, Alejandra Salazar fordította.
Általános Egészségpszichológus és szexológus. Azzal az óhajjal, hogy az emberek életminőségét a klinikai gyakorlaton és a hálózaton keresztüli kommunikáción keresztül javítsák.