étrendünk ellenőrzésére irányuló legjobb erőfeszítéseink ellenére sokan nem igazán tudják, hogyan kell jól enni. Úgy érezzük, túlterheltek próbál kitalálni, hogyan kell enni, és az összes élelmiszer-választás áll a rendelkezésünkre. A jó hír az, hogy ebben nem kell egyedül járnunk – vannak csodálatos szakemberek, akik nagyszerű útmutatást adhatnak nekünk.

sajnos néha nehéz lehet tudni, hogy mikor kell táplálkozási szakembert keresni, és mit kell keresni, ha csinálsz. Ez a gyors cikk ad néhány kulcsfontosságú dolog, hogy fontolja meg.

mikor kell táplálkozási szakembert keresni

itt az ideje, hogy személyre szabott, szakmai útmutatást kérjen, ha az alábbi módszerek bármelyikével küzd:

• úgy érzi, hogy az étkezés nem kontrollálható.
• az egészséges táplálkozás lehetősége elsöprőnek tűnik számodra.
• az étkezési szokások annyira kiszámíthatatlanná váltak, hogy nem tudja, hogyan kezdje újra a rendszeres étkezést.
• olyan hosszú ideig diétázott, hogy összezavarja a múltbeli egymásnak ellentmondó információk.
• úgy találja magát, hogy nagyon tele van néhány falattal és / vagy soha nem érez éhséget.
• mindig éhes vagy, és soha nem éred el azt a pontot, amikor eszel.
• úgy érzi, hogy a súlya nem kontrollálható.
• emésztési problémákat tapasztal.
• Ön nemrégiben étkezési rendellenesség miatt kapott kezelést, és a pályán szeretne maradni.
• több válaszra van szüksége.
• egy barát vagy családtag sürgeti, hogy kell értékelni.

mit kell keresni

sajnos egyes államokban a “táplálkozási” vagy “dietetikus” címet bárki igényelheti, még formális oktatás nélkül is. Annak biztosítása érdekében, hogy orvosilag képzett személyt lát, aki értékeli és tanácsot ad Önnek, az “RD” vagy az “RDN” kezdőbetűknek követniük kell a nevüket. Ez azt jelenti, hogy “regisztrált dietetikus” vagy “regisztrált dietetikus táplálkozási szakember”, ami azt jelenti, hogy a személy teljesítette az élelmiszerek és táplálkozás oktatására és képzésére vonatkozó különleges követelményeket, és szigorú Nemzeti vizsgát tett. A nyilvántartási státusz fenntartása érdekében követniük kell az irányelveket is, hogy folyamatosan frissüljenek, amint azt a táplálkozási és Dietetikai Akadémia (korábban az amerikai Dietetikus Szövetség) figyelemmel kíséri. Ezenkívül nem minden táplálkozási szakember ismeri az étkezési rendellenességeket. Ha étkezési rendellenessége van (vagy úgy gondolja, hogy lehet), jó ötlet megkérdezni, hogy ez egy olyan terület, amelyben a táplálkozási szakember tapasztalt.

hol talál egy RD vagy RDN

sok biztosítási tervek kiterjed látogatások egy RD vagy RDN, így nézd meg a személyes terv. Ellenkező esetben, díjak általában ésszerű, megéri a beruházás az egészségre. A szakember megtalálásának különböző módjai vannak. Attól függően, hogy a történelem és az igények, érdemes lehet keresni, aki tapasztalattal rendelkezik a területen rendezetlen evés. Próbálja ki a következő lehetőségek bármelyikét:

• a táplálkozási és Dietetikai Akadémia ajánlási rendszere www.eatright.org
• A kanadaiak számára a kanadai Dietetikus Szövetség révén www.dietitians.CA
• a Nemzeti Étkezési Rendellenességek Egyesületének ajánlási listája magában foglalja mind a terapeutákat, mind az RD/RDN-ket.
• keresse meg a hit-alapú táplálkozási www.bodybloved.com.
• hívja a járóbeteg táplálkozási klinikát a közösségi kórházban.
• kérje meg orvosát, hogy tegyen ajánlást.
• főiskolai hallgatók számára kérdezze meg a hallgatói egészségügyi klinikát.
• érdeklődjön egy helyi sportorvosi klinikán vagy egészségügyi klubban.
• hívja az állam dietetikus Egyesületét, vagy ellenőrizze webhelyét.
• nézze át a “dietetikus” vagy “táplálkozás” alatti sárga oldalakat, és válasszon valakit RD vagy RDN hitelesítő adatokkal.

többre van szüksége?

• keressen közösséget és támogatást.
• www.hellopeacewithfood.com.
• fontolja meg az egyik Tartós Szabadság önképzési tanfolyamunkat(nem helyettesíti az egy-egy ellátást egy szakemberrel).
• Az információk, tippek a megállapítás tanácsadó, terapeuta, vagy kezelési program segít megbirkózni a mögöttes problémák a kóros evés, olvasd el a cikket Találni Kezelés Étkezési Problémák.