minden kapcsolat durva foltokon megy keresztül. Néha a durva foltok durva hónapokba, akár durva évekbe is nyúlhatnak. Ha úgy érzi, hogy jelenleg egy hosszú, durva folt közepén van, és nem látja a fényt az alagút végén, akkor itt az ideje, hogy megálljon, és értékelje, mit akar a házasságából. Milyen ponton lépsz vissza, és értékeled, hol vagy objektív lencsén keresztül? Néha több, mint perspektíva, néha meg kell keresni a vörös zászlókat.

itt van a 23 lehetséges jele annak, hogy Szerelmes házasságban lehet. Légy őszinte magaddal, és csinálj egy szigorú leltárt az érzelmeidről. Bár ez a gyakorlat nehéz, sokkal, sokkal könnyebb, mint egy olyan kapcsolatban maradni, ahol semmit sem teszel, és semmit sem kapsz ki. Ha úgy érzi, hogy egynél több (vagy több) emberrel azonosul, nyisson meg párbeszédet partnerével, keressen egy pár tanácsadót, és kérjen további támogatást:

nem tudja kitölteni a csendet.

ha elkezdi felismerni, hogy vacsora közben, hosszú autóutak, esték A kanapén, minden együtt töltött idő, minden csendben halad, és egyikük sem törekszik arra, hogy minőségi beszélgetéssel töltse ki – ez a probléma jele. Irreális elvárni a nagyszerű, könnyed, áramló párbeszédeket bármikor, amikor egy órát együtt töltenek, de a teljes fordított nem az egészséges és boldog házasság jelképe.

más emberek problémáival foglalkozol.

a saját problémáink közvetlen keresésének nagyszerű helyettesítője közvetlenül más emberek problémáit vizsgálja. Ha aktívan keresi a lehetőségeket, hogy behajt néhány forró pletyka közeli barátok vagy a család, próbál beilleszteni magát a dráma vagy a megoldás, akkor meg kell, hogy egy lépést hátra, és kérdezd meg magadtól, hogy Miért szentel annyi időt, hogy ezek a zavaró.

havonta egyszer szexelsz.

persze, egyikünk sem rendelkezik ugyanolyan őrülten izgalmas és toe-curling szexszel, mint az udvarlás elején-de a tartózkodás teljesen leveszi a lábát a gázról. A szex egy fizikai kifejeződése, a szerelem maga ígéretet tett, hogy minden más, az a fogadalom, szóval, ha már a nemi élet háttérbe szorult túl sokáig (még akkor is, ha még mindig gyakorolja a más formái, a szerelem, mint a barátság, figyel, nevet, stb.), itt az ideje, hogy újra előtérbe intimitás.

a tippeket a szex szakértők, párás dátum éjszakai ötletek, valamint a módját, hogy javítsa a kommunikáció, élvezettel segíthet, hogy mit akar a hálószobában. Indítsa el ingyenes próbaverzióját ma.

idegesnek érzi magát.

ha viszketést tapasztal, mintha csak a bőrében lenne, olyan, mint egy túl szoros gyapjú pulóver viselése 90 fokos időben, lehet, hogy elfojtja az érzelmeket. A tudatalatti próbál mondani valamit, hogy nem vagy kész hallani (vagy bevallani magad). A nyugtalanság érzése jelezheti Önnek, hogy figyelmen kívül hagy valamit, ami megköveteli a figyelmet.

távolodsz a barátaidtól és a családodtól.

valószínű, hogy egynél több vacsorát Törölt az utolsó pillanatban a legjobb barátjával-egyszerűen azért, mert nem akarsz szembenézni velük. Még akkor is, ha képesek vagyunk megbocsátani bizonyos kétségeket a saját elménkben, nehéz megtartani őket azoktól az emberektől, akik szeretnek minket: elolvasják az egész arcodon. Tehát nyomon követni, hogyan viselkednek, ha te körül a társadalmi kör. Kerülöd a kérdéseket? Félig igaz válaszokat kínál? Változó témák? Vagy egyszerűen csak irányítja a beszélgetést tőled? Ha úgy érzed, hogy nem vagy teljesen őszinte a legközelebbi barátaiddal, félsz, hogy a tükörbe nézel, és rájössz, amit már tudsz: hogy van olyan probléma, amelyet már nem hagyhatsz figyelmen kívül.

minden, amit csinálnak vagy mondanak, az idegeire kerül.

a házasság egy részét bosszantja a partnere-ez gyakorlatilag a belépés ára. De ez egy másik dolog, amikor minden alkalommal, amikor zajt, kérdést tesz fel, horkol az ágyban, vagy betölti a mosogatógépet (rossz), úgy érzi, mintha a bőre mászna. Ha ezeket a bosszankodásokat egy sorban észleli (mondjuk 2 héttel egyenesen), akkor fennáll a veszélye annak, hogy belép a piros zónába.

egyikük csalt.

bár sok példa van olyan párokra, akik hűtlenségen dolgoznak, és kijönnek a másik oldalról, ez még mindig egy nagy piros zászló. Miért? Mert ez azt mutatja, hogy a bizalom kötődése köztetek sebezhető. Egy ponton, akár friss, akár nem, a partnere úgy döntött, hogy elárulja a bizalmát. Ha korábban megtört, a logika azt követi, hogy újra meg lehet törni. És még akkor is, ha “magad mögött hagytad”, valószínűleg legalább egyikük továbbra is neheztel.

a válásról fantáziál.

ha van egy bonyolult fantázia, amely magában foglalja ül mellett egy könyörtelen Válóperes ügyvéd és vagdalkozás a partner megtakarítások, eszközök, és 401K-van egy komoly esetben a válás álmodozik. Nem is kell annyira vészjóslónak lennie: olyan egyszerű lehet, mint megszállottan gondolkodni a szabadidő, a terv nélküli esték, A késő éjszakák a barátokkal stb. Ha a válás utáni élet vonzóbbnak tűnik, mint a szakadékok javítása közted és a partnered között, ez egy olyan jel, amelyet nem engedhet meg magának, hogy figyelmen kívül hagyja.

a válások aránya csökken az Egyesült Államokban. Sok pár a technológiának és a terápia iránti nyitottságnak köszönhetően kapja meg a szükséges segítséget. Töltse le a # 1 kapcsolat képzési alkalmazást, majd kezdje el ingyen.

nem emlékszik az utolsó alkalommal, amikor dátum éjszaka.

A száraz varázslat egy hónapban, ahol – a számtalan oka, mint a hiánya bébiszitter, a szűk költségvetés, felújítási projektek, csomagolt szociális naptár, puszta fáradtságtól, hogy csak néhányat említsünk – a partnere, ne öltözz fel, hogy a foglalást valahol, drága, élvezze a jó régi randi. Azonban, ha már tapasztalt egy sor száraz varázslatok és a dátum éjszakai naptár hasonlít a Szaharai sivatagban, ez túlmutat az elfogadható, és akkor már nem néz a másik irányba.

már nem érzi magát szórakoztatónak.

a kapcsolatok sok munkát jelentenek – és bárki, aki bármilyen ideig házas volt, igazolhatja -, de dolgozunk rajta, mert szórakoztató. Mert élvezzük egymást, és a kapcsolat fényt és nevetést hoz az életünkbe. De ha a móka megállt, a nevetés meghalt, és a fény halványul … akkor mi értelme ennek a munkának?

csak egyikük elkötelezett amellett, hogy dolgozzon rajta.

Ha a partnerének a pár terápiás irodájába való belépése úgy érzi, mintha fogakat húzna, akkor valószínűleg elég egyedül érzi magát a kapcsolat megmentése érdekében. Vagy fordítva, ha továbbra is kapcsolati könyveket adnak neked, hogy elolvassa ezt a halom, érintetlen, az éjjeliszekrényen – ők is érezhetik a hatásokat. Soha nem szórakoztató úgy érezni, hogy az egyensúly messze van kettőtök között, és amikor egy embert befektetnek – és egy nem -, ez a leggyorsabb módja annak, hogy eldobja esélyeit a sikerre.

ugyanazt a harcot folytatod.

Ha úgy érzi, hogy a harcok, amelyeket Ön és partnere folytat, egy hurokon játszanak, újra és újra megismétlik, akkor ez egy mélyebb probléma jele. Néhány érv várható, még egészséges is, mert elengedhetik a gőzt olyan kérdésekről, amelyek egy ideje épülnek. De ha nem tudja megoldani egy bizonyos problémát, és folyamatosan jön fel újra és újra-ez valószínűleg egy alapvető különbség közted, és lehet, hogy egy jel, hogy több, mint a harc, hogy dolgozzanak ki.

már nem harcolsz.

bár ugyanaz a küzdelem újra és újra a baj jele, ugyanolyan egészségtelen, ha teljesen feladta a vitát. Egy pár, amely abbahagyta a harcot, abbahagyta a előretekintést. Nem a jövőre gondolnak, hanem arra, hogy egy olyan egységet próbáljanak kovácsolni, amely megfelel mindkét igényüknek, egyszerűen csak megpróbálnak létezni (olvasni: túlélni) a jelenben. Ha Ön és partnere bedobták a metaforikus törülközőt, érdemes lenne őszinte párbeszédet kezdeményezni arról, hogy miért szűntek meg az érvek köztetek.

még ne dobja be a törülközőt! Testreszabott óratervek és korlátlan 1 az 1-ben coaching a díjnyertes kapcsolat app. Telepítse most.

közel állsz ahhoz, hogy érzelmi viszonyod legyen.

még akkor is, ha nem érzi jól magát az érzésein (és fizikai viszonyba kerül), úgy érzi, hogy nagyon vonzódik egy személyhez – vagy emberekhez – a kapcsolatán kívül. Lehet, hogy támaszkodva ezt a személyt a támogatás, nyilvánosságra sok intim részleteket, és elmélyíti a kapcsolatot úgy érzi, ezzel a személlyel. A partnere nem vádolhatja Önt semmilyen nem megfelelő viselkedéssel, de tudja, hogy nem lehet őszinte magaddal arról, hogyan érzi magát ezzel a személlyel kapcsolatban. Ez egy erős jel, amelyet komolyan kell értékelnie elkötelezettségét.

megvetést tapasztal.

a megvetés Dr. John Gottman Apokalipszis Négy Lovasának legmérgezőbb érzelme. A másik három a kritika, a halogatás és a védekezés, amely mind-állítja-hozzájárul a házasság megszűnéséhez. De ha úgy érzi, megvetés felé partnere, már eszkalálódott túl csak “durva” vagy “átlagos” taktika. Olyan dolgokhoz folyamodsz, mint a gúnyolódás, a túl szarkasztikus viselkedés, a tetteik utánozása vagy a gúnyolódás, a szemed forgatása. Miután lehajoltál ezekre a viselkedésekre, egyre nehezebb visszajönni onnan, és egészséges kapcsolatot létesíteni.

mindketten az ujjukat mutogatják.

a párok 80% – A, akik a pár terápiájába kerülnek, azt mondják, hogy problémáik nagyrészt a partnerük hibája, de az egyetlenek, akik átjutnak, azok lesznek, akik képesek felismerni, hogy valamilyen felelősséget vállalnak a problémáikban is. Ha úgy találja, hogy Ön és partnere egyaránt nem tudja megtisztítani az utca oldalát, vagy beismeri, hogy van hely a fejlesztéshez, akkor mindketten valószínűleg egy durva út előtt állnak. A problémák elismerése nélkül nem lehet őket rögzíteni.

nem hagyhatja abba a kritikát.

az egyik dolog, hogy a partnered levágja a fodrászatot vagy összehajtja a ruhaneműt, amikor a szárító kész, de ez egy teljesen más, hogy megtámadja az önérzetüket. Ha úgy érzi, hogy a nitpick kényszere akaratlanná vált, ez azt jelzi, hogy megpróbál távolságot teremteni önmaga és partnere között. Elhelyezésük le egy rövid távú stratégia – akkor sem érzi neheztelés jön egy forráspont, vagy kapcsolja be a táblákat rád. Egyik lehetőség sem segíti elő az állásfoglalást.

mindketten védekeznek … mindenben.

Ön és partnere mindent tudnak egymásról, és ez magában foglalja azt is, hogy tudjuk, hogyan kell megnyomni az összes gombot (és hol vannak). Így mindkettőtöknek korlátlan hozzáférést biztosít a piszkos titkaihoz, a legnagyobb sajnálatokhoz és a legmélyebb bizonytalanságokhoz. Ez mindkettőtöket a lábujjain tartja, megcáfolva minden vádat, amelyet a partnere lőtt rád. Ez a védelem csak addig növekszik, amíg a Grand Canyon méretű tér nem lesz köztetek.

ha nem vagy óvatos, a szavak vághatnak, mint a fegyverek. Szerezd meg a lépésről-lépésre útmutatók, valamint megtanulják, hogyan kell navigálni kemény beszélgetések élvezettel. Ingyenes 7 napig.

nem tudsz koncentrálni.

ha elfelejti az egyszerű dolgokat, nem tud figyelni a munkahelyen, vagy soha nem érzi teljesen “jelen”, akkor szenved megszállottság-itis. Amikor a hazai kérdések növekednek, amíg meg nem követelik az összes figyelmét, hivatalosan túlmutat a “normál kérdések” birodalmán.’Szóval nézz körül: ha a munkahelyi projektek mögött áll, és otthona tele van kifizetetlen számlákkal, előfordulhat, hogy őszinte értékelést kell készítenie arról, hogy hol van a kapcsolatában.

abbahagyta a tervek készítését.

Ha Ön és partnere nem terveznek a jövőre nézve, ez annak a jele, hogy abbahagyta az előretekintést. A jövő nélküli házasság pedig nem házasság. Ha már nem izgatja fel magát a jövő, a következő szezonban nem az ünnepekről beszél, hanem aktívan kerüli a jövőről való beszélgetést. Tartsa szemmel, hogy Ön és partnere hogyan terjeszkedik a jövőben felmerülő témákról vagy eseményekről. Ha több, mint 2 hét van hátra, és mindketten a témát járjátok körbe, nem kötelező csevegni, akkor egy piros zászlót néztek.

nem lehet megtörni a narratívát.

narratívákat alkotunk magunk körül (“mindig késésben vagyok”, “nem vagyok reggeli ember), és elbeszéléseket alkotunk a kapcsolataink körül (“semmi sem könnyű köztünk”,”nem tudjuk abbahagyni a harcot”). A narratívák, amint kialakultak, némi erőfeszítést tesznek a visszavonás érdekében. Lehetséges, de mindkét oldalon erőfeszítést igényel. Azonban, ha rájössz, hogy nem tudsz megfordítani egy narratívát – különösen negatívat – a kapcsolatod körül, ez problémás jel.

nyilvánosan harcolsz.

mindannyian ott voltunk azokon a vacsorákon, ahol a házastársak passzív-agresszív megjegyzéseket lőnek egymásra az étkezőasztal túloldalán, egészen addig a pontig, ahol a többi vendég gyakorlatilag elveszíti étvágyát. Nem akarsz azok lenni. Senki sem akar ilyen ember lenni. De ez egy csúszós lejtő a sok harctól a nyilvános harcig-mert a harag vakíthatja a párokat. Ez elvakítja őket a társadalmi szépségek, normák, elvárások. Ha veszélyben vagy potenciálisan vágott sértéseket a partner mások előtt, lehet, hogy magamba nézni, mielőtt elfogadja a meghívót, a vacsora.

jobban érzi magát, ha külön van.

a listán szereplő összes vörös zászló közül ez talán a leginkább káros a boldog kapcsolatra. Ha elég hosszú időt töltesz egy boldogtalan kapcsolatban, lehet, hogy olyan emberré válsz, akit nem igazán ismersz fel. Úgy érzi, mint egy keserű, szomorú, kimerült, frusztrált, boldogtalan változata magát. Arra a pontra jut, hogy még csak nem is ismeri fel magát, amikor a tükörbe néz. Bár megpróbálsz változtatni, miközben a partnered jelenlétében vagy, arra a pontra jut, ahol a közted lévő környezet annyira mérgező, hogy úgy érzi, nem tud kiszabadulni. Az egyetlen módja annak, hogy jobban érezze magát, mint “te”, ha elmenekül tőlük. Ez annak a jele, hogy nem hagyhatja figyelmen kívül, mert a személyes boldogsága túlságosan fontos az Ön személyazonosságához. Tehát, ha igazán őszinte leszel magaddal, és rájössz, hogy ez beszél veled, nem fordíthatod el a másik arcát.

Ha ezek közül egy vagy több vörös zászló úgy érezte, hogy Önre irányulnak, bölcs ötlet lehet segítséget kérni, vagy legalábbis őszinte beszélgetést kezdeményezni partnerével. Bár ez úgy hangzik, mint egy kijózanító kilátás, ez az egyik meg kell alávetni, hogy megtudja, van-e még remény a házasság. Senki sem érdemli meg, hogy szeretetlen kapcsolatban maradjon, természetesen nem te, és természetesen nem a partnered. Kideríteni előbb, mint később a leginkább tisztességes dolog. Ha hasznosnak találja, hozza el ezt a listát partnerének, és kérje meg őket, hogy jelöljék meg azokat is, amelyekkel rezonálnak. Akkor elkezdhet egy konkrétabb beszélgetést a fájdalompontok körül, amelyeket most mindketten érzel.

ne menj egy másik napra azon tűnődve, vajon Szerelmes házasságban vagy – e-szerezd vissza a groove-ot a legjobban értékelt kapcsolatalkalmazásunkkal. Kezdje el ingyen dolgozni a kapcsolatán 7 napok.