mi az érzékszervi étrend?

ahogy gyermekének a nap folyamán táplálékra van szüksége, az érzékszervi bevitel szükségességét is teljesíteni kell. A “szenzoros étrend” (ot Patricia Wilbarger alkotta) egy gondosan megtervezett, személyre szabott tevékenységi terv, amely biztosítja az érzékszervi bemenetet, amelyet az embernek a nap folyamán összpontosítania kell. Csakúgy, mint a térdét vagy a rágógumit, hogy ébren maradjon, vagy lazítson egy pezsgőfürdőben, a gyerekeknek stabilizálniuk kell, fókuszáló tevékenységek is. Az enyhe vagy súlyos érzékszervi problémákkal küzdő csecsemők, kisgyermekek, tizenévesek és felnőttek mind részesülhetnek a személyre szabott szenzoros étrendből.

minden gyermeknek egyedi érzékszervi igényei vannak. Általában egy olyan gyermeknek, akinek az idegrendszere túlterhelt és túl vezetékes, nyugodtabb bemenetre van szüksége, míg a kevésbé fáradt és túl fáradt gyermeknek több riasztási bemenetre van szüksége. A képzett foglalkozási terapeuta használhatja őt, vagy a fejlett képzési és értékelési készségek, hogy dolgozzon ki egy erős szenzoros diéta a gyermek—vagy te -, de ez rajtad és a gyermek, hogy hajtsák végre a nap folyamán.

a jó hír az, hogy az érzékszervi étrend hatásai, a szakmai beavatkozással kombinálva, általában azonnali és halmozott jellegűek. Azok a tevékenységek, amelyek felgyorsítják a gyermeket, vagy megnyugtatják, nem csak abban a pillanatban hatékonyak; valójában segítenek a gyermek idegrendszerének idővel történő megváltoztatásában, hogy jobban képes legyen:

• tűri érzés, helyzeteket, amelyek kihívást
• szabályozni érzelmek, éberség, valamint növeli a figyelmet span
• csökkenti a nem kívánt érzékelési felkutatása, illetve a szenzoros viselkedés elkerülése
• fogantyú átmenetek kevesebb stressz,

Létrehozása Szenzoros Diéta: A Hozzávalókat

javasoljuk, hogy a munka egy foglalkozás terapeuta, aki egy alapos megértése szenzoros feldolgozás kérdések. Az érzékszervi nehézségek egyik legnehezebb aspektusa annak felismerése, amikor a gyermek egy adott pillanatban túlreagál vagy alulreaktív, majd kalibrálja az érzékszervi bemenetet, hogy találkozzon vele, ahol van, és biztosítson egy “igazságos kihívást”, hogy segítsen neki továbblépni egy “igazságos” létállapotba. Ezért olyan fontos, hogy partner legyen a hozzáértő segítséggel. Átfogó könyvünk, szenzoros intelligens gyermek nevelése, amely magában foglalja az itt kinyomtatható érzékszervi ellenőrző listát, az “érzékszervi okosság” felépítésére irányul.”

nyomtassa ki ezeket a szenzoros étrend-tevékenységeket az induláshoz. Módosítania kell őket a gyermek korától, izgalmi szintjétől függően (fel kell-e emelni vagy pihenni?), függetlenül attól, hogy az iskolában, otthon vagy távol van-e, és van-e speciális felszerelése. Tekintse meg a játékok és berendezések oldalon az elemeket, amelyek értékes szenzoros bemenet. Ellenőrizze az iskolákkal való együttműködést az iskolai érzékszervi étrendről szóló oldalon is.

Proprioception

Proprioceptive input (érzés az ízületek, izmok és kötőszövetek, amelyek alátámasztják a test tudatosság) lehet beszerezni emelésével, toló, és húzza nehéz tárgyak, beleértve a saját súlya. A gyermek is serkentik a proprioceptív értelemben folytató tevékenységek, amelyek nyomja ízületek együtt, mint nyomja valami nehéz vagy húzza ízületek egymástól, mint lóg majom bárok.

Készítsen “burritót” vagy “szendvicset”.”Határozottan nyomja meg gyermeke karjait, párnákkal hátrafelé, vagy készítsen “burritót” úgy, hogy egy takaróba dobja.

tolja és húzza. Saját babakocsit tolhat, egy erősebb gyermek pedig egy súlyozott tárgyakkal, például élelmiszerekkel töltött babakocsit vagy kocsit tolhat.

hordja ezt a súlyt. Gyermeke hátizsákot vagy fanny csomagot viselhet játékokkal (nem túl nehéz!).

iskolás korú gyerekek

Ugrás! Gyermeke ugorjon egy mini-trambulinra vagy lepattanóra, vagy játsszon hopscotch-ot.

tolja és húzza. Legyen vákuum, könyveket szállítson egyik szobából a másikba, segítsen mosni az ablakokat vagy egy asztallapot, majd vigye át a nedves ruhát a mosógépből a szárítóba.

tizenévesek és felnőttek

nehéz emelés. Feszültség nélkül a tizenévesek és a felnőttek havat lapátolhatnak vagy szabad súlyokat emelhetnek.

nyomja, húzza és hordja. Rake levelek, nyomja nehéz tárgyak, mint a tűzifa egy talicska, nem push-up a falnak, viseljen nehéz hátizsák (nem túl nehéz!) vagy húzzon egy poggyászkocsi stílusú hátizsákot, vagy nyírja le a gyepet egy push fűnyíróval.

Szerezzen szilárd masszázst, használjon súlyozott mellényt vagy körbetétet egy terápiás katalógusból, vagy helyezzen könnyű súlyokat egy halászati, sportos vagy rendszeres mellény zsebébe. (Kérjük, olvassa el az érzékszervi intelligens gyermek nevelését a súlyozott Hordható ajánlások és óvintézkedések érdekében).

vestibularis

vestibularis bemenet (a mozgás érzése, a belső fül középpontja). Bármilyen mozgás stimulálja a vestibularis receptorokat, de a fonás, a lengés, a fejjel lefelé lógás biztosítja a legintenzívebb, leghosszabb ideig tartó bemenetet. Ha gyermeke vestibularis (mozgás) érzékenységgel rendelkezik, kérjük, szorosan működjön együtt egy szenzoros intelligens OT-vel, aki segíthet felismerni és megelőzni az idegrendszer túlterhelésének jeleit.

Swing. Ösztönözze őt, hogy swing játszótér hinták, kipróbálás különböző típusú hinták és mozgások, mint például elöl-hátul és oldalról-oldalra.

Spin. Pörgesse meg egy Sit n ‘ Spin, Dizzy Disc Jr. vagy irodai szék segítségével. Hadd fusson körbe-körbe, és lovagoljon körhintán. Tartsa a gyermek karját, és forgasd körbe, ahogy felemeli a földre, vagy játszani repülőgép tartja az egyik karját és a lábát ugyanazon az oldalon a teste, mint te spin a helyén (csak akkor, ha nincs alacsony izomtónus).

iskolás korú gyerekek

fejjel lefelé. Hagyja, hogy fejjel lefelé lógjon a játszótéri felszerelésekről, csináljon bukfenceket, vagy lovagoljon egy hurok-de-loop hullámvasúton.

Swing and roll. Bátorítsa őt, hogy használjon játszótéri hintákat, és gördítsen le egy füves vagy havas dombot (ami jó proprioceptív bemenet is).

Spin. Ösztönözze őt, hogy menjen vidámpark túrák, hogy a spin, van egy szédül korong Jr..

tizenévesek és felnőttek

Swing és spin. Swing egy függőágyon, használjon játszótéri hintákat vagy körhintákat (soha nem vagy túl öreg!).

mozgassa azt a testet! Cartwheels, swim (csinál flip fordulatok és bukfencek a vízben), do jumping jacks, és tánc.

tapintható

a tapintható érzékelés könnyű tapintást, mélynyomást, textúrát, hőmérsékletet, rezgést és fájdalmat érzékel. Ez magában foglalja mind a testét borító bőrt, mind a száj belsejét bélelő bőrt. Az orális tapintási problémák hozzájárulhatnak a válogatós étkezési és táplálkozási nehézségekhez.

kisgyermekek és óvodások

Ételek és italok. Hagyja, hogy gyermeke sima seltzert vagy szénsavas ásványvizet igyon, hogy buborékokat tapasztaljon a szájában (egy kis gyümölcslével vagy citrommal, lime-vel stb.).

rendetlen játék textúrák. Játssz vele habos szappannal vagy borotvakrémmel, és adj hozzá homokot az extra textúrához. Legyen az ujjfestéke, játsszon csillogó ragasztóval, keverje össze a sütitésztát és a torta tésztát stb. Hagyja, hogy gyermeke használja a játszótéri homokozót, vagy hozzon létre saját otthonát, töltse fel a tartályt száraz babokkal, rizzsel vagy más anyagokkal, kis játékokkal. Fedje le és tárolja a tartályt későbbi használatra.

használjon gyermekbarát modellező anyagot, mint például a Play-Doh, a Model Magic és a Sculpey (a klasszikus Play-Doh Fun Factory kiváló proprioceptív bemenetet is biztosít). Soha ne erőltesse a gyermeket, aki nem hajlandó megérinteni a “yucky” anyagokat. Hadd használjon ecsetet, botot vagy akár játékot az óvatos feltáráshoz.

Öltöztesd fel. Öltöztesd fel a vidám jelmezeket, hogy megszokd az ismeretlen ruházat érzését,

iskolás korú gyerekek

étel és ital. Adjon gyermekének fagyasztott ételeket (popsicles, fagyasztott gyümölcs vagy zöldség), valamint vegyes hőmérsékletű ételeket (forró karamellás fagylalt, forró taco hideg öntettel stb.).

vegye fel a kapcsolatot a természettel. Ösztönözze őt, hogy mezítláb járjon a fűben (elkerülve a peszticid-alkalmazásokat), homokot vagy szennyeződést. Legyen kertje és repotálja a szobanövényeket.

Play dress-up. Ösztönözni kell játszani make-up, arcfestés, jelmezek, üzembe egy játék, vagy hogy egy mini film egy videokamera.

tizenévesek és felnőttek

tapintható hobbi. Faragni, varrni, szőni, horgolt vagy kötött. Hozzon létre egy albumot (amely magában foglalja a sok beillesztés, valamint a munka különböző textúrák). Használjon csiszolópapírt a famegmunkáló projekt simításához. Készítsd el a dolgokat agyagból, és próbáld meg használni a fazekas kereket.

hallás

az auditív bemenet mind arra utal, amit hallunk, mind pedig arra, hogy hallgatunk, és fiziológiailag kapcsolódik a vestibularis érzéshez. Amellett, hogy a különböző típusú rögzített és élőzene, itt van néhány módja a gyerekek és a felnőttek is kap nyugtató és szervező hallási bemenet.

kifelé és figyelj. Menj a tengerpartra, vagy ülj le, hallgasd az esőt, a mennydörgést stb. Ha hallja a madarak énekét,próbálja meg azonosítani, hogy egy adott madár milyen irányba hív.

Hallgassa meg a természetes hangfelvételeket. Sok felvétel van az eső eséséről, az óceáni hullámokról, a madárdalokról stb. Néha a természetes hangfelvételek fuvolákkal, billentyűzetekkel stb. Egyes gyerekek és felnőttek jobban alszanak, ha ilyen zenét játszanak.

hallgassa meg a játékot. Ön és gyermeke nagyon csendesen ülnek, és megpróbálják azonosítani a hallott hangokat (forgalom, a hűtőszekrény zümmögése, ajtó bezárása stb.) és honnan származik.

keressen nyugtató, fókuszáló zenét. Hallgassa meg a zenét, amelyet kifejezetten a nyugalom, a fókusz, az energia vagy a kreativitás előmozdítására terveztek. Ne feledje, természetesen, hogy a zenei preferencia nagyon idioszinkratikus, így ez némi kísérletezést igényel. A zene, amelyet szeretsz, zavarhatja gyermekét, míg a zene, amelyet annyira megnyugtatónak talál, a falra vezethet.

a zeneszerzés ösztönzése. Adjon gyermekének egy hangszert, ösztönözze őt játszani, sőt leckéket venni.

adjon neki némi irányítást. A hallásérzékeny gyermek számára a hangok előrejelzése és ellenőrzése nagyon hasznos lehet. Ösztönözze őt, hogy kapcsolja be a porszívót, segítsen neki pop a léggömbök után egy születésnapi party, felkészülés a zaj. Próbálja ki a Sound Eaze és az iskolai Eaze CD-ket, amelyek érzéketlenítik a gyermekeket a mindennapi hangokra, például öblítő WC-k, mennydörgés, ugató kutyák, riasztások és más hangok, amelyeket sok gyerek zavarónak talál.

Hozzon létre kellemes hangokat. Kap egy fehér zaj gép, asztali sziklák-and-víz szökőkút, vagy akvárium.

Visual

a vizuális bemenet gyakran túlzottan stimulálható érzékszervi problémákkal küzdő gyermekek számára. Gondoljon arra, hogyan egyszerűsítheti a vizuális mezőt otthon vagy iskolában a nyugtató, szervező hatás érdekében. Alternatív megoldásként, ha a gyermek “hangoltnak” tűnik, és nem reagál könnyen a vizuális stimulációra, adjon hozzá élénk színű tárgyakat a vizuális figyelem ösztönzésére. Például egy olyan gyermeket, akinek nehézségei vannak a játék felkeltésével, vonzhat egy élénken festett játék mellkas, amely vonzó színekkel tele van játékokkal. A gyermek, aki úgy tűnik, nem tudja nézni a labdát, ahogy gurul, képes lehet nézni, ha a labda kigyullad, vagy zajt ad, ahogy mozog.

kerülje a felesleges látványt. Rejtse el a rendetlenséget dobozokban vagy dobozokban, vagy függönyök vagy ajtók mögött—egy egyszerű, egyszínű függöny, amely a könyvespolcra lógott, azonnal csökkenti a vizuális rendetlenséget. Azokban a helyiségekben, ahol a gyermek sok időt tölt, próbáljon szilárd színű szőnyegeket használni a mintás helyett. A semleges vagy puha színű, tömör színű falak kevésbé stimulálják, mint a vastag színű mintás tapéta.

hely neki máshol. A gyermek üljön az osztályterem előtt, ahol kevesebb figyelemelterelés van. Lehet, hogy el kell ülnie az ablaktól, hogy elkerülje a szabadban való csábítást. Néhány gyerek a legjobban ül a szoba hátsó részén, így figyelemmel kísérhetik, mit csinálnak más gyerekek anélkül, hogy folyamatosan megfordulnának. Dolgozzon a tanárral és az OT-vel, hogy megnézze, melyik ülés elhelyezés működik a legjobban.

legyen színérzékeny. Kerülje a játékokat, ruhákat, törölközőket stb., olyan színekben, amelyeket gyermeke zavarónak talál.

szaglás bemenet (szaglás) jön át az orr, és egyenesen a legprimitívebb, érzelmi része az agy. Tehát, ha a gyermek ideges valami büdös, ez nem csoda. Bizonyos szagok stimulálhatják, megnyugtathatják vagy szenzoros túlterhelésbe küldhetik.

szagold meg a dolgokat! Fedezze fel az illatokat a gyermekével, hogy megtalálja azokat, amelyek a legjobban működnek a cél elérése érdekében (megnyugtatni vagy felébreszteni). Mindenkinek más a preferenciája, de a vanília és a rózsaillatok általában megnyugtatóak. A borsmenta és a citrusfélék általában riasztóak. Tegyük fel, hogy a gyermeknek segítségre van szüksége, hogy nyugodt maradjon, és szereti a vaníliát. Fürdéskor kiváló minőségű vanília szappant és fürdőolajat, vanília gyertyákat vagy illóolajokat használhat egy aromaterápiás gépben lefekvéskor, valamint vanília testápolót. Kerülje a szintetikus illatokat.

Vigyázat: egyes gyerekek, tizenévesek és felnőttek nem tolerálják jól az erős illatokat. Számukra használjon szagtalan mosószert, samponokat, valamint más illattalan roductokat.

Játssz egy szagú játékot gyermekével. Csukja be a szemét, vagy viseljen kendőt, és próbálja meg azonosítani a szagokat, például citrusféléket, virágokat, fűszereket, például fahéjat stb.

íz

az Ízbevitelt a nyelvünk érzékeli, de hogyan értelmezzük vagy tapasztaljuk, erősen befolyásolja a szagérzetünk. Kísérletként rágjon néhány gumit, amíg az íz el nem tűnik, majd tartson citromot az orrod alatt; az íny olyan lesz, mint a citrom. Segítsen gyermekének, hogy bővítse az általa tolerált vagy kedvelt ízeket, és használjon erős ízeket, amelyeket élvez, hogy segítsen felkeltetni lassú rendszerét.

adjon erős ízű ételeket, mielőtt újakat vezetne be. Az erős ízek serkenthetik az érzéketlen gyermek száját, és hajlamosabbá tehetik az új ételek kipróbálására. Mielőtt új ételeket mutatna be, hagyja, hogy a gyermeknek egy borsmenta, savanyú gumiszerű medve vagy más erős ízű étel legyen.

Játssz egy ízléses játékot. Ha gyermekének nincs erős negatív reakciója a finomított cukorra (nagyon “hiper” vagy álmos lesz), kapjon ízesített zselék választékát. Egyél egyszerre egyet, és találd ki, milyen ízű. Ha szeretné, hogy elkerüljék a cukor (és mesterséges szín és íz a legtöbb cukorka), akkor játszani ezt a játékot szelet gyümölcs, vagy egy másik egészségesebb snack.

vonja be az élelmiszer-előkészítésbe. A gyerekek nagyobb valószínűséggel kóstolnak valamit,ha segítenek. Hagyja, hogy a gyermek segít termeszteni gyümölcs, zöldség, gyógynövények, és tervezi, vacsora, bolt. Adj neki egyfajta irányítást: Hadd válasszon csirke vagy hal, húr bab vagy cukor pattan, burgonya vagy rizs. Ezután hagyja, hogy gyermeke tegye a húst a sütőedénybe, szakítsa meg a növényi tippeket, dobja vízbe stb. Hadd segítsen rendezni az ételt minden tányéron, így jól néz ki.

Játssz az étellel. Az úgynevezett válogatós evő inkább hajlandó “köveket és fákat” enni, mint húsgombócot és brokkolit. Az olyan szórakoztató programok, mint a zöldségpálcák és a tányéron mosolygós arcmintába helyezett szőlőparadicsom arra ösztönzik a gyerekeket, hogy kóstoljanak meg valami újat.

Minta szenzoros étrend

itt van egy minta szenzoros étrend, amelyet szenzoros feldolgozási rendellenességgel rendelkező második osztályú gyermek számára hoztak létre. Az “utasítás szerint” bosszantó kifejezést használtuk, hogy elkerüljük a szakácskönyv receptjét. A tevékenységeket minden gyermek számára személyre kell szabni, és gyakran módosítani kell a változó igények kielégítése érdekében. Külön programot dolgoztak ki ennek a gyereknek az iskolával, beleértve a gyakori mozgási szüneteket, a felfújható üléspárnát, hogy ülve maradhasson, valamint a kézírás idején ropogós/rágós orális kényelmi harapnivalókat biztosítsanak.

Reggel

• Masszázs métert, majd vissza, hogy segítsen felkelni
• Figyelj, hogy a javasolt terápiás hallgat CD
• a rezgő fogkefe és/vagy rezgő hajkefe
• Enni, ropogós gabona, gyümölcs, fehérje
• Spin Szédülök Lemez Jr. – t rendezte az ÓSZ-ben vagy PT
• Ugrás a mini trambulint, mint rendező

suli Után

• ugrás a játszótér legalább 30 perc
• Nyomja bevásárlókocsi vagy babakocsi
• Forog, mint rendező
• Mini trambulinon. Add fajta: van neki játszani fogás vagy dobálják játékok egy kosárba ugrás közben.
• masszázs láb “átszervezése”, használja terápia gitt, hogy “Test szendvicsek,” talicska séta
• Do labda gyakorlatok irányított
• Hallgassa terápiás hallgat CD
• orális munka-szívja vastag folyadékok szalmán keresztül, enni ropogós és rágós ételek, vagy rágni előtt és/vagy alatt asztali tevékenységek

• szakács, keverés, aprítás, stb.
• Help set table, using two hands to carry and balance a tray
• adjon ropogós és rágós ételeket

éjszaka

• családi idő: agyagprojektek, festési projektek stb.
• meleg fürdő buborékokkal és nyugtató illóolajjal
• masszázs olvasási idő alatt
.