a Legtöbb felnőtt életem költöttek felismerve anyámnak igaza volt, elég sok mindent, beleértve, hogy nem kell hozz kabátot — de végre úgy néz ki, mint az anyai bölcsesség volt igazam. Például a Texas A&M Egyetem szerint a sportitalok valójában nem segítenek, ha beteg vagy. Valójában, ha kíváncsi, hogy mit kell inni, ha beteg, az igazság az, hogy több, mint néhány Feleség mesék, hogy szükség lehet tisztázni -, és hogy néhány ez attól függ, hogy milyen betegség van dolgunk, is.

mielőtt belemerülnénk ebbe, bár nem meglepő, hogy amikor hidratált marad, amíg beteg vagy,a víz továbbra is uralkodik. “A víz jó ital, függetlenül a betegségétől, mert segít megtisztítani a toxinok testét”-mondja Niket Sonpal, egy NYC-alapú belgyógyász és gasztroenterológus, valamint a Touro osteopathiás Orvostudományi Főiskola adjunktusa. “Az ivóvíz segíthet bizonyos típusú betegségek eltávolításában is azáltal, hogy csökkenti a szervezetben a torlódást.”

Ez azt jelenti, hogy tisztában kell lennie azzal, hogy milyen betegséggel foglalkozik a hidratálással kapcsolatban.

“ha beteg vagy, még mindig sok megfelelő folyadékot kell inni a kiszáradás elkerülése érdekében” – mondja Dr. Sonpal a Bustle-nek. “A forró folyadékok, mint egy meleg csésze gyógytea, segítenek a torlódások megszüntetésében. A forró italok azonnali és tartós enyhülést okozhatnak az orrfolyás, a köhögés, a tüsszögés, a torokfájás, a hidegség és a fáradtság miatt.”

másrészről, a sportitalok — a gyakran használt gyógymód-mind gyermekkoruktól kezdve-nem lehetnek olyan hatékonyak, mint remélni, különösen az influenza esetében.

a sürgősségi létesítmények nyomán, amelyekben nem volt intravénás folyadék sportitalokkal, hogy segítsen az influenzában szenvedő betegek rehidratálásában 2018 januárjában, John D. Bowman, MS Pharm, a Texas A&m ‘ s patikaiskola professzora elmondta a Vital Recordnak, hogy a probléma az ital cukortartalmában rejlik. “Az italok alapvető hiánya… a betegséghez kapcsolódó kiszáradás az, hogy túl sok cukor van, nincs elég só (nátrium) vagy kálium” – mondta Vital Record. Folytatta, hogy elmagyarázza, hogy a sportitalok edzés után jól inni, de ” nem ajánlottak lázas, hasmenéses vagy hányásos betegek számára.”

veséi mindig azon dolgoznak, hogy fenntartsák a víz és az elektrolitok megfelelő egyensúlyát, mint például a nátrium és a kálium. (Bár a sónak jó híre van a kiszáradásnak, a megfelelő arányban a vízvisszatartásban, valamint a vérnyomásban és a térfogatban is fontos.) A cukor és ásványi anyagok keverékével a sportitalok célja az elektrolitok cseréje, amelyek edzés közben könnyen elvesznek az izzadságtól. Akkor azt kell követnie, hogy ideálisak lennének hidratálva maradni, ha beteg vagy, de lehet, hogy nem helyettesítik elég hatékonyan a folyadékokat.

Ez a körülmény a válsághelyzetre összpontosított, nem pedig az otthoni influenzára. Bár lehet, hogy egy jó ötlet, hogy elkerüljék a sportitalok rehidrát betegségek megy előre, a CDC nem javasoljuk kitart tiszta italok, mint a víz vagy húsleves, és elkerülve italok alkohollal vagy koffeinnel bennük, ami kiszáradhat tovább.

természetesen, ha aggódik a kiszáradás vagy az influenza tünetei miatt, vegye fel a kapcsolatot orvosával — különösen akkor, ha a kiszáradás tünetei súlyosbodnak. A CDC megjegyzi, hogy mind a gyerekek, mind a felnőttek, ezek a tünetek közé tartozik a száraz szem, a képtelenség, hogy könnyek, sötét színű vizelet, vagy kevésbé gyakori vizelés, véres hányás vagy a széklet, valamint a megnövekedett pulzusszám, amely a merit egy hívást, hogy az orvos, hogy egy kezelési tervet az adott körülmények között.

ezt a bejegyzést először 2018.január 31-én tették közzé. 2019.június 18-án frissítették.