ha feellike senki nem érti meg, akkor nem vagy egyedül. Valójában elég gyakori, hogy az embereket félreértik.

végül is más emberek nem férnek hozzá a gondolataidhoz, így soha nem fogják látni a világot pontosan úgy, ahogy látod. Az emberek az arckifejezéseken keresztül is kommunikálnak, ésaz arckifejezések rendkívül félrevezetőek lehetnek.

tehát Heidi Halvorson szavaiban “nehezebb megérteni, mint gondolnád”. De segíthetsz másoknak jobban megérteni téged! Az öntudat fejlesztése ésérzelmi intelligencia jó helyek a kezdéshez.

miért kell megértenünk

a megértési vágy nem egyedi; ez az ember normális része experience.In tény, hogy az “önellenőrzési elmélet” szerint olyan társadalmi információkat keresünk, amelyek érvényesítik az önképünket. Miért akarjuk érvényesíteni az önképünket? Nos, legalább 3 oka van annak, hogy miért csináljuk ezt …

1. annak érdekében, hogy jól érezzük magunkat
   Ha pozitív önképed van, értékelni fogod, amikor mások felismerik eztpozitív tulajdonságok benned. Tehát tegyük fel, hogy úgy látja magát, mint valaki, akinagyon gyors. Ha valaki más nevet a viccein, akkor ez az önképe, és segít abban, hogy pozitívabban lássa magát.

• a jövőbeli interakciók megjósolásáhozmás emberekkel
  tegyük fel, hogy liberálisnak azonosítja magát, de valaki más konzervatívnak lát téged.Jobban örülne, ha a másik liberálisnak látná magát, mert sokkal jobb lenne megjósolni, hogy a másik hogyan reagálna azokra a dolgokra, amiket mond és mond. Végül is, ha a másik személy félreértelmezte a politikai meggyőződését, akkor azt gondolja, hogy félreértheti azt, amit mond és tesz. Általánosságban elmondható, hogy az emberek szeretnek pontosan megjósolni, hogy mások hogyan reagálnak rájuk.
• ahhoz, hogy az önkép irányításában érezze magát
  Ha egy másik személy pontosan úgy látja magát, ahogy látja magát, ez segít abban, hogy a kontrollban érezze magátmert emlékeztet arra, hogy határozottan ragaszkodik a valósághoz. Valójában azok az emberek, akik negatívan látják magukat, gyakran inkább negatívan látják másokatmivel ez megerősíti valóságukat. Például tegyük fel, hogy egy férj úgy gondolja, hogy őnem túl okos,de a felesége nagyon fényesnek tartja. Bár a felesége véleménye pozitív, a férj fenyegetve érezheti magát, mert nem érti a világot.

megdöbbentően, a kutatások azt mutatják, hogy a negatív képpel rendelkező emberek hajlamosabbak olyan házastársat választani, amely negatívan értékeli őket, mint pozitívan. Ez azt mutatja, hogy mennyire fontos, hogy az emberek érezzék magukatért!

Miért érzem úgy, hogy senki sem ért engem?

Szerintheidi Grant Halvorson,”akkor nehezebb megérteni, mint youthink”. Valójában hajlamosak vagyunk azt feltételezni, hogy másoknak világos megértése van arról, hogy kik vannak, de ez egyszerűen nem igaz. Ennek bizonyítására Heidi megosztjaaz információ két kategóriába sorolható: (1) Az Önről szóló információk,és (2) azok az információk, amelyeket mások magáról tartalmaznak. A különbségek szemet nyitnak!

Információakkor magáról

• szándék
• gondolatok
• érzések

érzelmek

• a viselkedés
• a történelem
• a testbeszéd és facialexpressions – de az emberek alacsony érzelmi intelligencia van egy rossz megértése a testbeszéd és arckifejezések.

Információmások van rólad

• a megjelenés
• testbeszéd – ez az egyiklegfontosabb társadalmi cuespeople használni, hogy megértsék.
• arckifejezések-azonban a kutatásokmegmutatja, hogy nagyon nehéz pontosan elolvasni valaki arckifejezéseit. Ezmegmagyarázza, hogy miért olyan gyakran félreértik az embereket.
• szavaid és viselkedésed (feltételezve, hogy odafigyelnek).

tehát az első dolog, amit fel kell ismerni, hogy más embereknek kevesebb információjuk van a youthan-ról, amelyről úgy gondolja, hogy igen. Azt is el kell ismerni, hogy mások megítélését a saját értelmezési lencséjük befolyásolja.

Interpretativelenses lehet zajos

Szerintheidi, más emberek ítéletek akkor hatással lehet a “zaj”. Példák’noise’ közé:

• Sztereotípiák arról, hogy a csoportok youbelong, hogy – Researchshows, hogy még ha nem is tudatosan, egyetértek azzal, sztereotípiák, theirbehaviour gyakran még befolyásolja őket.
• olyan feltételezések, mint a “hamis egyediség” – ez a feltételezés, hogy jó tulajdonságaink egyedülállóak számunkra. Tehát tegyük fel, hogy valaki nagyon azonosszenvedélyes ember. Ha ez a személy ezután találkozik egy másik együttérző emberrel, akkor alábecsülheti ezt a minőséget a másik személyben, mert hamisan feltételezik, hogy az együttérző az egyedülálló minőségük. Tehát, ha úgy találja, hogy másaz emberek nem ismerik fel erősségeit, akkor ez megmagyarázhatja, miért.
• múltbeli tapasztalatok veled – mások gyakran támaszkodnak az első benyomásukra a jövőbeli viselkedés értelmezésekor -, de mindannyian tudjuk, mennyire pontatlan első benyomások lehetnek!
• saját poggyász és kérdések – nincs ellenőrzése alatt ez, dehatalmas hatással lehet arra, hogy mások hogyan látnak téged.
• Context-Attimes, lehet, hogy úgy viselkedik, “a karakter” , mert már szembe adifficult helyzet. Más emberek néha figyelembe veszik az asituáció kontextusát a viselkedésed értelmezésekor,de gyakran nem fognak.

sajnos a legtöbb esetben nem tudja ellenőrizni azt a “zajt”, amely más emberek értelmezését érinti. Azonban, ahogy később felfedezzük, segíthet másoknak, hogy jobban megértse Önt.

a félreértett érzés hatásai

az Érzésmisunderstood általában szenvedéshez vezet. Pontosabban, ez okozhata harag, a harag, a szorongás és a szomorúság érzése. Szocializációhoz és magányhoz is vezethet. Például, lehet, hogy úgy érzi, körül az emberek buttotally egyedül.

gyakran, amikoraz anyák nem értenek meg minket, úgy tűnik, hogy ők sem törődnek velünk.Ez azonban ritkán fordul elő. Gyakran az emberek mindent megpróbálnak megértenimások, de a dolgok csak elvesznek a fordításban.

Findingout what others think of you

Ha azt szeretné, hogy a többiek jobban megértsék, akkor tudnia kell, hogyan jön acrosso mások. A más emberek megítélésébe való belemerülés nehézséget okozhatérzelmek, ezért óvatosan kezelje magát, amikor megpróbálja ezt.

szerintheidi, egy másik személy megkérdezése, hogyan találkozol, a legjobb hely a kezdéshez. Fontos, hogy válasszon valakit, aki már több éve ismeri Önt, és akiben megbízhat, hogy őszinte legyen. Kérd meg őket, hogy fejezzék be a következő mondatot …

” Ha nem ismernélek jobban, azt hinném, hogy egy kicsit … “

Ez auseful kérdés, mert megmutatja, hogyan találkozol az emberekkel –különösen azokkal, akiknek még nem volt ideje megismerni téged.

próbálja meg, hogy ne sértse meg a barátja válaszát, hanem használja azt a lehetőséget, hogy javítsa másokkal való interakcióit.

hogyan segítsünk másoknak jobban megérteni

több dolgot tehetsz, hogy segítsen másoknak jobban megérteni téged. Először is fontold meg, hogyan használod a testbeszédet és az arckifejezéseket, amikor másokkal kölcsönhatásba lépsz.A szemkontaktus fenntartása és a mosolygás a két legfontosabb dolog, amit megtehetsz a személyes interakciók fokozása érdekében.

másodszor, haúgy érzi, hogy valaki közel áll hozzád, teljesen félreértett téged, megvitatjaezt nyíltan velük. Ne használjon azonban hibás nyelvet. Helyette, says something like. “Attól tartok, hogy talán x módon találkoztam … ez nem igazanhogyan akartam találkozni…”. Vállalj felelősséget a helyzetért, próbáld megnem hibáztatni másokat azért, mert egy adott módon érzékeltek téged.

herspeech, Heidi Grant Halvorson azt állítja, hogy ha azt szeretnénk, hogy találkoznak jól aprofesszionális környezetben, akkor izzad (1) Melegség és (2) kompetencia. Exudingone a másik nélkül másokat is okozhat, hogy kedvezőtlenül ítéljen meg, ezért tartsa ezt észben, amikor kapcsolatokat épít a munkahelyen.

végül, ésa legfontosabb, hogy ne becsülje alá az önelfogadás gyakorlatát. Bár fontos, hogy az emberek megértsék és elfogadják mások, ez elsősorban fontos, hogy az emberek magukhoz.