Sütő pörkölt juhar mázas sárgarépa
az egyszerű pörkölt juhar mázas sárgarépa egyszerű köret, de hatalmas hatással lesz a Hálaadás asztalra. Egészséges zöldség, amely jól illeszkedik a paleo vagy vegán étrendbe. Tálaljuk a pulyka, vagy egy könnyű vacsora ma este!
pörkölt juhar mázas sárgarépa összetevői:
- Ghee vagy fűvel táplált vaj
- tiszta juharszirup (természetesen!)
- Fokhagyma
- Fűszer: chili por, só, bors
- Gyógynövények: friss rozmaring, kakukkfű
- Bébi sárgarépa
Ezen összetevők kombinációja teszi édes, fűszeres, valamint földes íz, ami meglepő, hogy az összeg nem változik! Nem tudtam abbahagyni ezeket a juhar mázas pörkölt sárgarépát!
hogyan készítsünk juhar mázas sárgarépát:
Kezdjük azzal, hogy az összes fűszert és gyógynövényt egy tálba egyesítjük. Jól habverje fel, majd adja hozzá a baba sárgarépát. Dobd jól bevonni a sárgarépát az összes ízét, majd öntsük ki őket egy nagy tepsibe bélelt fóliával.
sütjük a sárgarépát az összes juhar “mártással” 40-45-ig, vagy amíg a sárgarépa villás. Keverje fel a felét! Megszórjuk további gyógynövényekkel tálalás előtt.
A pörkölt sárgarépa jól melegszik?
ezek a juhar mázas sárgarépa nagyon jól melegszik! Tárolja légmentes tartályban, és ha készen áll a kiszolgálásra, melegítse a mikrohullámú sütőben 30 másodperces lépésekben, vagy melegítse újra a sütőben 350°F-on 20 percig, vagy amíg át nem melegszik.
mi megy a pörkölt sárgarépával?
a pörkölt sárgarépa remek hálaadási köret, így nagyon jól megy nekik az egészséges édesburgonya, a tejmentes burgonyapüré, a pulyka és a gluténmentes töltelék.
a pörkölt sárgarépa szintén könnyű és egészséges köret vacsorára. Ha rizs ropogós csirkét, sertésbordát vagy steaket készít, ez a recept nagyszerű! 
Ha szereted ezt a receptet, mint én, ne felejtsd el, hogy követni a Instagram tag engem @what_mollymade, hogy lássam, valamint a funkciót.
több egészséges Hálaadás oldalán:
- Gluténmentes kukoricakenyér töltelék
- Egészséges édes burgonya rakott
- A legjobb Hálaadás saláta
- Tejelő ingyenes krumplipüré
Kemencében sült juhar mázas sárgarépa
Print Pin
Ingredients
- 1/4 cup ghee or grass-fed butter melted
- 4 tablespoons pure maple syrup
- 2 garlic cloves minced
- 1 teaspoon chili powder
- 1 tablespoon fresh rosemary chopped
- 1 teaspoon fresh thyme chopped
- 1 teaspoon salt
- 1 teaspoon pepper
- 2 font baba sárgarépa szobahőmérséklet
- további gyógynövények köretként, ha szükséges
Melegítse elő a sütőt 425° – ra.
egy közepes méretű tálban keverjük össze az olvasztott vajat/ghee-t, juharszirupot, chili port, rozmaringot, kakukkfüvet, sót és borsot. Adjuk hozzá a sárgarépát a tálba, majd dobjuk egyenletesen kabát.
öntsük a sárgarépát az előkészített sütőedénybe, és szitáljuk a maradék juharkeveréket a tetejére. Helyezze a sárgarépát egy rétegbe egy spatula segítségével.
süssük az előmelegített sütőben 40-45 percig, vagy amíg a Villa meg nem puhul, félig keverve.
tálalás előtt szórjuk meg további rozmaringgal és kakukkfűvel.
Megjegyzések
megjegyzés: a juharkeverékben lévő ghee megszilárdul, ha a sárgarépával összekeverik, ha a sárgarépa hideg.
Táplálkozás
Z: 1g | Kalória: 126kcal | Szénhidrátok: 17g | Fehérje: 0,9 g | Zsír: 6.7 g | Telített Zsír: 4g | Koleszterin: 16mg | Nátrium: 348mg | Rost: 3.7 g | Cukor: 11.4 g
Tudta, hogy ez a recept?Említés @What_MollyMade vagy tag # whatmollymade!
Megjegyzések
Táplálkozás
