Articles

pörkölt burgonya és spárga

pörkölt burgonya és spárga tökéletes köret csirke! Hibátlan crunch és nagy íz, spárga tárcsázza fel a nyam, míg a piros burgonya biztosítja a hagyományos spin, amit biztos, hogy az egyik megy ételek.

pörkölt burgonya és spárga Recept

pörkölt burgonya és spárga Recept

pörkölt burgonya és spárga

gyakran növényi mellékételeket szolgálunk fel egyedül álló zöldségfélékkel. Könnyű csak szakács brokkoli vagy dobja a sárgarépát, de ötvözi a két zöldség, mint a spárga, burgonya, valóban az út.

a családomban nem mindenki képes kezelni a spárga növény erős ízeit (tudok~), de nagyon könnyen fel fogják zabálni ezeket a burgonyát.

készítsd össze őket, és nem számít, ki hagyja hátra, mert ez nekem több!

akkor is kihagyja a parm helyett szitálás egy kis citrom, rozmaring, ha meg akarja változtatni az ízeket.

végül ez az étel rendkívül sokoldalú, szinte minden főétkezéshez illeszkedik-valójában ez az alsó kerek sült tökéletes vacsora!

Lapozzunk lefelé egy nyomtatható változata ezt a bejegyzést, beleértve az összes mérést és utasításokat, így végig a konyhában anélkül, hogy a telefon.

itt van, milyen összetevőket kell gyűjteni az induláshoz:

  • a friss spárga
  • piros burgonya
  • olívaolaj
  • darált fokhagyma
  • só, bors
  • Reszelt Parmezán sajt

RELATED köret RECEPTEK: Kályha Tetején édes Burgonya, Uborka, Saláta, Spenót, Tört Burgonya, Gomba, Hagyma

RELATED SPÁRGA RECEPTEK: Spárga Töltött Csirke, a Rák meg a Spárga Salátával, Szalonnás Tekert Spárga, Kemencében Sült Spárga, Fokhagymás Sült Spárga, Spárga Pizza, Sajtos Sült Spárga

Piros Burgonya vágva, egy tál Spárga készen készült

Piros Burgonya vágva, egy tál Spárga készen készült

Sült piros krumpli, spárga

melegítsük Elő a sütőt 400 vonal egy tepsibe pergamen papír.

helyezze a burgonyát fokhagymával és 2 evőkanál olívaolajjal kevert tálba.

jól keverjük össze, hogy egyenletesen bevonjuk.

vágja fel a vörös burgonyát fokhagymával egy tálban

vágja fel a vörös burgonyát fokhagymával egy tálban

szakítsa meg a friss spárga végeit és dobja el.

helyezze a spárgát a sütőlapra, és szitálja le a maradék 2 evőkanál olívaolajjal.

használja a kezét a spárga egyenletes keveréséhez. Spárgát szórjon egy rétegben a sütőlapra. Adjunk hozzá burgonyát a sütőlaphoz, egyetlen rétegben tartva.

megszórjuk sóval, borssal. piros krumpli, spárga egy lapon pan pergamen papír

piros krumpli, spárga egy lapon pan pergamen papír

Sült zöldségek 20 percig.

ellenőrizze a burgonya donenitását, és ha szükséges, folytassa a sütést 2-5 percig, vagy amíg meg nem puhul.

vegye ki a sütőből és tálalja aprított sajttal.

inkább otthon hagyja a burgonyát? Próbálja ki ezt a sült spárgát. kemencében sült spárga, krumplit főztem még egy lapon pan

kemencében sült spárga, krumplit főztem még egy lapon pan

bevonatú sült piros burgonya, spárga, locsolás Parmezán Sajt

bevonatú sült piros burgonya, spárga, locsolás Parmezán Sajt

Spárga köretek

több Kell, spárga köret lehetőségek? Próbáld

  • Sajtos Sült Spárga, illetve Ezek Baráti
  • Szalonnás Tekert Spárga (remek előétel~)
  • Kemencében Sült Spárga Parmezán
  • Sült Burgonya, Spárga,
  • Spárga Lepény
  • Spárga Pizza
  • Sült Spárga (normál)
  • Spárga Töltött Csirke
Prep Time5 perc
Szakács Time20 perc
Teljes Time25 perc

Összetevők

  • 1 csokor friss spárga
  • 4-5 piros burgonya, vágva, 1″ db
  • 4 evőkanál olívaolaj, megosztott
  • 1 teáskanál darált fokhagyma
  • só, bors
  • Reszelt Parmezán sajt

Utasítás

  1. melegítsük Elő a sütőt 400 vonal egy tepsibe pergamen papír.
  2. helyezze a burgonyát fokhagymával és 2 evőkanál olívaolajjal kevert tálba. Jól keverjük össze, hogy egyenletesen bevonjuk.
  3. törje le a friss spárga végét, és dobja ki. Helyezze a spárgát a sütőlapra, majd szitálja a maradék 2 evőkanál olívaolajjal. Használja a kezét, hogy keverjük össze a spárga és kabát egyenletesen. Spárgát szórjon egy rétegben a sütőlapra. Adjunk hozzá burgonyát a sütőlaphoz, egyetlen rétegben tartva.
  4. megszórjuk sóval, borssal.
  5. sült zöldségeket 20 percig. Ellenőrizze a burgonya donenitását, és ha szükséges, folytassa a sütést 2-5 percig, vagy amíg meg nem puhul. Távolítsa el a sütőből, majd tálaljuk aprított sajttal.

táplálkozási információk:

hozam:

4

kiszolgáló méret:

1
adagonként:kalória: 459teljes zsír: 14g telítetlen zsír: 2gtrans zsír: 0gUnsaturated zsír: 12gkoleszterin: 1mgsodium: 141mgcarbohidrátok: 74gFiber: 7gsugar: 5gprotein: 9g

a táplálkozási információkat automatikusan kiszámítják az összetevőkkel és a kiszolgálás méretével, és lehet, hogy nem pontosak. Kérjük, mindig ellenőrizze a saját táplálkozási alkalmazásait is.

elkészítette ezt a receptet?

kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy ossza meg fényképét a Pinteresten

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük