nemrég kapcsolatba léptem egy ügyféllel, aki azt kérdezte, hogy tudok-e segíteni neki abban, hogy kitalálja, mit kell tennie azzal a ténnyel, hogy nem tudott átjutni az exén. Másfél éve szakítottak, és még mindig teljesen szerelmes volt belé. Nem volt biztos benne, hogy “normális”, hogy ilyen hosszú idő után még mindig így érzi magát, és nem volt biztos benne, hogy a legjobb módja a helyzet kezelésének. Ezért együtt dolgoztunk azon, hogy kiderítsük, honnan származnak ezek az érzések, és mit akart tenni velük!

mivel ez egy ilyen gyakori téma, ma egy másik cikket akartam szentelni neki. Megyek, hogy menjen át, hogy miért ezek az érzések az ex nem mentek el, és a lehetőségek állnak az Ön számára. Mivel mi egy csapat edzők szakosodott szerzés az emberek újra együtt, én is egy szakaszt, hogyan lehet az ex vissza, ha ez az, amit tudod, hogy meg akarja csinálni! Szóval ugorjunk be.

miért nem tudok túljutni az ex-en ennyi idő után?

az érzelmek, amelyeket egy kapcsolatban fejlesztünk, olyan mélyen beágyazódhatnak bennünk. Nem csak elpárolognak egyik napról a másikra – különösen akkor, ha a szakítás fájdalmas volt. A szakítás során tapasztalt fájdalom összehasonlítható azzal, amit érzünk, amikor elveszítünk egy szeretett embert. Ez lényegében a folyamat gyász a halál a remények, álmok a jövőben valaki.

tehát ne légy túl kemény magadon, ha arra gondolsz, “nem tudok átjutni az ex-en”, vagy akár “normális-e még mindig szeretni az exemet”. Túljutni valakin időbe telik. Tényleg így van.

megértem, milyen frusztráló lehet, mert úgy érzi, hogy nem tudja ezt a személyt távol tartani a gondolataitól, és minden alkalommal, amikor felbukkannak a fejedben, újra szívszorító érzés marad. De jó hírem van számodra-TE irányítasz többet, mint gondolnád, és meg tudod változtatni ezt.

Ha arra gondolsz, hogy “Miért nem tudok túllépni az ex,” hiszem, erről

Ha már nagyon hosszú idő óta a szakítás, a legfontosabb dolog, hogy tartsa szem előtt, amikor azt gondolod, “Miért nem tudok túllépni a volt”, hogy hiányzik a boldogság valahol az életedben. Nem ritka, hogy még mindig szeretsz valakit, de ha több mint egy év telt el, és még mindig szenvedsz a szakításod miatt, ez azt jelenti, hogy nem generálsz elég boldogságot a mindennapi életedben.

normális, ha hiányzik valaki, de ha ez rendszeresen akadályozza a boldogságot, fontos lesz, hogy elkezdjen néhány változtatást.

van egy gyakorlat, amelyet olyan emberekkel végzünk, akik hozzánk jönnek, mondván: “Nem tudok átjutni az ex barátnőmön vagy a barátomon”, és arra bátorítom Önt, hogy adjon neki egy esélyt is. Kezdje el írni egy átfogó listát arról, hogyan tölti az idejét. Legyen a lehető legrészletesebb ezzel. Kezdje azzal, hogyan kezdi a napot, amikor felébred és megmossa a fogait. Írja ki a rutinját az egész hétre!

ennek lényege, hogy segítsen meghatározni, honnan származnak a kiváltó okok, és milyen területeken hiányzik az élet öröme. Mik azok a dolgok, amelyeket módosítani kell?

Ha meg lehet kezdeni tartalmazó dolgokat, hogy valóban büszke az életében, a gondolkodásmód, hogy a shift billentyűt, majd abbahagyod a lelket, mint a tény, hogy még mindig nem vagy túl az ex. Tény, hogy a változó a napi élet, akkor kezdődik, hogy segítsen magának kezdeni, hogy több mint az ex (és nem, ez nem jelenti azt, hogy nem lesz képes, hogy őket vissza!)

gondolkodás “nem tudok átjutni az ex” egy útlezárás

ha megengeded magadnak, hogy úgy gondolja, hogy soha nem lehet boldog az ex nélkül, akkor biztosítani fogod, hogy soha nem vagy boldog nélküle. De ha több boldogságot tudsz generálni, és olyan dolgokat teszel, amelyek valóban büszkévé tesznek, akkor látni fogod, hogy a szívfájdalom elhalványul.

miután a szakítás fájdalma csökkenni kezd, jelentősen könnyebb lesz pontosan meghatározni, hogy pontosan hogyan kell eljárni. Amikor mély szomorúságból jössz, nehéz tisztán látni a dolgokat. Sok ember számára, exeik a kényelmi zónák voltak, és amikor kényszerítették őket a kényelmi zónájukból, csak vissza akarnak térni a kapcsolatba, hogy ne érezzék a szívfájdalmat.

a probléma ezekkel a helyzetekkel az, hogy nagyon gyakran a döntéseket érzelmi függőségből hozzák. Azonban, ha valaki képes átvenni az életét és boldogságát, akkor objektíven megvizsgálhatja a helyzetet, és megfelelően elemezheti az exével való kapcsolatot. Így, ahelyett, hogy gondolkodás, ” nem tudok túljutni az ex és nem tudom, ha meg kell próbálni, hogy őket vissza, vagy sem, “tudnak gondolni,” boldog vagyok az életemben most, így lenne, hogy az ex hoz hozzáadott értéket, vagy sem?”

más szóval, gondoskodnak arról, hogy boldogságuk ne függjön az ex-től, és ez az egyik kulcsa a tartós, stabil és egészséges kapcsolatok fejlesztésének, amelyek ellenállnak az idő próbájának (akár ex-vel, akár nem!)

egy másik dolog, amelyet szem előtt kell tartani, az, hogy ha nem vagy a megfelelő gondolkodásmódban, akkor közel lesz ahhoz, hogy lehetetlen visszaszerezni az ex-t. Az emberek vonzódnak az emberek, hogy szeretik az életet, hogy ők élnek! Ha az exed úgy dönt, hogy újra összejön veled, az azért lesz, mert felismerték, hogy valami újat és pozitív dolgot tapasztalhatnak meg veled. Nem akarnak visszatérni ugyanabba a pontos kapcsolatba, mint korábban, mert mindketten már tudják, hogy ez véget ért.

Hogyan juthat át valaki keresztül introspection

azt javasoljuk, hogy valóban használja az eszközt beszéltem fent az előnyt. Nézd meg az életedet, és azonosítsd, hol tapasztalod a boldogság és a beteljesülés hiányát.

Ez a munkád? Szeretnél valami mást csinálni?

elegendő testmozgást kap?

elég időt töltesz a barátaiddal és a családtagjaiddal, hogy boldoggá tegyelek?

úgy érzi, hogy olyan dolgokat csinál, amelyek pozitív hatással vannak másokra?

elég mentális stimulációt kap? Volt ideje podcastok olvasására vagy hallgatására?

olyan sok dolog van, amit megtehetsz, hogy kitöltsd az ütemtervet olyan dolgokkal, amelyek több örömöt hoznak az életedbe, és most itt az ideális idő arra, hogy ezekre a dolgokra összpontosíts! Minél többet tudsz helyettesíteni a boldogtalan élményeket a boldogokkal, annál jobban gyógyul a szívfájdalom.

tehát ha nem vagy egy ex felett, akkor nem a kettő közötti helyzetről van szó; arról szól, hogy mit érzel a saját életedben, és teljesen te irányítod ezt.

most, amikor újra össze kell jönnie valakivel, miután úgy döntött, hogy ez az az út, amelyet meg akar venni, vannak olyan eszközök, amelyek segítenek elérni ezt a célt. Nagyon bátorítom, hogy vegye fel a kapcsolatot velem vagy a csapatom egyik tagjával egy útmutatásért, különösen, ha hosszú idő telt el a szakítás óta.

Ha nem volt olyan hosszú a szakításod óta, és arra gondolsz, hogy “nem tudok túljutni rajta”, azt javaslom, olvassa el ezt a cikket a kapcsolat nélküli szabályról. Ez az egyik legerősebb eszköz, amely bárki számára elérhető, aki vissza akarja szerezni ex-jét. Ez a cikk véget ér, de a megfelelő helyen vagy, hogy mindent megtalálj, amit tudnod kell arról, hogyan lehet újra együtt lenni egy ex-vel. Vannak olyan technikák, mint a kézzel írt levél, valamint a audio szemináriumok, hogy segítsen elérni a célt.

azért vagyunk itt, hogy segítsünk A-tól Z-ig!

őszintén kívánok minden jót az életben és a szeretet

az edző, amikor arra gondolsz, “még mindig szeretem az ex,”

Adrian

tudom, hogy mi azt jelentette, hogy legyen!

Bónusz: 3 speciális stratégiák fordul meg egy Emberi Kapcsolatok Szakértő, illetve adja azokat az eszközöket, hogy vissza azzal, akit szeretsz… örökre!