az alkoholfogyasztás valóban felgyorsíthatja az öregedési folyamatot? Nos, az igazság az, hogy igen, gyorsabban öregszik, ha ráncokat okoz. Ez magában foglalja a korai ráncok, a kollagén elvesztése, rugalmasság, bőrpír, kiszáradás, puffadás. Azonban az ivás mennyisége és gyakorisága számít igazán. Valójában vannak olyan közelmúltbeli tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az alkoholnak bizonyos egészségügyi előnyei vannak – ha mérsékelten iszik.

kezdetben nincs tápanyag az alkoholban. Valójában az alkohol hátrányosan befolyásolhatja a táplálkozási szintet azáltal, hogy kimeríti az egészséges tápanyagokat, amelyek segítik az oxigén szállítását a szervezetben. Pontosabban, az alkohol hatalmas negatív hatással lehet az A-vitamin szintjére, ami nagyon fontos antioxidáns a bőr/test számára, és létfontosságú az új sejtek regenerálásában.

Az A-Vitamin szintén rendkívül fontos a kollagén termelésében. Ha alacsonyabb mennyiségű kollagén van, elveszíti a bőr rugalmasságát. A kollagén és a rugalmasság az, ami tartja a bőr rugalmas, feszes és fiatal. A felesleges ivással valójában felgyorsítja az öregedési folyamatot, mert már elveszíti a kollagént és a rugalmasságot, ahogy öregszik. Az arcbőr már annyira finom, mint a test más területeihez képest. Folyamatosan ki vagyunk téve a szennyezésnek, a szmognak, a füstnek és a napnak. Minél többet iszik, annál inkább felgyorsítja az órát.

Az amerikai kormány táplálkozási irányelvei szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás napi egy italig terjed a nők számára, a férfiak számára pedig napi két italig. Egy ital vagy 5 folyadék uncia bor, 12 folyadék uncia rendszeres sör, vagy 1.5 uncia 80-biztos desztillált folyadék.

amikor az alkohol metabolizálódik, értágítóként működik, mivel kiszélesíti az ereket, amelyek vért hoznak az arcra. Ez vörösséget, puffadást vagy duzzanatot okozhat. Ha hosszú idő alatt sok alkoholt fogyaszt, az erek csak tovább nőnek és nőnek. Ez végül a bőr tónusának és/vagy állandó bőrpírjának elvesztéséhez vezet, beleértve a foltos és a rosaceához hasonló bőrt is. Ez a bőrpír is alakulnak törött kapillárisok vagy hajók, amelyek tört, különösen az orr és az arc körül.

az alkohol szintén nagyon dehidratáló, mivel vizelethajtóként működik. Minél többet iszol,annál kiszáradt lesz. Egy jó ökölszabály az, hogy egy víz vagy alkoholmentes ital között italok tartani magát hidratált, miközben a kedvenc libation. Lesz boldog, hogy a bőr hidratált, a szervezet szeretni fogja, hogy elkerüljék a csúnya reggeli másnaposság.

A legtöbb ember tudja és érti, hogy az alkoholizmus betegség, és a hosszú távú hatások károsak lehetnek az egészségre. A hosszú távú súlyos ivás májbetegséghez, agykárosodáshoz, szívbetegséghez vezethet, sőt hozzájárulhat az emlőrákhoz is.

az is nagyon fontos tudni, hogy a nők valójában másképp metabolizálják az alkoholt, mint a férfiak. A nők vérében és az agy kémiájában magasabb az alkohol koncentrációja. A nők általában kisebb termetű és méretű, ami megmagyarázza, hogy miért a nők gyakran úgy érzik, a hatások az alkohol sokkal gyorsabb, mint a férfiak.

miután elmagyarázta az alkohol összes rossz hatását, itt van néhány jó hír azok számára, akik szeretnek inni magunkat. Tanulmányok kimutatták, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás csökkentheti a koleszterinszintet és csökkentheti a szívroham kockázatát (összehasonlítva a nem ivókkal, különösen az idősebb férfiaknál). Az alkohol segíthet csökkenteni a cukorbetegség kockázatát azáltal, hogy javítja a szervezet inzulinérzékenységét. Segíthet a demencia kockázatának csökkentésében is.

az ivás rossz és jó hatásainak ismerete segít megérteni, hogy ez a mértékletességről szól. Próbálj meg egészséges egyensúlyt tartani, érezd jól magad, és vigyázz magadra.