Online Live 8-Hét MBSR beiratkozott most
Miatt COVID, a személy 8 Hetes Kurzusok felfüggesztik

azoknál A betegeknél, akik nem talált elegendő megkönnyebbülés

MBSR (Éberség-alapú Stressz Csökkentése) alakult által 1979-ben Jon Kabat-Zinn, PhD, cím a megoldatlan probléma, stressz, stressz-betegség azoknál a betegeknél, akik nem talált elegendő mentességet, a stressz, krónikus fájdalom belül a standard orvosi modell érdekel.

A részvételi gyógyszer a kulcs

az MBSR egy 8 hetes részvételi viselkedési gyógyszerprogram, amely az egészség integratív modelljén alapul. Az MBSR olyan jármű, amelyben az emberek megtanulják, hogy jobban részt vegyenek saját egészségükben és jólétükben, és bizonyítottan hatékony kiegészítője az orvosi és pszichoterápiás ellátás hagyományos formáinak.

Tudatában, orvosok, mind a betegek alapvető gyógyszerek,

Jon Kabat-Zinn, mások indított MBSR a Stressz Csökkentése Klinika, a University of Massachusetts Medical Center a Worcester, Massachusetts, most már ismert, mint a Központ Éberség orvosi, Egészségügyi, mind a Társadalom. Ma, a programok alapján ez a modell kínálják több mint 700 klinikák, egészségügyi központok, kórházak szerte a világon. Egyre több egészségügyi szakember tartja az MBSR-t alapvető fontosságúnak a jó orvoslás gyakorlatában. További információ az eredményekről itt.

MBSR egy strukturált program

MBSR kerül bemutatásra, mint egy 8 hetes program áll a szükséges tájékozódás, heti nyolc osztály ülésein, valamint egy hat órás ülés egy hétvégi nap, összesen 27.5 óra oktatás; plusz napi otthoni feladatok. Néhány egészségügyi szakember számára 25 CE óra áll rendelkezésre. A program az aktív tanulás eszköze, amely elkötelezettséget és folyamatos erőfeszítést igényel. A stresszgondozó tanárok elkötelezettek az együttérző támogatás és útmutatás iránt minden résztvevő számára. További információk a szolgáltatók

hogy az emberek eszközöket a helyreállítási a stressz

A 8 hetes Kurzus nem célja közvetlenül az orvosi vagy pszichológiai megoldások, de inkább ad az embereknek, eszközök felismerése, a stressz, illetve a fájdalom minták, valamint a szükséges lépéseket, hogy visszatérjen az egyensúlyt, ami elősegíti a gyógyulást. Az elsődleges eszközök a mindennapi éberség és Éberség meditáció az önértés és az öngondoskodás. A tanfolyam magában foglalja a magasan képzett éberség képzés, meditációs képzés, tudatos mozgás, feltárása éberség a mindennapi életben, oktatás okairól és hatásairól stressz, megkönnyítette osztály beszélgetések, egyéb éberség gyakorlatok, és a napi otthoni feladatok.

mi az éberség?

az éberséget a 8 hetes tanfolyam határozza meg, mint a figyelem művészetét, szándékosan, pillanatról pillanatra, együttérző módon. Ez egy figyelemfelkeltő stratégia, amely mind a relaxációt, mind az energiát a pillanatnyi tapasztaláshoz hozza, végső soron az ellenőrzés, az Ügynökség, a jelentés és a jólét nagyobb érzését eredményezi.

A “nem cselekvés” elve központi

az éberség együttérző, jelen pillanatban mutatkozó orientációi és viselkedései a nyílt végű vizsgálat, a nem ítélkezés, a nem törekvés, a türelem, az elfogadás és az egyes eredményekhez való ragaszkodás elengedése elvein alapulnak. Hatalmas irodalom van az éberség témájáról. Jon Kabat-Zinn teljes Katasztrófaélése kiindulási pontként ajánlott a 8 hetes tanfolyam résztvevői számára.

ki veszi a 8 hetes tanfolyamot?

az embereket orvosok, ápolónők, pszichiáterek, terapeuták, fizikoterapeuták, testápolók, más egészségügyi szolgáltatók, internetes keresések, szájról szájra terjesztik az MBSR-re és a Stressztare programra. A regisztrációs folyamaton kívül nincs szükség előzetes szűrésre.

Orvos áttétel pedig önhivatkozások

a Betegek említett, az MBSR, akik a rák, a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a GI szorongás, szorongás, pánik, fejfájás, alvási zavarok, fáradtság, krónikus fájdalom, más diagnózis. Sok résztvevőnek nincs konkrét orvosi diagnózisa, és összességében jó fizikai egészségi állapotban vannak.

A széles körű befogadás hatékonyabb

az osztályokat 12-30 fős csoportoknak tanítják, nemtől, fizikai képességtől, diagnózistól vagy áttételi forrástól függetlenül. Az MBSR számos, különböző gazdasági és társadalmi háttérrel rendelkező beteg esetében bizonyult hatékonynak. A széles körű inkluzivitást klinikailag a leghatékonyabb megközelítésnek mutatták ki. A betegek és az egy-egy viselkedési stratégiákhoz képest a StressCare 8 hetes Kurzusa alacsony költségű beavatkozás, amely magas fokú beteg részvételt eredményez mind a program alatt, mind azt követően.

A StressCare – ről

a StressCare egész évben kínál MBSR-t a San Francisco-öböl környékén több száz résztvevőnek. A szolgáltatásokat járóbeteg-alapon nyújtják a résztvevő rendszeres egészségügyi ellátásának kiegészítéseként. Magasan képzett egyének tapasztalt klinikai alkalmazása éberség tanítani StressCare tanfolyamok. Rendszeres tanárai Karin Pfluger és David Weinberg. A stresszgondozó tanárok minden résztvevő számára az egészség és a gyógyulás mélyreható vízióját szentelik.

beiratkozik egy 8 hetes tanfolyam itt.