a méh pollen az egyik apicula termék,amelyet a közelmúltban építettek be, mert gazdag alapvető tápanyagokban. Ez által a méhek a finom por gyűjtenek, a virágok, amelyet majd keverjük össze a nyál, nektár, valamint visszaöklendezett szívem megszerzése termék formájában granulátum. Ez általában sárga-okker, attól függően változik, hogy a növényfaj, ahonnan származik.

• összetétel
• a méh pollen tulajdonságai
• hogyan kell szedni

összetétel

a méh pollen nagyon sokféle tápanyagot tartalmaz. De van egy fogás: nehéz megtalálni egy szabványosított pollent, amely ugyanazt a kompozíciót és állandó biológiai aktivitást tartja fenn. Összetételének változékonysága többek között botanikai eredetétől függ. Ez a fő hátránya, hogy akkor merül fel, ha azt szeretnénk, hogy tanulmányozza a mélyebb tartalmát biológiailag aktív anyagok pollen, valamint annak egészségre gyakorolt hatását.

mindennek ellenére nagyon tápláló terméknek tekintik, amely számos elemből áll, például:

• szénhidrátok: 31-40%. Ezek elsősorban egyszerű cukrok, mint például a fruktóz és a glükóz.
• fehérjék: 20-23%. Ezek közé tartozik az esszenciális aminosavak 10,4% – a, azok, amelyeket az étrenden keresztül kell megszereznünk, mert a szervezet nem képes előállítani őket.
• zsírok: 5-10%. Az esszenciális zsírsavak, a linolénsavak és a linolsavak a leggyakoribbak. Kis mennyiségű foszfolipidek és fitoszterolok is megtalálhatók ebben a frakcióban.
• : a méhek pollenje nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, különösen gazdag A B-komplex (B1, B2, B6) és a C-vitamin vitaminokban.
• ásványi anyagok: káliumot, magnéziumot, kalciumot, szilíciumot, foszfort, mangánt, ként, rézet, vasat és klórt biztosít.
• bioaktív anyagok: kiemeli a karotinoidok és flavonoidok tartalmát antioxidáns hatása és az egészség iránti különleges érdeklődése miatt. Az egyik a rutin, bioflavonoid, amely elősegíti az erek ellenállását. Bár ezeknek a vegyületeknek a mennyisége a pollentől függően változó, a virágforrástól függ.

a méh pollen tulajdonságai

a méh pollen számos előnyös tulajdonságnak tulajdonítható, még gyógyászati szinten is. De óvatosnak kell lennünk ezzel a kijelentéssel, mert bár elvileg táplálékkiegészítőként is bevehető, több kutatásra van szükség, mielőtt terápiás hatást fejtene ki. Mindennek ellenére a bioaktív elemek széles skáláját ismerik fel, amelyek növényekből származnak, leginkább polifenolos jellegűek, antioxidáns hatással. Ebből a műveletből származik az összes pozitív egészségügyi hatás, amelyet ennek a terméknek tulajdonítanak, mivel az antioxidáns anyagok segítenek megvédeni a sejtkárosodást, valamint segítenek a krónikus betegségek, például a kardiovaszkuláris vagy gyulladásos betegségek megelőzésében.

hogyan kell bevenni

fogyasztják az étrend kiegészítésére vagy gazdagítására, inappetence, overexertion vagy fáradtság esetén. A méh pollen egy természetes táplálékkiegészítő, amely plusz tápanyagokat adhat hozzá, és hozzájárul a táplálkozási állapot fokozatos javulásához. Önmagában vagy infúziókban, kávéban, tejben, gyümölcslevekben vagy joghurttal, lekvárral vagy bármilyen más élelmiszerrel keverhető, amely folyékony vagy félig folyékony alapként szolgál. Javasoljuk, hogy a pollengranulátumokat őrölje meg, mielőtt bevenné, hogy elősegítse az asszimilációt.

különös figyelmet kell fordítani a pollenallergiás esetekre, mivel bár ez nem gyakori, néhány olyan esetet jelentettek, amelyek akut allergiás reakciót mutattak a méh pollen bevitele után.

további vizsgálatokra van szükség a készítmény adagjának és előnyeinek teljesebb meghatározásához.