Kezdő Snowboard Technikák
Könnyű Snowboard Technikák kezdőknek
Ha valaha is küzdött, vagy új kezdő snowboard technikák, akkor nem vagy egyedül, Snowboard nagyon frusztráló lehet, ha nem a megfelelő edző a sarokban…
…ezért vagyok itt, Én leszek a Profi snowboard edző!
most tegyünk úgy, mintha először snowboardos lennél, és mindent meg kell tanulnod a snowboardozásról, attól, hogy milyen snowboard felszerelésre lesz szükséged, egészen bizonyos gyakorlatok elvégzéséig, hogy a snowboard legalább egy szélén mozogj.
Megjegyzés: A kezdő snowboard technikák gyors megismerése kulcsfontosságú ahhoz, hogy igazán jól érezze magát családjával és barátaival.
ennek egyik módja az, hogy nem rohanjuk a progressziót, győződjön meg róla, hogy gyakorolja ezeket a technikákat a sípálya kezdő lejtőin.
mindig próbáljon olyan helyzetekben maradni, ahol a sebességet kissé szabályozza a hegy hangmagassága!
Ha tudsz, maradj a kezdő lejtőkön, amíg tart.
amikor kipróbálod ezeket a technikákat, gondolj arra, hogy nyugodt vagy, és jó ötlet lenne, ha elkezdenéd megtanulni, hogyan kell elképzelni a technikát a fejedben, mielőtt megpróbálnád a gyakorlatot.
Ez rendkívül segít!
Ok, menjünk bele.
milyen felsőruházati felszerelésre van szüksége a kezdőknek a snowboardozáshoz?
Ez egy elég egyértelmű
szükséged lesz:
- Snowboard nadrág (vízálló)
- Kabát (vízálló)
- Kapucnis attól függően, hogy milyen hideg van
- Kesztyű
- Sisak
- Védőszemüveg
- Csukló őrök (talán) a Legtöbb diák nem hordom
a józan ész Használata itt, ha meleg van, akkor mindig ruházatot le, ruhát az időjárás, ez magában foglalja a dzseki is!
Snowboard alapismeretek a felkészüléshez
Ha nincs pénzed arra, hogy snowboardot vegyél, mindig bérelhetsz egyet a hegyről.
mindig megpróbálok bérelni egy snowboard boltból, van jobb felszerelés, és az ő érdekük is a kínálat.
tehát milyen típusú snowboardot kell kapnia?
ragaszkodni, minden hegyi puha csizma beállítás.
Snowboards is jönnek egy sor méretben, beleértve a szélességet.
ahhoz, hogy kitaláljuk, milyen hosszúságra lesz szüksége, egyszerűen állítsa fel a snowboardot (függőleges) úgy, hogy a farok vagy az orr a földön legyen, majd hozza be a testéhez közel.
egy jó általános ökölszabály, ha a hegye a snowboard landol-között az alján az orr és az álla, ez a méret hossza kell dolgozni az Ön számára!
győződjön meg róla, hogy megy egy minden hegyi snowboard, Ez megkönnyíti az Ön számára, hogy élvezze az egész hegy. Ez ad egy szép rugalmas snowboard, amely nem lesz túl merev vagy korlátozó az Ön számára!
kapcsolódó: Snowboard technikák
a Snowboard analógiája:
- a snowboard orra
- a snowboard farka
- elülső kötés és hátsó kötés
- a lábujj széle és a sarok széle
- oldalsó sínek és a snowboard lapja. (Erről bővebben később)
- Stomp pad (ahol a hátsó lábát helyezi, amikor nincs bekötve)
- póráz (leállítja a snowboard csúszását)
megjegyzés: szeretné megtanulni, hogyan kell rövidíteni a bosszantó kezdő snowboard progresszióját? Egyszerűen töltse le ezt a kezdő snowboardos ütemtervet, hogy megtanulja a tanulás minden aspektusát.
Ismerje meg, milyen rossz szokások kezdők hajlamosak, hogy így elkerülhető, hogy gyorsabban haladjanak, és fenntartani az egyensúlyt és ellenőrzés könnyebb … nézd meg most! 
A Kezdő Snowboard Kötés Beállítás
azt javasolnám, +15 az első láb, a 0 a hátsó kötelező, ez a beállítás segít megismerjék elülső orr nyomás megkönnyíti az ön számára, hogy a nyomás a teljes snowboard.
a játék ezen szakaszában nem feltétlenül szükséges a tökéletes kötési szög beállítása, mivel magabiztosabbá válik, és több készséget szerez, akkor elkezdhetjük játszani ezt a kötési beállítást.
addig csak ragaszkodj ehhez, és jó kezekben leszel!
milyen lovas vagy?
most meg kell találnunk, hogy milyen snowboardos vagy?
kétféle Snowboard stílus létezik:
valójában nem sok különbség van, alapvetően az a preferencia, amelyet inkább az első lábának szeretne.
a természetes snowboardosok először bal lábbal előre, a Goofy snowboardosok pedig jobb lábbal előre. (Legközelebb a snowboard orrához)
hogyan találja ki ezt?
egyszerű….
azt akarom, hogy úgy tegyen, mintha egy szikla szélén állna, mindkét lábával együtt. (Ha a hó, akkor rajzoljon egy vonalat, stb.)
Now … while standing there, I need you to take one step forward and peer over the edge of the cliff.
ne gondolj rá, csak lépj előre, és nézd át a szélét!
bármi is legyen az első láb, valószínűleg a domináns lábaddal kell vezetned a snowboardodon.
azáltal, hogy a domináns előre az első, Ez megkönnyíti számunkra, hogy nyomást az orrát a snowboard!
kezdő Snowboard technikák és az alapvető Snowboard állás.
Most, hogy itt van az alapvető elemek a helyén, hogy folytathassuk a munkát, itt az ideje, hogy ténylegesen megtanulni a kezdő snowboard technikák, amelyek segítenek a teljesen kezdő, hogy alapvető kormánykerék mozgását a domb lábánál.
a technikák egy része eleinte kissé kínosnak tűnik, de egy kis idővel és elkötelezettséggel hamarosan második természetré válnak számodra.
kezdő alapállás snowboard stance:
annak érdekében, hogy a snowboard a legkevesebb vagy ellenálló, meg kell állni egy bizonyos álláspontot, és hívjuk ezt az ” alapvető snowboard stance.”
Ez az álláspont nemcsak lehetővé teszi számunkra, hogy hatékonyabban irányítsuk a snowboardot, hanem ez az álláspont segít az izomfáradtságban is, ha hosszú ideig álló helyzetben állunk.
Ez lényegében segít levenni a nyomást az izomrendszer, így a csontváz szerkezete nem több a munka!
az Alapvető irányvonal néz ki: 
- láb, térd enyhén hajlított,
- Csípő, összhangban a snowboard
- Egyenesen vissza
- Karok nyugodt, valamint az oldalon
- Fejét, felnézett, majd a menetirány
Mindig próbálja fenntartani ezt az álláspontot, amikor snowboard.
gyaloglás (skate) egy láb ki gyakorlat
miért kell ezt megtanulnunk?
amikor először elkezdi megtanulni a snowboardot, meg kell tanulnia, hogyan kell manőverezni a domb körül egy lábbal.
anélkül, hogy megtanulná ezeket az alapvető kezdő snowboardozási technikákat, nem fogja tudni, hogyan kell helyesen nyomást gyakorolni a snowboardra a progresszió kezdő szakaszaiban.
azt is meg kell tanulnunk, hogyan szálljunk fel és szálljunk le a székfelvonóról, ha csak egy láb (elöl) van bekötve.
erről bővebben később …
Ok, folytassuk. Álló helyzetben állva, csak az első lábad be van kötve, a hátsó lábad pedig a hóban áll a sarok széle mögött, Azt akarom, hogy lassan csúsztassa előre az első lábát (körülbelül 1 láb), majd emelje fel a hátsó lábát a kiindulási helyzetbe.
Ezen a ponton meg kell adnia a sarok szélét a hóban, ez segít súrlódást okozni a hóban, hogy segítsen kiegyensúlyozni magát.
addig gyakorolja ezt a gyakorlatot, amíg magabiztosnak érzi magát!
Majd próbálja meg, hogy a Toe szélén…
Skate pedig Egyenesen siklik a snowboard Gyakorlat
Ez idő áll a kiindulási helyzetben a hátsó lábad a hó, el akarom kezdeni a korcsolyázás előre, de ez alkalommal, adj magadnak egy nagyot a hátsó lábával a hó, aztán a hátsó lábad a mulatságra.
győződjön meg róla, hogy az alapállásban áll a súlyával az első lábán, majd csúsztassa a snowboardot, amíg meg nem áll!
megjegyzés: Győződjön meg róla, hogy ezt sík talajon gyakorolja. (Kezdő terület)
A kezdő snowboard technika tanulásának ötlete nem csak az alapvető mobilitáshoz, hanem ahhoz is, hogy gyalogoljunk és sikljunk, hogy hozzáférhessünk a felvonóhoz.
Töltse le a Beginner ‘igen’ Snowboard Végrehajtási Terv Parancsikont a frusztráló Tanulási Görbe, KERÜLJE a Fájdalmas csapja, majd Megtanulják a megfelelő alapokat, hogy kiegyensúlyozott, ellenőrzött, biztonságos, amikor a tanulás, hogyan kell linket fordul csak 6 óra! Kattintson ide a Tutorials! 
Hegymászás Gyakorlatok Kezdő snowboardosok
Most meg kell tanulnunk, hogyan kell mászni egy lábbal ki, az ötlet mögött ez a technika segít nekünk mászni kis dombok, amikor szükségünk van, hogy a pontból B-be.
Néha, amikor a snowboard, akkor találja magát fogy a sebesség meg kell, hogy vegye le az egyik lábát, hogy mászni egy hegyet, mielőtt tovább.
itt van, hogyan kell csinálni:
kiindulási helyzetben állva. Ezúttal a snowboard felé néz az őszi vonalon.
lépjen előre a hátsó lábával, így a hóra száll a lábujj széle felett. Most hozza fel a snowboardot, hogy megfeleljen a láb sarkának, amely már a hóban van.
ássa be a lábujj szélét, majd ismételje meg a folyamatot, tegyen egy lépést előre, majd vigye a snowboardot a lábának hátuljára, amely már be van ültetve a hóba!
egyenes siklás gyors gyakorlással
nagyszerű, most, hogy elsajátította a hegymászás művészetét, itt az ideje, hogy újra gyakoroljuk egyenes siklási technikánkat, de ezúttal egy kicsit több sebességet fogunk hozzáadni!
figyelmeztetés: ezt a gyakorlatot csak akkor szabad elvégezni, ha nincs esélye arra, hogy természetes megállás nélkül lecsússzon a dombról point….In más szóval, Gyakorold ezt a kezdő tanulási területen, hogy biztonságos és ellenőrzött maradjon!
kapcsolódó: Köztes snowboard technikák
ez a Kezdő snowboard technika, meg kell mászni egy kis dombon, majd arcát a snowboard le az őszi sort.
álló helyzetben ismét lassan helyezze a hátsó lábát a stomp pad a snowboard állni az alapállásban.
emlékszel az alapvető álláspontodra?
tartsa a súlyt előre az első láb felett, majd csúsztassa lapos talppal, amíg teljesen meg nem áll a snowboardon!
folytassa ezt addig, amíg csúszáskor meg nem tudja tartani az egyensúlyt.
A J turn kezdő Snowboard technika
Tehát mi a J turn?
A J viszont hogyan lassítjuk le, ha csak egy láb pántos a snowboard.
Ez a kezdő snowboard technika megtanítja, hogyan kell helyesen nyomni a snowboard orrát, így megtanulhatjuk lassítani és megállni, amikor leszállunk egy felvonóról a hegyen.
ezzel a gyakorlattal most el kell kezdenünk megtanulni, hogyan kell használni mindkét snowboard élünket…
kezdjük a sarok Oldalsó szélével J fordulj először.
állva vissza a hegyre a kiindulási helyzetben a snowboard lefelé az őszi vonal (le a dombon). Most azt akarom, hogy kezdje el az egyenes siklását úgy, hogy a hátsó lábát a taposópadra helyezi, és lecsúszik a dombról.
ezúttal ahelyett, hogy egyenesen siklana és megállna.
azt akarom, hogy tartsa a súlyát előre az orr felett (állva az alapállásban), és lassan emelje fel a lábujjait (így bekapcsolja a sarok szélét), és nézzen és mutasson arra, hogy a snowboardot az őszi vonalon keresztül irányítsa.
Ez természetesen megáll.
most ugyanazt a kezdő technikát kell kipróbálnunk a lábujj szélén. 
Kezdő ugyanabban a helyzetben, indítsa el az egyenes siklás…
Tovább súly előre át az első lábát, de ezúttal meg kell, hogy gyakoroljon nyomást rá a lábujjak (lift a sarka), hogy vegyenek részt a toe szélén.
fontos: ne hajoljon, magasnak kell állnia, arra kell néznie, hogy hova akar menni (az őszi vonalon).
ne törj deréknál, vagy dőlj be a kanyarba, hagyd, hogy a snowboard lábujja szélei és bütykök hozzák létre a fordulatot. (És az alapvető irányvonal felső testmozgások)
öblítse le és ismételje meg ezeket a mozgásokat, amíg meg nem elsajátította őket.
az oldalsó csúszás kezdő technika.
tehát most megérted a snowboard élének nyomásának fogalmát (súly az első lábon)
itt az ideje, hogy megtanulj egy másik snowboardos technikát, az úgynevezett oldalsó csúszást?
Ez az, amikor végül a másik lábunkat beakasztjuk, és elkezdjük a kezdő progresszió folyamatát.
most meg kell tanulnunk, hogyan kell megállítani, ha mindkét lábunk be van kötve. Kezdve vissza a kezdő lejtőn a snowboard az egész őszi vonal (a dombon)
azt akarom, hogy álljon fel a sarok szélén az alapállásban, kivéve ezúttal fogunk még súlya mindkét lábát.
Ez segít abban, hogy a snowboard a dombon át nézzen, ne pedig lefelé mutasson.
ebben a szakaszban a lábujj széle felfelé van, a sarok szélén pedig a hóban.
tartsa a karját, lassan kezdjen annyira csökkenteni a lábujj szélét, hogy a snowboard lecsúszjon a dombról.
fontos, hogy ne hagyja, hogy a lábujj széle megérintse a havat (különben elkapja a szélét és leesik), és lassan engedje el a sarok szélét.
tartsa mindkét lábán egyenletes súlyt, a feje pedig felfelé néz? Ha úgy találja magát csúszó több az egyik irányba, mint a másik, ez azt jelenti, hogy túl sok súlyt, hogy a láb, így hozza vissza a középre állást.
Ha már lecsúszott a lejtőn néhány láb, itt az ideje, hogy lelassul újra, és ahogy ezt az, hogy egyszerűen létre több lábujj éle szög újra.
ezúttal azt akarom, hogy hajlítsa le (az alsó testen keresztül), és emelje fel a lábujjait egyszerre!
Ez segít felerősíteni az élnyomást, és nagyobb kontrollt biztosít Önnek, mint ha csak a lábujjait emelné fel.
itt van egy snowboardos titok:hajlítsa le az élnyomást, nyújtsa ki a snowboard élnyomását!
gyakorolja ugyanazt a technikát a lábujj szélén.
Ez lesz egy kicsit nehezebb, de egy kis gyakorlat, akkor lesz egy profi nincs idő!
állva az alapállásban, nyomás a lábujj szélén. Lassan engedje le a sarok szélét, amíg a snowboard le nem csúszik a dombról.
fontos: ne hagyja, hogy a sarok széle megérintse a havat, akkor szart eszik, ha igen!
tartsa mindkét lábán egyenletes súlyt, és tegye ki a karját az extra egyensúly érdekében. Ha meg akarsz állni, hajlítsd le a lábujj szélét, és emeld fel a sarkadat egyszerre.
ne feledje, hogy ne törje meg a derekát, álljon fel magasra, és tartsa a fejét felfelé.
gyakorolj mindkét szélen, amíg magabiztosan le nem tudsz menni a dombról!
stay tuned for beginner snowboard techniques part 2 …
megjegyzés: szeretné megtanulni, hogyan kell parancsikont a frusztráló kezdő snowboard progresszió? Egyszerűen töltse le ezt a kezdő snowboardos ütemtervet, hogy megtanulja a tanulás minden aspektusát.
Ismerje meg, milyen rossz szokások kezdők hajlamosak, hogy így elkerülhető, hogy gyorsabban haladjanak, és fenntartani az egyensúlyt és ellenőrzés könnyebb … nézd meg most!
szeretne több kezdő snowboard technikák?
csatlakozz más tagjainkhoz és kérdezd meg az OSC snowboard Edzőinket, hogy mit szeretnél tudni a snowboardról!
nem tagja az OSC Engage Facebook csoportnak. Tudjon meg többet itt….