Tartalomjegyzék:

• Nyomtatható Wellness Munkalap
• Kérdéseket feltenni Menstruáció
• a Kérdéseket a Biztonságos Szexről
• a Kérdéseket Során Az Éves Ellenőrzés
• a Kérdéseket, Ha Azt Szeretné, hogy Terhes
• a Kérdéseket a Terhesség ideje Alatt
• a Kérdéseket a Szülés Után
• a Kérdéseket Után 50
• Tippek Az Orvos utasítása
• Nyomtatható Egészségügyi Naptár, Matricák

Amikor a női test a reproduktív egészség, nehéz lehet tudni, hogy mi “normális”, vagy mi a szervezetnek szüksége miatt gyakran-ellentmondásos információk léteznek. Mint sok nő, akkor lehet, hogy vajon mi folyik a szervezetben, vagy ha egészséges, de még nem beszélt róla az egészségügyi szolgáltató. Az egészségügyi kérdésekre adott válaszok megszerzése azonban fontos része a test megértésének és egészségügyi igényeinek.

szerencsére a nőgyógyászok és az egészségügyi szolgáltatók segítenek az egészségügyi problémák kezelésében. Végtére is, ez egy nőgyógyász feladata, hogy segítsen megérteni a tested, hallgatni az Ön igényeinek idővel. Használja ki ezt az erőforrást, és menjen a találkozókra készített kérdéseket a jelenlegi egészségi állapot, bármilyen tünet,vagy bármilyen változás várható, mint te kor.

ebben az útmutatóban kiemeljük a nőgyógyászát (vagy más egészségügyi szolgáltatót) az élet különböző szakaszaiban.

töltse le a fenti nyomtatható wellness munkalapot, és használja fel a nőgyógyászának vagy egészségügyi szolgáltatójának az egészséggel kapcsolatos kérdéseinek leírására. Vigye magával a következő találkozóra, hogy vezesse Önt, miközben megvitatja az egészségét.

a menstruációs ciklus vagy egy nő periódusa általában 8-15 éves kor között kezdődik, és addig folytatódik, amíg egy nő el nem éri a menopauzát. Általában a vérzés körülbelül három-öt napig tart, és olyan tünetekkel járhat, mint a görcsök, az étkezési sóvárgás, a fáradtság, az alsó hátfájás vagy a hangulat megváltozása. Az alábbiakban néhány fontos kérdés merül fel a menstruációs ciklusról.

milyen nehéz vagy könnyű legyen a menstruációs áramlásom?

mindenki más, amikor a menstruációs ciklus, beleértve a nehéznek, hosszú ideig a véráramlás. A menstruációs áramlások a fénytől a nehézig terjedhetnek, és ingadozhatnak a hormonok, az aktivitási szint, az étrend vagy más egészségügyi/életmód tényezők alapján.

hogy az említett, ez egy jó ötlet, hogy ellenőrizze az orvos, hogy ha a menstruációs áramlás jellemző alapján az életmód, életkor, általános egészségi. Ha nem, akkor javasolhatják a következő lépéseket-ha szükséges-annak meghatározására, hogy a menstruációs áramlás miért lehet könnyebb vagy nehezebb a normálnál.

milyen gyakran kell menstruálni?

általában egy nem terhes nő havonta egyszer menstruál, amíg el nem kezd áttérni a menopauzára (ezt az átmeneti fázist perimenopauzának nevezik). Ha hiányzik egy vagy több időszak, ez a perimenopauza, a terhesség, a stressz vagy az egészség vagy az életmód egyéb változásainak jele lehet.

fontos, hogy nyomon kövesse, mikor van a menstruációs ciklusa, és észrevegye a rendszeresség változásait vagy hiányosságait, hogy ezt fel tudja hozni az egészségügyi szolgáltatóval.

aggódnom kell a szabálytalan időszakok miatt?

sok különböző tényező, amely hozzájárulhat a szabálytalan időszak ciklus. Bár tükrözheti az életstílus tényezőit vagy az életkorral járó változásokat (például a perimenopauzát), és nem okozhat túl sok aggodalmat, a legjobb, ha bejelentkezik nőgyógyászával, ha szabálytalan vagy rendellenes időszakokat tapasztal. Ez összefüggésben lehet egy mögöttes betegség, mint az endometriózis, kismedencei gyulladásos betegség, policisztás petefészek szindróma, vagy korai petefészek elégtelenség.

menstruációs problémát vagy rendellenes időszakot tapasztaló jelek lehetnek olyan ciklusok, amelyek kevesebb, mint 21 nap különbséggel vagy több mint 35 nap különbséggel fordulnak elő, hiányzik egy több mint három hónapos időszak egymás után, vagy vérzés/foltosodás az időszakok között.

kérdéseket feltenni a biztonságos szex

ha szexuálisan aktív, fontos, hogy megvitassák a védelem és a biztonságos szex lehetőségek a nőgyógyász vagy egészségügyi szolgáltató. Segítenek megérteni, hogyan lehet A biztonságos szexet legjobban gyakorolni, hogy elkerüljék az STI-t (szexuális úton terjedő fertőzés). Továbbá, a szexuális aktivitás, életkor és egyéb tényezők alapján, a nőgyógyász megvitathatja az ajánlott szűrési intézkedéseket (beleértve a vizsgálati gyakoriságot is), valamint a fogamzásgátló lehetőségeket.

mik a védelmi lehetőségek?

akár terhességet, akár STI-t szeretne megelőzni, számos különböző védelmi lehetőség áll rendelkezésre mind a férfiak, mind a nők számára. E védelmi lehetőségek közül a leggyakoribbak a barrier fogamzásgátló módszerek (például óvszer), a fogamzásgátló tabletták, valamint a hosszú hatású reverzibilis fogamzásgátlók (például IUD-k).

kérdezze meg nőgyógyászát a rendelkezésre álló különböző lehetőségekről, hogy megtudja, mi a legjobb a szervezet számára a fertőzés és/vagy a nem kívánt terhesség megelőzése érdekében.

szükségem van-e oltásra?

ha szexuálisan aktív, gyakori, hogy a nőgyógyász javasolja az oltásokat, hogy csökkentse a különböző szexuális úton terjedő fertőzések kialakulásának kockázatát. Jelenleg oltóanyagok állnak rendelkezésre a HPV és hepatitis B fertőzés elleni védelemre.

Honnan tudom, hogy van-e STI-m?

ha szexel (orális, anális vagy hüvelyi közösülés), akkor STI-t kaphat. Még akkor is, ha olyan védelmet használ, mint az óvszer, még mindig vannak kockázatok, ha szexuálisan aktív. Az STI-k gyakori tünetei lehetnek fájdalmas vizelés, hasi fájdalom, hüvelyi ürítés, genitális fájdalom vagy vérzés az időszakok között.

míg egyes STI-k tünetmentesek lehetnek, fontos, hogy megbeszéljük a lehetséges expozíciót a nőgyógyászával, és rendszeresen teszteljük az STI-ket. Ez segít abban, hogy bármilyen kezelést, amire szüksége lehet, és ez segít megőrizni a partner biztonságos, is.

milyen gyakran kell tesztelni az STI-ket?

mint már említettük, sok STI tünetmentes lehet, ami azt jelenti, hogy fertőzése lehet, és hosszú ideig (vagy valaha) nincsenek tünetei. Csak azért, mert nincsenek tünetei, nem jelenti azt, hogy a fertőzés kevésbé káros, bár.

ha szexuálisan aktív, a nőgyógyász javasolhatja, hogy évente legalább egyszer, vagy annál többet teszteljen az STI-kre, az életkorától és hány szexuális partnerétől függően – így ez fontos beszélgetés az orvosával.

kérdéseket feltenni során az éves Check-Up

egy éves wellness vizsga a nőgyógyász legyen lényeges része az egészségügyi rend minden évben, és ez egy nagyszerű módja annak, hogy továbbra is figyelemmel kíséri az egészségre, és kap minden kérdésre válaszol a fizikai, szexuális, vagy reproduktív egészség. Az alábbiakban néhány gyakori kérdés, hogy tartsa szem előtt a következő alkalommal, amikor az éves check-up.

csökkenthetem az emlőrák kockázatát?

Az Egyesült Államokban egy nő emlőrák kockázata körülbelül 12% (körülbelül egy nyolc). Míg a mellrákot nem lehet megakadályozni, a korai felismerés óriási különbséget jelenthet a kezelés során. Az American College of Obstetrians and Gynecologists szerint a 40 éves kortól kezdődő rendszeres mammográfia csökkenti az emlőrák halálozását az átlagos kockázatú nőknél.

A szakértők azt javasolják, hogy a nők megismerjék az emlőrák jeleit és tüneteit. A nőknek javasoljuk, hogy értesítsék szülész-nőgyógyászukat vagy egészségügyi szolgáltatójukat, ha bármilyen változást észlelnek a mellükben, mint például fájdalom, tömeg, mellbimbó kiürülése vagy vörösség. Ha nem biztos a tüneteiben vagy a lehetséges kockázataiban, javasoljuk, hogy ezt tovább tárgyalja az egészségügyi szolgáltatóval.

tesztelnem kell a BRCA mutációkat?

egy nő életében jelentősen megnő a mell-vagy petefészekrák kialakulásának kockázata, ha káros mutációt örököl a BRCA1 vagy a BRCA2 génekben. Fontos azonban megjegyezni, hogy nem minden BRCA mutációval rendelkező embernél alakul ki rák.

a BRCA mutációk tesztelésére vonatkozó döntés Öntől függ; az Ön genetikai és / vagy kórtörténete alapján azonban a szülész-nőgyógyász vagy az egészségügyi szolgáltató javasolhatja Önnek a teszt elvégzését. Egy nyitott beszélgetést arról, hogy a kockázatot, vagy érinti az egészségügyi szolgáltató potenciálisan növelheti az esélyét a korai felismerés, ami általában teszi a rákot könnyebb kezelni.

milyen tesztekkel vagy szűrésekkel kell rendelkeznem ebben az évben?

életmódjától és életkorától függően orvosa különböző vizsgálatokat vagy szűréseket javasolhat az éves ellenőrzés során. Annak érdekében, hogy az egészséged tetején maradjon, kérdezze meg nőgyógyászát, hogy különös figyelmet kell-e fordítania az egészséged bármely területére, vagy ha valamit “ellenőriznie kell.”

egészséges vagyok?

a rendszeres ellenőrzések lényege, hogy megbizonyosodjon arról, hogy optimális-e az egészség, ezért néha csak meg kell kérdeznie, hogy egészséges-e, és ha minden normálisnak tűnik. Nőgyógyászának vagy egészségügyi szolgáltatójának nemcsak a reproduktív egészség szempontjait kell ellenőriznie, hanem az egészség más területeit is értékelnie kell, mint például a mentális jólét. Ha felteszi ezt a kérdést, és képes ellenőrizni az összes dobozt a teljes wellness lehet egy nagy érzés, és segít megszüntetni a szorongás, vagy válaszoljon a kérdésekre, amit már volt az egészségre.

a tüneteim normálisak?

Ha bármilyen változást észlelt a szervezetben, például nem tervezett súlycsökkenést vagy súlygyarapodást, szokatlan kisülést vagy hangulatváltozást, akkor itt az ideje, hogy felvegye a nőgyógyászával. Lehet, hogy nem kell aggódnia, vagy a tested módja annak, hogy elmondja neked, hogy valami nincs rendben. Akárhogy is, az egészségügyi szolgáltatóval való rendszeres bejelentkezés elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez.

kérdéseket feltenni, ha azt szeretnénk, hogy terhes

döntés, hogy egy baba egy nagy döntés, de gyakorta, sokkal több megy teherbe esni, mint csak úgy döntött, hogy itt az ideje. Tényezők, mint a kor és a partner kora, a termékenység és a hormonok mind szerepet játszanak annak meghatározásában, hogy mikor fog megszületni. A nőgyógyász terhességének megbeszélése nagyszerű ötlet mind Ön, mind partnere számára, hogy ugyanazon az oldalon legyenek, és tudják, mire számíthatnak a várakozás előtt.

még akkor is, ha nem szándékozik hamarosan teherbe esni, kérdései lehetnek a családtervezéssel vagy a “biológiai órával” kapcsolatban, amelyre válaszolni szeretne. Az alábbiakban felsoroltunk néhány fontos kérdést a terhességről, hogy megkérdezzük a nőgyógyászát.

mennyi ideig tart a terhesség?

amint egy pár elkezd teherbe esni, a fogamzás nem mindig történik meg azonnal. Átlagosan egy 25-30 éves nőnek havonta körülbelül 20% esélye van teherbe esni, feltéve, hogy nincsenek diagnosztizálatlan termékenységi problémák. Egy év alatt az átlagos nő teherbe esésének esélye 90% (feltételezve, hogy ismét nincs mögöttes szövődmény). Ezek a számok fokozatosan csökken, ahogy öregszel.

tehát eltarthat egy ideig, amíg ténylegesen teherbe esik, és ez nem szokatlan. Valójában egy tanulmány szerint a fogamzás a legtöbb pár esetében 6 menstruációs cikluson belül történik az időzített közösülés után. Ha gyorsabban szeretne teherbe esni, fontolja meg a legjobb gyakorlatok megvitatását a nőgyógyászával, aki valószínűleg betekintést nyújt arra, hogy mely napokon a termékenység a legmagasabb, vagy bármilyen más tipp, amely segíthet növelni a terhesség esélyeit minden hónapban.

mit tehetek a termékenységem növelése érdekében?

a termékenységi ablak nyomon követése, valamint annak ismerete, hogy mikor ovulál minden hónapban, nagyszerű módja annak, hogy növelje a teherbe esés esélyét, amikor megpróbálja elképzelni. Termékenységi nyomkövetőt vagy naptárat használhat a termékenység nyomon követéséhez. (Ahhoz, hogy több betekintést nyerjen a termékenységébe, végezzen otthoni termékenységi tesztet a nők számára, hogy megtudják, hogy a kulcsfontosságú hormonok kiegyensúlyozottak-e a terhességhez szükséges normál petefészek-funkció támogatásához.)

átlagos 28 napos ciklus esetén az ovuláció általában a 11.és 21. ciklusnap között egy napon történik. Ha meg tudja határozni, hogy mikor peteérése van, és van termékenységi ablaka, megjósolhatja, hogy mikor fog a legvalószínűbb teherbe esni. Bár ez egy általános ökölszabály, a nőgyógyász lehet a legjobb ajánlásokat, hogyan lehet növelni a termékenységet, vagy ha vannak alternatív módszerek meg kell próbálnia, hogy optimalizálja a termékenységet.

mikor kell abbahagynom a fogamzásgátló használatát?

ha olyan fogamzásgátló módszert használt, mint a tabletta, a tapasz vagy az IUD, jó tudni, hogy mikor hagyja abba a használatát, ha teherbe akar esni. A nőgyógyász javasolhatja, hogy hagyja abba a hormonális fogamzásgátlást néhány hónappal azelőtt, hogy azt tervezi, hogy elkezdi elképzelni.

Ez egy gyakori kérdés, hogy a nők, és a válaszok változhat mindenki alapján az ember teste és a típusú fogamzásgátló használt.

mikor kell figyelembe vennem a termékenységi kezelési lehetőségeket?

Ha nehéz teherbe esni, érdemes lehet megkérdezni nőgyógyászát a termékenységi kezelési lehetőségekről, amelyek magukban foglalhatják: az ovuláció ösztönzése termékenységi gyógyszerekkel, intrauterin megtermékenyítéssel (IUI), a termékenység helyreállítására irányuló műtét vagy asszisztált reprodukciós technológia alkalmazásával.

szerencsére sok különböző lehetőség van a párok számára, akiknek nehéz elképzelni. A nőgyógyász hurokban tartása az előrehaladással vagy bármilyen kihívással, az egyik legjobb módja annak, hogy megtalálja a legjobb megoldást az Ön számára.

A terhesség alatt felteendő kérdések

ha terhes, a test és a baba egészségének megőrzésének módjai gyakran eszünkbe jutnak. Ha bármilyen kérdése van arról, hogyan lehet ezt a legjobban megtenni, ne habozzon, kérdezze meg nőgyógyászát. Az alábbiakban néhány nagyszerű kérdést vázoltunk fel, hogy kérdezze meg nőgyógyászát, hogy segítsen megvédeni mind Önt, mind gyermekét a terhesség alatt.

győződjön meg róla, hogy megbeszélést folytat szülész—nőgyógyászával vagy nőgyógyászával (OB/GYN) arról, hogy mikor kell a következő kinevezése-fontos, hogy naprakész legyen a baba fejlődésében.

komplikációmentes terhesség esetén a nőknek az első 28 hét során körülbelül négyhetente, kéthetente 28 és 36 hét között, hetente pedig 36 héttől a szülésig kell ellátniuk a szolgáltatót.

Ha bármilyen egészségügyi szövődménye van, orvosa gyakoribb kinevezéseket javasolhat.

mit kell tennem, hogy a baba egészséges legyen?

a legjobb módja annak, hogy a baba egészséges legyen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészséges. Ez magában foglalja az egészséges táplálkozás fenntartását, a testmozgást, valamint az alkohol vagy bármilyen szabadidős kábítószer fogyasztását. Ügyeljen arra, hogy megvitassák a gyógyszerek vagy kiegészítők, hogy szed az egészségügyi szolgáltató.

Egyéb, mint az általános legjobb gyakorlatok jó egészség fenntartásához, a SZÜLÉSZ-nőgyógyásza azt ajánljuk, hogy néhány változtatást, hogy az életmód, vagy étrend—hogy akarják-e, hogy tartalmazza a különböző élelmiszerek a diéta, vagy elkezdi vitaminok, fontos, hogy ne érintse meg ezt.

szükségem van egy születési tervre?

a születési terv írása hasznos lehet, mivel segíthet megszervezni a gondolatait a szülési lehetőségek és a baba gondozása körül. Egy bizonyos ponton a terhesség alatt, ez lehet egy jó ötlet, hogy egy beszélgetés A OB / GYN-e vagy sem, hogy hozzon létre egy születési tervet. Ha úgy dönt, hogy írjon egy fel, ők is nagy betekintést, hogy mit tartalmaz, hogy segítsen győződjön meg arról, hogy minden a szülés kívánságait követi a szülés során, illetve a szállítás.

honnan fogom tudni, hogy vajúdom-e?

a terhesség alatt fontos tudni, hogy várható-e és mikor a szülés tünetei, és hogy mit érezhetnek. A szülészet / GYN nagyszerű erőforrás, amely segít abban, hogy tudja, mire számíthat, vagy mi a “normális”, függetlenül attól, hogy hüvelyi szülésre készül, vagy császármetszéssel rendelkezik.

a szülés különböző szakaszait is megbeszélheti orvosával, hogy minden szakaszról tájékoztatást kapjon, és döntést hozhasson arról, hogy mikor kell kórházba vagy szülészeti központba menni.

kérdések a szülés után

a szülés után fontos tudni, hogy mit várhat el a testétől a csecsemő szállítása után. Ezek közül a változások közül néhány láthatóan észrevehető az Ön számára, mint például a mellek, amelyek több tejet termelnek. Mások pszichológiai jellegűek lehetnek, mint például a hangulatváltozások vagy az extra stressz érzése. Kapok egy keretet a OB / GYN, hogy mit lehet várni, vagy a tünetek, hogy legyen óvatos segíthet kiküszöbölni a szorongás vagy bizonytalanság van, ahogy megy egy másik új szakasz az életedben.

A vérzés normális?

akár hüvelyi szülés, akár császármetszés, szülés után hüvelyi folyás és vérzés következik be. A szülés utáni vérzés vagy vérzés általában a legnehezebb a szülés után—de ha folytatódik, hívja az egészségügyi szolgáltatót, hogy ellenőrizze, hogy minden rendben van-e.

normális a hangulatom?

sok új anya szülés utáni “baby blues” – ot tapasztal, amely általában magában foglalja a hangulatváltozásokat, a sírási varázslatokat, a szorongást és az alvási nehézségeket. Ezek a hangulatváltozások a szülés után néhány nappal kezdődhetnek, és akár két hétig is eltarthatnak.

bár ez normális és egészséges lehet, a depresszió súlyos, tartós tünetei egyáltalán nem előnyösek—mivel egy új anya szülés utáni depresszióban szenvedhet. Ezt szem előtt tartva, rendszeresen ellenőrizze az egészségügyi szolgáltató, és tudassa velük, ha már észre bármilyen szokatlan változások a hangulat vagy az energiaszint, hogy megtalálják a legjobb megoldás az Ön számára.

mikor térhetek vissza a szokásos rutinomhoz?

a szülés módja és az érzés alapján a szülész-nőgyógyász ajánlásokat adhat arra vonatkozóan, hogy mikor térhet vissza a szokásos rutinhoz, testmozgáshoz, étrendhez stb., amelyek kifejezetten az Ön és a szervezet igényeinek.

Továbbá, ha szoptat, az egészségügyi szolgáltatónak speciális táplálkozási ajánlásai is lehetnek az Ön számára, amelyeket követnie kell—még több ok arra, hogy tisztázza, mikor térhet vissza a szokásos rutinhoz.

szoptatni kell? Ha igen, meddig?

a szoptatásnak számos előnye van mind az újszülöttek, mind az anyák számára. Az anyatej a legtöbb csecsemő számára a legjobb táplálékforrás, az anyatejben található antitestek pedig számos betegségtől és betegségtől védik a csecsemőt.

ha szoptat, a legtöbb szakértő azt javasolja, hogy ezt legfeljebb hat hónapig tegye meg, de ez a testétől és a baba egyedi igényeitől függően változhat.

Ha úgy dönt, hogy nem szoptat, nagyszerű ötlet az általuk ajánlott alternatívákról megkérdezni a szülész-nőgyógyászát.

kérdések, amelyeket 50

után kell feltenni, ahogy öregszik, normális, ha változásokat tapasztal a szervezetben. Néhány ilyen változás azonban olyan tünetekkel járhat, amelyek negatívan befolyásolják az Ön életminőségét – ezért kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját a megelőzésről és a kezelésről.

Mit tehetek a hüvelyszárazság ellen?

a hüvelyszárazság gyakori tünet a nők számára életkoruk és menopauza idején (mivel a hormonszint változik). Jellemzően a hüvelyszárazság az ösztrogén csökkent szintjének eredménye. Ezt szem előtt tartva, a nőgyógyász ajánlhat ösztrogén kezelések, hogy segítsen növelni az ösztrogén szintje.

mikor várhatom el, hogy menjen át a menopauza?

a menopauza folyamata nem egyik napról a másikra történik, hanem fokozatos folyamat.A menopauza átlagos életkora 51, de már a 30-as években vagy a 60-as évek végén is előfordulhat.

beszélhet az egészségügyi szolgáltatóval a menopauzával kapcsolatos családi anamnéziséről-és más tényezőkről-segíthet megjósolni, hogy mikor lép át a menopauza vagy milyen tünetekre számíthat.

hogyan lehet megelőzni a hólyagszivárgást?

vizeletinkontinencia vagy húgyhólyag szivárgás, amikor egy személy véletlenül szivárog a vizeletből-ami nagyobb valószínűséggel fordul elő, mint egy nő életkora. Ez több okból is előfordulhat,de gyakran a húgyhólyag vagy a medencefenék gyengülése miatt. Szerencsére a hólyagszivárgás gyógyítható vagy ellenőrizhető, tehát ha ez az Ön aggodalma, forduljon nőgyógyászához.

vannak módok arra, hogy növeljem a nemi vágyam?

menopauza idején és után a csökkenő ösztrogénszint fizikai hatásai csökkent szexuális vágyat és vágyat eredményezhetnek. Mivel ez sok nő számára gyakori, a nőgyógyász valószínűleg tájékoztatást kap a szexuális vágy fokozásának legjobb módjairól.

Az élet nagyon elfoglalt lehet, ezért töltse le és nyomtassa ki a fenti női egészségügyi naptárat, ha szeretné nyomon követni az életében fontos egészségügyi eseményeket vagy emlékeztetőket. Mi is biztosított női egészségügyi matricák, hogy javasoljuk, hogy használja, hogy segítsen maradni szervezett fontos dátumokat – függetlenül attól, hogy emlékszik a következő találkozó, a termékenységi ablak, vagy hogy a-The-tudni bármilyen észlelt változások az egészségre.

kérdések a nőgyógyász kérheti

most, hogy van egy jó ötlet a kérdéseket feltenni a nőgyógyász során a különböző szakaszaiban az életed, készen áll, hogy válaszoljon néhány kérdésre is.

felvázoltunk néhány gyakori kérdést, amelyeket érdemes szem előtt tartani, és megismerni a válaszokat, mielőtt megérkezik a következő találkozóra. Ez segíthet abban, hogy a vita informatívabb legyen, hogy valóban kihasználhassa idejét a nőgyógyászával.

• hogy érzi magát ma?
• szexuálisan aktív?
• volt-e valaki a családjában mellrákban?
• hány szexuális partnere volt?
• mikor volt az utolsó időszak első napja?
• mennyi ideig tart a menstruációs ciklus általában?
• van fájdalom bárhol?

segíthet szem előtt tartani, hogy ezeket a kérdéseket gyakran úgy tervezték, hogy jobban megértsék az egészségre és a történelem—így az egészségügyi szolgáltató a legjobban vigyázni az Ön és az Ön igényeinek.

Tippek Beszél Az Egészségügyi Szolgáltató

ne feledje, hogy egy párbeszédet az egészségügyi szolgáltató fontos—ezért ne habozzon, hogy beszéljen fel kérdéseket, amikor a test. Megértjük, hogy kényelmetlenül érzi magát, hogy megvitassák a legintimebb részei az egészségre,de nem vagy egyedül—sok nő ezeket a beszélgetéseket az egészségügyi szolgáltató, és akkor valószínűleg örülök, hogy nem. Itt felsoroltunk néhány gyors tippet, amelyeket meg kell emlékezni, hogy a lehető legtöbbet hozhassa ki a kinevezésekből:

• Keressen egy nőgyógyászot, aki kényelmesen érzi magát. Ajánlások keresése online vélemények vagy egy barát / családtag, hogy megbízik egy jó hely-hoz elkezd.
• emlékeztesse magát arra, hogy az orvosi rendelőnek nem ítélkezési zónának kell lennie-ott vannak az Ön számára!
• ez rendben van, hogy zavarban, de ne feledje, az emberi test természetes, és ez okos, hogy megvitassák minden területén az egészségügyi szolgáltató.
• legyen a saját szószólója, és ügyeljen arra, hogy olyan témákat hozzon létre, amelyek fontosak az Ön számára.Van egy lista a kérdések készen áll előre, hogy ne felejtsen el semmit.
• készítsen egy listát azokról a kérdésekről, amelyek készen állnak arra, hogy előre menjenek, hogy ne felejtsenek el semmit.
• ha nem értesz valamit, kérd meg őket, hogy magyarázzák el neked, még akkor is, ha többször is szüksége van rá.
• tudassa velük, hogy fájdalmat vagy kellemetlenséget okoznak-e bármilyen vizsgálat során.

az egészség további megőrzése érdekében érdemes megfontolni egy otthoni egészségügyi teszt elvégzését a hormonok ellenőrzésére, az STI-k tesztelésére stb. Mindig arra ösztönzik, hogy ossza meg eredményeit az egészségügyi szolgáltatóval.

az Ön és az Ön egészségének szószólója az egyik legfontosabb dolog, amit önmagáért tehet. Reméljük, hogy ez az útmutató segít úgy érzi, még nagyobb felhatalmazást kap, hogy megismerjék a tested, valamint fenntartani a gyakori kommunikáció az egészségügyi szolgáltató. Míg mi csak vázolni néhány a leggyakoribb kérdés, hogy a nők, lehet, hogy úgy találta, hogy vannak mások van a fejedben, amikor a test és az egészség, így ne habozzon feltenni ezeket a kérdéseket—akkor örülök, hogy te.

további források

Ha a következő kinevezésre vár, és gyors válaszokra van szüksége, íme néhány további erőforrás, amely információkat nyújt a különböző női egészségügyi témákról.

Menstruáció

• Iroda A Nők Egészségügyi
• Medline Plus

Biztonságos Szex

• John Hopkins Gyógyszer
• Centers For disease Control And Prevention

a Terhesség

• Centers For disease Control And Prevention
• Az American College Of Szülészeti, illetve Nőgyógyászok
• Iroda A Nők Egészségügyi
• az AMERIKAI Egészségügyi Minisztérium & Humán Szolgáltatások

Menopauza

• Iroda A Nők Egészségügyi
• National Institute On Aging
• HU Food & Drug Administration

Everlywell ‘s At-Home Health Tests For Women

• Everlywell Fertility Test
• Everlywell Women’ s Health Test
• Everlywell Female Std Test