hány őrület kalóriát égett az edzés?

Az őrület egy intenzív edzésrendszer, amely valódi eredményeket ígér 60 nap alatt. Ez kemény munka, de kifizetődő, ha kibír vele.

az Egyik legjobb kérdeznek, amikor elkezdi használni az Őrület edzések “hány őrület elégetett kalóriák csinálja ezt?”

egyes források szerint “akár” 1000 kalóriát is égethet edzés közben-de ez az, amit éget?

a fórumokon láthatja, hogy hány őrült kalóriát égetett különböző emberek különböző edzésekhez. És ha ugyanolyan súlyú vagy, mint ők, és ugyanolyan intenzitással dolgozol ugyanannyi ideig, akkor ez válaszol a kérdésére – de mi van, ha a súlya teljesen más, vagy nem mondják, milyen keményen dolgoztak, vagy mennyi ideig?

mindenki más, így figyelembe kell vennie a súlyát, milyen keményen dolgozik, mennyi ideig tart a tevékenység és miből áll a tevékenység. A legpontosabb módja annak, hogy az intézkedés őrület kalóriát égetett, hogy egy pulzusmérő, azonban ha nincs pulzusmérő az őrület kalória kalkulátor becsüli a kalóriák elégetett, alapján az átlagos metabolikus áron intenzitásonként.

Honnan tudom az edzés intenzitását?

a megfelelő őrültség kiválasztásához dolgozzon ki intenzitást:

• alacsony: énekelhetsz az őrült edzés közben
• Mid: beszélhetsz az őrült edzés közben
• magas: Kifogyott a lélegzete, és nem tudott beszélni, miközben csinál a őrület edzés

kiszámítja az őrület kalóriát égett

Az alábbiakban egy egyszerűen használható számológép: ha kitölti a szükséges információkat megtudhatja, hogy hány kalóriát égetett.

Ha egy T25 kalóriájának kiszámítására törekszik, nézze meg a T25 kalóriák elégetett számológépet