Által Kathy Hubbard

a Múlt héten megnéztük a pubertás pedig, hogy a hormonok irányítják a fejlődési változás gyermekkortól felnőttkorig. Ezen a héten arról fogunk beszélni, hogy az endokrin rendszer és a mirigyek által kiválasztott hormonok hogyan befolyásolják a férfiakat és a nőket. Kezdjük a srácokkal.

már tudjuk, hogy sok hormon van, mind a férfiak, mind a nők teste termel. A három, hogy hatással lehet az ember egészségére a leginkább a tesztoszteron, növekedési hormon, kortizol. Tesztoszteron, készült a herék, biztosítja az ember a bizalom, a meghajtó, a vágy, hogy a szex. Természetes, hogy az ember tesztoszteronszintje csökken az életkorral.

növekedési hormonok, az agyalapi mirigyek működnek, meghatározzák, hogy milyen magas vagy, és ahogy gyaníthatod, a pubertás befejezésekor is csökken. A növekedési hormon szintje fordítottan kapcsolódik a kortizol szintjéhez – tudod, repülés vagy harc -, amelyet a mellékvesék irányítanak.

minél magasabb a kortizol, annál alacsonyabb a növekedési hormon szintje, ami minden rossz helyen, például a hasában súlyt szerez. A hasi zsír az egyik legegészségtelenebb fajta zsír a szervezetben, mert kapcsolódik a szívbetegségek, a cukorbetegség, és bizonyos rákok.

“más életmódbeli szokások mellett az, hogy mennyi alvást kap, befolyásolhatja a kortizol és a növekedési hormon szintjét, valamint a tesztoszteronszintet” – mondta egy cikk a mindennapi egészségben. “A férfiaknak agresszívnek kell lenniük abban, hogy elegendő alvást kapjanak ahhoz, hogy a hormonok egyensúlyban maradjanak, és minőségi REM (gyors szemmozgás) alvást kapjanak, amelynek során a szervezet több növekedési hormont választ ki.”

sok információ található az interneten a tesztoszteronszintről. Tudjuk, hogy segít fenntartani a férfiak csontsűrűségét, zsíreloszlását, izomerejét és tömegét, arc-és testszőrzetét, vörösvérsejt-termelését, nemi vágyát és spermiumtermelését. Tudjuk, hogy harminc-negyven éves kor után a tesztoszteronszint csökkenése évente körülbelül egy százalék.

A Mayo Clinic azt mondja, hogy elengedhetetlen annak meghatározása, hogy az alacsony tesztoszteronszint a normál öregedés vagy a betegség (hipogonadizmus) következménye-e. Ha a mell fejlődését vagy érzékenységét, merevedési zavarokat, izomtömeg-csökkenést, szakáll-és testszőrnövekedés-csökkenést, csontritkulást, koncentrálási nehézséget vagy hőhullámokat tapasztal, itt az ideje, hogy megbeszéljük az alapellátóval.

a hormonpótlás, akár férfiak, akár nők számára, ellentmondásos témák lehetnek, így nem fogok bejutni a csatába. Tudnia kell azonban, hogy a terápiák rendelkezésre állnak, és csak Ön és az orvos tudja meghatározni, hogy megfelelőek-e és megéri-e a kockázatot.

a nők hormonális egyensúlyhiányt tapasztalnak a pubertás, a menstruáció, a terhesség, a szülés, a szoptatás, a perimenopauza, a menopauza és a menopauza utáni időszakban.

a nőkre jellemző hormonális egyensúlyhiány tünetei közé tartozik a nehéz, szabálytalan, kihagyott, megállt vagy gyakori időszakok; hirsutizmus( túlzott szőr az arcon, az állon vagy a túlsó részeken); pattanások az arcon, a mellkason vagy a hát felső részén; ritkuló haj vagy hajhullás; súlygyarapodás vagy nehézség a fogyásban; emésztési zavar, székrekedés és hasmenés, hőhullámok, éjszakai izzadás és fájdalom szex közben.

“ovulációs rendellenességek, ami azt jelenti, hogy ritkán vagy egyáltalán nem ovulál, a meddőséget körülbelül minden negyedik meddő párban figyelembe veszik. A reproduktív hormonok szabályozásával kapcsolatos problémák a hipotalamuszban vagy az agyalapi mirigyben, vagy a petefészek problémái ovulációs rendellenességeket okozhatnak” – mondja Mayo.

Mayo azt mondja, hogy a szervezet csökkenti az ösztrogén és a progeszteron termelését körül a késő 30-as évek. ez az, amikor a termékenység csökkenni kezd. “A 40-es években a menstruációs időszakod hosszabb vagy rövidebb lehet, nehezebb vagy könnyebb, és többé-kevésbé gyakori, amíg végül – átlagosan 51 éves korig-a petefészkek nem termelnek tojást, és nincs több periódusod.”

a menopauza úgy definiálható, hogy tizenkét egymást követő hónapban nincs időszak. Healthline azt mondja, hogy néhány nő menopauza tüneteit tapasztalja, akár tíz vagy tizenkét évvel a menopauza előtt, és néhány nő továbbra is a tünetek utána.

“miután posztmenopauzális vagy, a hormonszintje állandó alacsony szinten marad” – mondja Healthline. Ezen a ponton, akkor lehet, hogy nagyobb a kockázata a csontritkulás, szív-és érrendszeri betegségek, depresszió, és más mentális egészségi állapot, és szenved változások a hüvelyi egészség, azaz, szárazság.

az egészségükkel kapcsolatos kérdésekkel rendelkező nők a Sandpoint női egészségét 208-263-2173-ban hívhatják.

Kathy Hubbard a Bonner General Health Foundation Tanácsadó Testületének tagja. Ő lehet elérni a [email protected].