új emberekkel találkozni, vagy beszél előtt egy nagy tömeg nehéz lehet bárki. Egy tini társadalmi szorongás lehet egyenesen legyengítő. A társadalmi szorongó Tini intenzív félelem, hogy mások ítélik meg. És elsöprő értelemben, hogy teljesen hülyét csinálnak magukból. Elkerülhetik az új vagy kényelmetlen társadalmi helyzeteket, hogy minimalizálják szorongásukat.

a potenciálisan ijesztő társadalmi helyzet elkerülése pillanatnyilag szuper megkönnyebbülést érezhet. De mi történik, amikor elkezdi akadályozni a tini életét? Mi van, ha ez akadályozza őket abban, hogy részt vegyenek a tanórán kívüli tevékenységekben? Vagy új barátokat, vagy akár, hogy az iskolába a nap? Mint egy szociálisan szorongó Tini szülője, a bél ösztöne azt mondhatja, hogy szünetet adjon a tinédzsernek. Hagyja, hogy otthon maradjanak az iskolából a napra. Elkapunk. Szereted a tinidet, és el akarod venni a fájdalmukat. Abban a pillanatban, akkor igazán hiszem, hogy ez az, amit a tini szüksége van, vagy ez az, amit fog, hogy a dolgok jobb.

itt van a dolog… amikor megadod, amit ez megtanít a társadalmilag aggódó tinédzsernek, hogy rendben van elkerülni. Hogy rendben van, hogy elkerülje azt, ami kényelmetlenné teszi őket. És visszavonulni önmagukba, mert a külvilág és más emberek ijesztőek és meg fogják ítélni őket. Ez határozza meg őket, hogy egy nehezebb idő, ahogy felnőnek. Nem csak azért, hogy kapcsolatot létesítsen más emberekkel, hanem azért, hogy megszerezzék az általuk vágyott függetlenséget. Ez sok más kihíváshoz is vezethet. Ez magában foglalja az alacsony önbecsülés, szorongás más részein az élet, sőt a depresszió és anyaghasználat.

Talán a tini a szociális szorongás, játszik ki, mint ez:

egy zsúfolt élelmiszerbolt a tini vagy a keresés elem, hogy nem találod. Kimerültél, mióta vége a napnak. Csak annyit akarsz tenni, hogy elhozod a cuccaidat, és hazamész vacsorázni. Megkéred a tini megközelíteni a boltban jegyző, hogy megtalálja az utolsó elem a listán, így végre haza. A tini foltok a jegyző-valaki, aki úgy néz ki, körülbelül ugyanabban a korban, mint ők, talán egy kicsit idősebb.

homályosan ismerősnek tűnik, mintha ugyanabból a középiskolából származna. A tinid lefagy, pirosra fordul, és észreveszed, hogy a kezük láthatóan remeg. Nincs időd erre- ” komolyan mondod?”azt mondod nekik, hogy forgatják a szemed, és megközelíteni a boltos magad. A tinid remegő lélegzetet vesz, lehúzza a fejét, és elkóborol.

ebben a pillanatban annyi minden történik. Az azonnali reakció látni a tini fagyasztható fel lehet, hogy úgy érzi, bosszús, kap szellemes.

végül is tényleg olyan nehéz beszélni egy bolti eladóval? A nap végén, ez csak egy egyszerű feladat, amit kér a tini, hogy nem az Ön számára. Forgatod a szemed, és a végén csak csináld magad. Ez sokkal könnyebb, mint meggyőzni a tini csinálni.

lehet, hogy még akkor is megy, hogy rendkívül bosszús a tini túlságosan megértés. Mint szülő, akkor találja magát kapcsolatos tapasztalataikat. Talán emlékszel, milyen kínos volt neked, amikor hasonló korú voltál. Lehet, hogy még egyenlővé a viselkedésüket, hogy őket csak félénk. Végül is normális, ha a tizenévesek öntudatosak a társaik előtt. És ez igaz-a hormonális változások, az identitásuk megtalálása és gyakran csak a tartozásuk miatt, normális, ha a tizenévesek a saját fejükbe kerülnek, különösen, ha másokkal kölcsönhatásba lépnek.

úgy dönt, hogy a tini egy kis szünetet, majd hagyja, hogy vándorol el, ahelyett, hogy beszél a boltban jegyző. Lehet, hogy ez egy elszigetelt eset, de észreveheti, hogy ez egyre gyakoribbá válik; a tini elkezdi eltűnni az iskolát, nincs annyi barátja, mint régen, vagy elkerüli, hogy ismeretlen társadalmi helyzetekben legyen.

igaz, hogy a társadalmi szorongással küzdő Tini segítése nagyon nehéz lehet. Különösen, ha a szülői ösztöne azt mondja, hogy rendben van az ideiglenes megkönnyebbülés.

azonban, Amit tudunk a szorongásról, beleértve a társadalmi szorongást is, az az, hogy az elkerülés hosszú távon valóban rosszabbá teszi a dolgokat. Ha meg tudjuk tanulni, hogyan kell támogatni a tizenévesek validálásával tapasztalataikat, miközben ösztönzi őket, hogy szembenézzen a félelmek, nem csak segít csökkenteni a szorongás, hanem növeli a bizalmat hosszú távon.

a legnagyobb hátránya, hogy nem tud segíteni a tini leküzdeni a társadalmi szorongás, hogy ez vezethet még több nehézséget le a vonalat. Mind az Ön számára, mint a szülő, valamint a tini. Ez ahhoz vezethet, hogy a tini elszigetelődik másoktól. Ez viszont hatással lehet a családi élet, valamint a képesség, hogy kapcsolatba velük.

Ez potenciálisan befolyásolhatja a tini iskolai munkáját, különösen akkor, ha nagy félelmet hívnak fel az osztályban, vagy nagy előadást tartanak. A barátságok fenntartására való képességük hatással lehet. Különösen akkor, ha megtanulják, hogy csökkenthetik szorongásukat a társadalmi helyzetek elkerülésével. Ez alacsony önbecsüléshez vezethet. Különösen azért,mert a társadalmi szorongás nagy összetevője a félelem, hogy mások ítélik meg.

amikor a tini képes leküzdeni a társadalmi szorongás az Ön segítségével, ez segíthet, hogy a változások az életükben. Attól kezdve, hogy nagyobb bizalmat adnak nekik a társadalmi interakciókban, hogy segítsék őket önbecsülésük és önértékelésük felépítésében. Azok az egyszerű feladatok, mint például egy kérdés feltevése egy bolti eladónak, csak így válnak: egyszerű.

hirtelen képesek beszélgetést kezdeményezni társaikkal anélkül, hogy attól tartanának, hogy teljesen megítélik őket. Persze, lehet, hogy még mindig idegesnek érzik magukat, de képesek lesznek felismerni, hogy ez egy átmeneti érzés. És hogy nem befolyásolja az életüket olyan mértékben, ahogy korábban érezték. Mint szülő akkor úgy érzi, sokkal magabiztosabb a tini képes boldogulni a kölcsönhatások másokkal. Hogy lassan elnyerik függetlenségüket és boldog, egészséges kapcsolataikat.

bár most küzd azzal, hogy segítsen a tinédzsernek a társadalmi szorongásban, megtanulhatja, hogy segítsen nekik átjutni a legnagyobb félelmeiken.

A Simi Valley-i Teen Therapy során a terapeutáink és pszichológusaink segítenek a tinédzsereknek, hogy megszerezzék társadalmi szorongásukat, miközben szülőként támogatnak téged.

nézze meg ezeket a mutatókat, hogy hogyan lehet segíteni a tini a szociális szorongás.

1. szám: tényleg megértsd, mi a társadalmi szorongás, és mi nem

lehet, hogy gondolkodsz, mi a társadalmi szorongás egyébként? Könnyű egyenlővé tenni a tini társadalmi szorongását, hogy csak félénkek legyenek. De van egy kulcs különbség. A félénkség stabil személyiségjegy, ahol a tini kissé lassabb a felmelegedéshez, különösen az új társadalmi helyzetekben. Lehet, hogy észrevette, hogy a félénk tini is félénk gyermek volt, aki kezdetben ideges lehetett új környezetben. De végül képes volt, hogy jobban érzi magát, és megy a nap. Ez összehasonlítva a társadalmi szorongással, ahol az embernek bénító irracionális félelme van. Ez a félelem azzal függ össze, hogy mások megalázzák, megítélik vagy negatívan érzékelik.

a társadalmi szorongással rendelkező Tini nem csak egy kicsit idegesnek érzi magát, mielőtt társadalmi helyzetben lenne.

intenzív szorongást tapasztalnak, amely pánikszerű tüneteket tartalmaz. Ez magában foglalhatja a gyors szívverést, légzési nehézséget, beszédzavart, izzadást, remegést, szédülést, sőt émelygést is. Ezek a fizikai tünetek túl sok lehet. A tini megkönnyebbülést fog találni azáltal, hogy elkerüli azokat a helyzeteket, amelyek ilyen erős reakciót okozhatnak.

Ez magában foglalhatja a társaikkal való interakciók korlátozását, az osztályban való beszédet, vagy akár egy étteremben történő rendelést. Ennek eredményeként a funkcióképességük, beleértve a kapcsolatok fenntartását vagy az iskolába járást, erősen befolyásolja.

annak megértése, hogy mit tapasztal a tini a szélsőséges szorongás pillanataiban, az első lépés abban, hogy megértsük, honnan származnak, és hogyan segíthetjük őket támogatni. A csapat a terapeuták, pszichológusok segítségével végigvezeti Önt, hogy kitaláljuk, mi a belsőleg folyik.

2. szám: érvényesítse, érvényesítse, érvényesítse a tini!

a tini társadalmi szorongásának kezelése során nagyon fontos, hogy ne minimalizáljuk, hogy min megy keresztül. Bármennyire frusztráló is lehet, vagy olyan kicsi, mint amilyennek a helyzet tűnik számodra, a tini elutasítása azt az üzenetet küldi, hogy tapasztalataik és érzelmeik túlreagálódtak, és hogy nem számítanak.

ehelyett próbálja meg, hogy a saját szintjén, és igazán megérteni, mi folyik itt. Ezzel, a tini úgy fogja érezni, hallottam, majd elkezdi megérteni, hogy mit érzel teljesen valóságos. Ők is nagyobb valószínűséggel nyílik meg. És hogy ne legyenek olyan kemények magukra. Lehet, hogy a jövőben is több támogatást kapnak.

egy adott helyzet után, amikor látja, hogy a tini láthatóan zavart, jelentkezzen be velük később. Mondja el nekik, amit nyitott, nem ítélkező módon vett észre. Lehet, hogy a tinid elhúzódik, és nem akar beszélni, és ez rendben van. Még egy kis beszélgetés velük, majd megnyitja azt az üzenetet, hogy te észre. A tini érvényesítése nem feltétlenül jelenti azt, hogy egyetért velük. Inkább azt az üzenetet küldi, hogy megkapja, ahonnan jönnek. És hogy az érzelmeik abban a pillanatban valódiak és értelmesek. Ez valóban segít csatlakozni a tini.

a Simi pszichológiai Csoportnál azon dolgozunk, hogy segítsük a tizenévesek érvényesítését. Azáltal, hogy teret adnak nekik tapasztalataik feldolgozásához, és felismerik, hogy nem egyedül vannak. A terapeuta munka a szülők segítségével szerepet játszik, illetve más stratégiák, hogy segítsen nekik megtalálni a szavakat, hogy képes lesz arra, hogy valóban csatlakozni a teen.

3. szám: Segítsen nekik fokozatosan szembenézni a társadalmi szorongással kapcsolatos félelmeikkel

természetes, hogy segíteni akarja a tini védelmét egy olyan helyzettől, amely szuper szorongóvá teszi őket. Sajnos ez hosszú távon nem segít nekik. Éppen ellenkezőleg, bár lehet, hogy az ideiglenes mentességet a szorongás abban a pillanatban, ez teszi a jövőbeli társadalmi helyzetek úgy tűnik, még nagyobb, nehezebb leküzdeni.

segítsen a tinédzsernek azáltal, hogy fokozatosan segíti őket félelmeikkel szemben. Ez úgy néz ki, mint ösztönzi őket, hogy rendeljen ételt legközelebb megy egy étterembe, amikor általában lenne rendelni nekik; vagy akár egy lépéssel kisebb-mosolyog a szerveren. A lényeg, hogy szuper fokozatos, kezdve azzal, hogy egy helyzet, ami némileg kevesebb szorongást provokálnak, fokozatosan dolgozik felé hódító helyzeteket idéz elő több szorongás

Ha a tini képes arra, hogy fokozatosan szembe a saját félelmeinkkel, nem csak javítja a szociális készségek, hanem a bizalom, az ilyen helyzetekben. Képesek lesznek felismerni, hogy valóban rendelkeznek azokkal a készségekkel, amelyekről azt hitték, hogy nem rendelkeznek. Még akkor is, ha szorongást éreznek abban a pillanatban, a tini képes lesz felismerni ezt, “Hé, szorongónak érzem magam, de valójában átjuthatok ezen”. Ne feledje, ez eltarthat egy ideig, és nagyon nehéz lehet A tini. Ne felejtse el tovább érvényesíteni és dicsérni őket. Utána is jelentkezzen be velük, hogy megnézze, hogy ez akkor volt, és hol van a szorongásuk.

Itt a Simi Pszichológiai Csoport, a csapat a szakemberek, pszichológusok segíthet útmutató expozíció, többek között azt, hogy a hierarchia a szorongást kiváltó helyzetek, valamint segíti a tini egyre bizalmat, minden lépésnél, hogy képes legyen kihívás magukat, egyre fel magukat a több szorongást provokáló helyzetek. Mi is segít, mint a szülő segít a tini szembe a félelmek, ahelyett, hogy elfut.

4. szám: Fejezze ki saját érzelmeit és modelljét kockázatvállalás

nagyon fontos, hogy szülőként beszélhessen a tinédzserével arról, hogy mikor érzi magát szorongónak, különösen a társadalmi helyzetekben. Ezzel normalizálja az érzelmeket, és tudatja velük, hogy rendben van beszélni róla. Ha olyan helyzetben vagy, ami kissé idegessé tesz, beszélj róla, és tedd magad ebbe a helyzetbe! Beszélj arról, hogy mitől vagy ideges, hogyan érzed magad, és hogyan érzed magad a helyzet után.

azáltal, hogy szorongást kiváltó helyzetbe hozza magát, és verbálissá teszi a tinédzserét, hogy szorongást érez, modellezi azt, amit szeretne látni tőlük. Te is küld az üzenetet, hogy a tini, amit érzel teljesen érvényes, és hogy ők nem egyedül, hogy néha úgy érzi, túlterheltek a társadalmi helyzetekben. Ez nem csak segít a tini úgy érzi, sokkal kényelmesebb beszélni a félelmek veled, hanem nekik a bizalmat, hogy magukat ott.

hogyan Simi pszichológiai csoport segít a tini szociális szorongás Teen Therapy

a Simi pszichológiai csoport, tudunk biztosítani helyet beszélni a saját szorongások, és hogyan lehet ezt a lehetőséget, hogy segítsen felhatalmazza a tini.

nehéz pontosan tudni, hogyan lehet segíteni egy tinédzsernek a társadalmi szorongásban, de az, hogy elküldheti az üzenetet a tinédzsernek, hogy megérti és támogatja őket, megnyitja a lehetőséget, hogy segítsen nekik a változás felé mozogni. Akkor feltétlenül megtalálja a középutat között ad be a szorongás (pl., segít nekik elkerülni) és jön le, mint uncaring és bosszús. Segíteni jöttünk! Segít a tini meghódítani a társadalmi szorongás segít nekik fejleszteni a kapcsolatot másokkal, megszerezzék a függetlenséget, hogy vágynak, jobban érzik magukat. Itt a Simi Psychological Group-nál segíthetünk Önnek olyan eszközöket adni, amelyek növelik mind a tini, mind a magabiztosságát abban, hogy megbirkózzanak a félelmeikkel, amelyek akadályozzák őket másokkal való kapcsolatukban. Kérjük, hívjon minket a (805) 842-1994 egy ingyenes konzultációra a tini kezelés Simi Valley, Ca

A Szolgáltatások Simi Pszichológiai Csoport közé:

a Simi Valley-kezelés a gyakorlatban kínálunk Gyermek kezelés Tini kezelés, Szorongás, Kezelés, Depresszió Kezelés, Házassági Tanácsadás, pedig Neuropszichológiai Vizsgálat. Most kínál Tini online terápia Los Angeles Ventura County és a legtöbb szolgáltatás online.