Hogyan lehet felismerni–és válaszolni-egy hamis bocsánatkérés
tegyük fel, hogy valaki bocsánatot kér tőled az általuk okozott kárért, és ez nem egészen “föld.”Lehet, hogy nem hangzik Teljesen őszintenek—vagy homályos érzést kap, hogy a kézbesítő személy csak azt akarja, hogy lezárja, de még nem áll készen arra, hogy továbblépjen. Vagy talán kínálnak ezek közül bármelyik hírhedten rossz módja, hogy jóvátegye:
- egy nyilatkozatot, amely tartalmaz egy “de” (“sajnálom, de…”) érvényteleníti a bocsánatkérést.
- hasonlóképpen, “ha” (“sajnálom, ha…”) azt sugallja, hogy a fájdalom nem történt meg.
- homályos megfogalmazás (“azért, ami történt”) nem vállal személyes felelősséget.
- a passzív hang (“az a hiba, amelyet érintett”) szintén a felelősség alól vonul ki.
- túl sok szó, magyarázat és indoklás tömöríti a képet.
ahogy ezt írom, küzdök a “hamis bocsánatkérés” kifejezéssel, mert természetesen senki sem tudja biztosan, mi van egy másik személy szívében. De ha te vagy a címzett, valahogy ki kell találnod, hogy elfogadsz-e egy bocsánatkérést, amit nehéz megtenni, ha nyugtalannak és bizalmatlannak érzed magad, és csak nem tudod megmondani, hogy valódi-e.
kezdőknek, néhány megbánás általában nem hordoz elegendő súlyt a bizalom felépítéséhez (vagy újjáépítéséhez). A “sajnálom” szavak nem mágikus varázsige, amely azonnal inspirálja a hitet valakiben. Ha nem érdekli a szóban forgó kapcsolat javítása, nem kell aggódnia, hogy a bocsánatkérési kísérlet őszinte-e. Csak lépj tovább.
de ha van némi bizalom közted, akkor valószínűleg nem akarja feladni túl könnyen. Ha értékeli a kapcsolatot, meg kell határoznia, hogy ez a bocsánatkérés kísérlet-e arra, hogy manipuláljon téged, hamisan megbánja-e a megbánást. A kérdés itt a személy motívumaira vonatkozik. (Az alábbiakban más típusú nem megfelelő bocsánatkéréseket kapunk.)
a lehetséges bocsánatkérés lehet kevesebb, mint őszinte bármilyen módon:
- mondja a megfelelő szavakat, de ők pro forma (szükség szerint járnak el, de hiányzik minden valódi érzés, amit okozott).
- egyszerűen azt akarja, hogy az általa létrehozott probléma eltűnjön (de nem érdekli a fájdalom gyógyítása).
- el akarja kerülni a fájdalmas cselekedetek vagy tétlenség negatív következményeit (ahelyett, hogy felelősséget vállalna értük).
- nem hiszik, hogy felelősek, de interperszonális “hitelt” akarnak a jóvátételért (abban a helyzetben, hogy problémát okoz, például “azt mondtam, sajnálom—Miért haragszol?”).
- úgy véli, hogy valami ártalmasat tett, és a saját bűntudatával van elfoglalva ,és csak ezt akarja enyhíteni (ahelyett, hogy gyógyítaná a fájdalmat vagy javítaná a kapcsolatot).
az alapok
- A megbocsátás fontossága
- keressen egy terapeutát a közelemben
ahogy állnak, ezek a megközelítések eléggé kudarcra vannak ítélve. Hacsak nem javulnak jelentősen, nem gyógyulnak meg, és a kapcsolat sem javul.
mindig megtagadhatja a nem megfelelő bocsánatkérés elfogadását. Ez a te előjogod.
de ha törődsz a személlyel, és meg akarod tartani a kapcsolatot, akkor valószínűleg biztos akarsz lenni a személy őszinteségében. Mi van, ha a bocsánatkérési kísérlet az, amit nevezhetek alkalmatlan, de jó szándékú? Sok leendő bocsánatkérő esik az arcukra, nem az őszinteség miatt, hanem azért, mert egyszerűen nem tudják, hogyan.
hogyan lehet meghatározni a különbséget?
javaslatom: annak érdekében, hogy megtudja, ha azt jelenti, hogy nem meggyőző “sajnálom”, adj neki egy második esélyt, hogy jól csinálja, és nézze meg, mi történik. Természetesen a legfontosabb itt az, hogy tudnia kell, mi lenne hatékony bocsánatkérés, így tudja, mit kell kérnie.
egy jó bocsánatkérés
A “sajnálom” mondása ritkán a jó bocsánatkérés első része. Mielőtt bármit mondana, a másik személynek meg kell értenie a fájdalmat. Ez általában hallgatást jelent. Kérd meg, hogy álljon vissza, és hadd mesélj neki a sérüléseidről, arról, hogy a viselkedése hogyan hatott rád.
ebben az első lépésben semmi sem releváns a bocsánatkérőről: nem a jó szándék, a jó karakter, a kedvesség története stb. Ha nem érdekli, vagy nem hajlandó hallgatni rád, felfedezte a megbánás sekélyességét. A bocsánatkérése részleges és hatástalan marad. Ha ő is vegyenek részt egy valódi kísérlet, hogy megértsék, Ön az utat, hogy egy igazi javítás.
A megbocsátás alapvető olvasata
de ez csak az első lépés! Négy dolognak kell történnie ahhoz, hogy a bocsánatkérés valódi és hatékony legyen. Mindegyikre szükség van, Egyik sem önmagában elegendő. Ha Ön és a leendő bocsánatkérő együtt megy keresztül ezen a folyamaton, a kapcsolata nemcsak felépül ebből a sérülésből; erősebb lesz.
a második lépés, a felelősség és az empátia őszinte kijelentése, sokkal könnyebb, ha az első lépés megtörtént—és sokkal meggyőzőbb. Ennek ellenére, még mindig számos árulkodó módon a második lépés, hogy baj, amelyek közül néhány jelenik meg az elején ezt az oszlopot. Tapasztalatom szerint a legtöbb embernek gyakorolnia kell ezeket a készségeket. Ha a bocsánatkérő ütött ilyen messzire veled, akkor valószínűleg értelme jó szándékú erőfeszítés; mindazonáltal, a kapcsolat részesül a gazdaság magas színvonalú ezt a lépést.
a harmadik lépés megköveteli, hogy a személy kárpótlást végezzen, vagyis a rosszat vagy a fájdalmat pótolja. A kapcsolatokban, ezek a jóvátételek “átvétel” formájában jelentkezhetnek, ” esély arra, hogy helyrehozzuk azt, amit az ember először tévedett. Gyakran van értelme annak, hogy mit kell tenni, az Önnel való együttműködés révén érhető el. Ahhoz, hogy helyes legyen, egy személynek cselekednie kell a szavait vagy szándékait. Vonakodás, hogy megpróbálja újra, vagy kiterjeszteni magát ily módon egy másik jele annak, hogy a bocsánatkérő nem igazán érdekli, hogy egy alapos bocsánatkérés.
de a negyedik lépés, ügyelve arra, hogy ne történjen meg újra, a puding, amelyben a bizonyíték rejlik. Ahhoz, hogy megbízható bocsánatkérő legyen, a személynek meg kell változtatnia a módját vagy a kezdeti problémához vezető feltételeket. A jó szándék—vagy az ilyen irányú avowals-könnyű, de ritkán elég. Időbe fog telni, hogy megnézze, történt-e valódi változás, de egy meggyőző terv segít abban, hogy motivált maradjon, hogy átnézze.
a folyamat végigvitele energiaigényes mind az Ön számára, mind az eredménye csak idővel teljes mértékben feltárja magát. De ha a bocsánatkérő követi ezt a négy lépést, meg fogják győzni Önt őszinteségükről. Ez az egyetlen módja annak, hogy biztosan tudjuk.
Facebook kép: OlgaLucky/