Benne: Hogyan készítsünk természetes gőz dörzsölje, plusz egy frissítést, amely a légúti támogatás illóolajok használata biztonságos a gyerekek számára. További információ az illóolajok biztonságos használatáról a gyerekekkel itt.

” hiányzik az orrom.”< – ezt mondtam a férjemnek néhány évvel ezelőtt, miután lenyeltem egy pohár ecetet, amit összetévesztettem a vízzel. Nem vicces.

szintén nem szórakoztató . . . fülledt orrú gyerekek csinál a takony slurp néhány percenként. Ebben a bejegyzésben fogom megosztani a “jobb, mint a meg nem nevezett cég, amely rímel Nicks” vapor rub recept, amely segített a család lélegezni könnyebb alatt hideg és influenza szezonban.

de először beszéljünk a torlódásról

torlódás-vagy takony, ahogy a gyerekeim szeretnék hívni – csodálatos, talán még hősies célja van. A szervezet arra használja, hogy csapdába ejtse a kórokozókat, és kiszorítsa őket a testből. Ahogy az Általános Mikrobiológiai Társaság magyarázza:

a légzőrendszer – a tüdőbe vezető orr és átjárók – olyan sejtekkel van bélelve, amelyek ragadós folyadékot termelnek, úgynevezett nyálkát, amely csapdába ejti a mikrobákat és a port. A csillóknak nevezett apró szőrszálak hullámszerű mozgásban mozognak, és a mikrobákat és a porrészecskéket a torokba verik, ahol vagy köhögnek, tüsszentenek, vagy lenyelik, majd elájulnak a testből.”

Ez az egyik oka annak, hogy hajlamosak vagyok elkerülni a vény nélkül kapható dekongesztáns gyógyszereket. A nyálkának dolga van, és nem akarok ennek útjába állni. Ehelyett olyan módon akarom segíteni a testet, amely összhangban van azzal, amit már csinál.

hogyan támogathatjuk első védelmi vonalunkat

amellett, hogy támogatom azt, amit a testem megpróbál elérni, lélegezni is akarok. És azt akarom, hogy a gyerekeim lélegezzenek és jól aludjanak. Ezért a hideg-és influenzaszezonban gyakran használunk Nasopure palackot, hogy segítsük a testet a baktériumok, por stb. Alapvetően egy neti pot, amelyet a gyerekek könnyebben használhatnak.

amikor a gyerekeimnek több támogatásra van szükségük, elkészítem nekik ezt a gőzrub receptet. És hála egy online osztály az úgynevezett “védje meg családját a megfázás és az influenza illóolajok” tanított klinikai aromaterapeuta Andrea Butje, én is hozzá hordozható “breathe easy” illóolaj inhalátorok az én természetes mama kit!

most, lehet, hogy kíváncsi . . .

miért ne tárolja vásárolt gőz dörzsölje?

két ok. A legnépszerűbb boltban vásárolt márka tartalmazza:

• Erős illóolajok, amelyek miatt légzési elégtelenség egyes gyermekek (forrás)
• Terpentin (tüdő irritatív), valamint petrolátum, amely gyakran szennyezett PAH-ok, egy rendkívül mérgező vegyület, amely kapcsolódik a rák, a fejlesztés, valamint a reproduktív toxicitás, valamint immunotoxicitás. (forrás)

az új zsírmentes formula még rosszabb-parabének, diazolidinil-karbamid (formaldehid felszabadító vegyi anyag, amely mérgező. . . inhaláció) és PEG-100 sztearát (amely gyakran dioxánnal szennyezett).

szerencsére, tudod, hogy a saját gőz dörzsölje a kor megfelelő illóolajok, természetes összetevők-és ez könnyű!

a szülők Mit kell tudni a borsmenta, eukaliptusz, rozmaring

Eukaliptusz, borsmenta, rozmaring népszerű illóolajok a gőz dörzsölje, jó okkal. Vannak azonban figyelmeztetések, amikor gyermekekkel használják őket (amelyeket az alábbiakban ismertetünk), valamint biztonságosabb lehetőségek, amelyek ugyanolyan hasznosak.

A borsmenta illóolaj nagy mennyiségű monoterpént tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy támogatják az egészséges légzési funkciót a nyálkahártyák stimulálásával. Sajnos tartalmaz egy 1, 8 cineole nevű összetevőt is. A túl sok néha negatívan hathat a gyermekek tüdejének hőmérséklet-receptoraira, légzési nehézséget okozhat, ezért gyakran elkerülhető.

Az Eucalyptus globulus és a rosemary a problémás 1,8-as cineole-t tartalmazó légzéstámogatás kedvencei.

van-e olyan idő, amikor a borsmenta vagy az eukaliptusz használata gyermekekkel biztonságos?

igen, mondja Robert Tisserand, az illóolaj biztonsági társszerzője. Elmondása szerint a borsmenta 3-6 éves kor körül óvatosan szórható, helyileg 0,5% – os koncentrációban alkalmazható-ez három csepp (más olajjal helyettesítve) az alábbi receptben. A diffúzorban való felhasználással kapcsolatban a bejegyzés megjegyzés szakaszában tisztázta, hogy” óvatosan ” körülbelül két cseppet jelent.

három év alatti gyermekeknél a Tisserand azt javasolja, hogy az eukaliptusz globula és a radiata három év alatti gyermekek körül szóródjon, és helyileg 0,5% – os koncentrációban alkalmazható-ez három csepp (egy másik olaj helyett) az alábbi receptben. A 3-6 éves gyermekek számára az alábbi receptben az eukaliptusz globula vagy radiata 1% – os maximális hígítását javasolja, amely hat csepp (más olajjal helyettesítve).

” azt hiszem, ezek az irányelvek szuper-biztonságos, ha valami egy kicsit túl óvatos.”írta Facebook-oldalán.

a rozmaring nem ajánlott tíz év alatti gyermekek számára.

mely illóolajok támogatják a légzési funkciót?

szerencsére vannak más olajok is, amelyek nagy százalékban tartalmaznak monoterpéneket (egy olyan komponenst, amelyről úgy gondolják, hogy támogatja a légzési funkciót), anélkül, hogy nagy koncentrációban 1, 8 cineol lenne.

Ezek egyike a levendula, ami meglepett. Egyszer úgy gondoltam a levendulára, mint egy nyamvadt olajra, ami leginkább a bőrirritáció csillapítására és az érzelmek megnyugtatására volt jó, de annyira tévedtem. Körülbelül 39% monoterpént tartalmaz, míg a borsmenta kevesebb, mint 10% – kal magasabb, körülbelül 47% – kal.

itt van egy lista a gyermekbiztos olajokról, amelyek támogatják a légzési funkciót:

• cédrusfa (Juniperus virginiana)
• fahéj levél (Cinnamomum verum) – nem fahéj kéreg. Az illóolaj biztonságában javasolt maximális hígítás 0.6%, ami legfeljebb 3 csepp lenne az alábbi receptben)
• fenyő tű (Abies sibirica)
• Fragonia (Agonis fragrans) – nagyon hasonlít az eukaliptuszra, de gyermekek számára biztonságos.
• Tömjén (Boswellia carterii)
• Boróka Bogyó (Juniperus communis)
• Levendula (Lavandula angustifolia)
• Citrom (Citrus x limon) – lokális alkalmazása javaslom, hogy a desztillált citrom kapcsolódik, mert nem okoz fényérzékenységet. Ha ehelyett hidegen sajtolt citrom illóolajat használ, akkor biztonságosan legfeljebb 12 cseppet használhat az alábbi receptben.
• fenyő (Pinus Sylvestris)
• Rosalina (Melaleuca ericifolia) – támogatja az egészséges légzési funkciót (az eukaliptuszhoz hasonlóan)
• lucfenyő (Tsuga canadensis)
• édes majoránna (Origanum majorana)

édes narancs (Citrus sinensis)

• teafa (Melaleuca alternifolia)
• ct. linalool (Thymus vulgaris ct linalol)

Natural Vapor Rub Recept

Ez a recept, amelyet felnőtteknek használok – nyugodtan cserélje ki a fenti illóolajokat, ha kéznél van, csak ne használjon több mint 3 csepp fahéjlevelet vagy 12 csepp expeller-préselt citromot. Gyerekbiztos receptek esetén görgessen az alábbiakban.

• 12 csepp eukaliptusz, rozmaring vagy borsmenta*
• 12 csepp levendula vagy tea tree
• 12 csepp fenyő a tű, lucfenyő vagy erdei fenyő
• 2 evőkanál shea vaj

*Ha ön terhes vagy szoptat, íme néhány további iránymutatás az illóolaj használata

Utasítás

A dupla kazán (vagy rozsdamentes acél tál meg az oldalon egy csésze forró vízhez), lágyan olvad a shea vajat. Amint teljesen megolvadt, vegye le a tűzről, majd keverje hozzá az illóolajokat. Vigye át a keveréket egy szorosan illeszkedő fedéllel ellátott tartályba, majd hűvös helyen tárolja, ha nincs használatban.

Natural Vapor Rub Recept (Kid Version)

korábban írtam arról, hogy miért és hogyan kell hígítani az illóolajokat napi használatra. Betegség vagy sérülés idején azonban célszerű magasabb koncentrációt alkalmazni,mint általában. Az alábbiakban néhány iránymutatást, amely segít kiválasztani, mi a legjobb a kis.

Vapor Rub (1% hígítás)

Ez a hígítás az ajánlott kiindulási pont a 2-5 éves gyerekek számára. Indokolt azonban, hogy szükség esetén rövid ideig akár 3% – ot is elérjünk.

• 1 csepp kakukkfű ct. linalol, levendula, boróka bogyó, fenyő a tű, fenyő vagy fragonia
• 1 csepp tömjén vagy fahéj levél
• 2 csepp cedarwood, rosalina, lucfenyő, vagy édes majoránna
• 2 csepp édes narancs, citrom, vagy tea tree
• 2 evőkanál shea vaj

Gőz Rub (2-3% – os hígítás)

Ez a hígítás ajánlott kiindulási pont a gyerekek 6-9. Indokolt azonban, hogy szükség esetén rövid ideig akár 6% – ot is elérjünk.

• 2-3 csepp kakukkfű ct. linalol, levendula, boróka bogyó, fenyő a tű, fenyő vagy fragonia
• 2-3 csepp tömjén vagy fahéj levél
• 4-5 csepp cedarwood, rosalina, lucfenyő, vagy édes majoránna
• 4-5 csepp édes narancs, citrom, vagy tea tree
• 2 evőkanál shea vaj

Gőz Rub (6% – os hígítás)

Ez a legerősebb hígítás javasolt gyerekeknek 6-9.

• 6 csepp kakukkfű ct. linalol, levendula, boróka bogyó, fenyő a tű, fenyő vagy fragonia
• 6 csepp tömjén vagy fahéj levél
• 12 csepp cedarwood, rosalina, lucfenyő, vagy édes majoránna
• 12 csepp édes narancs, citrom, vagy tea tree
• 2 evőkanál shea vaj

Utasítás

A dupla kazán (vagy rozsdamentes acél tál meg az oldalon egy csésze forró vízhez), lágyan olvad a shea vajat. Amint teljesen megolvadt, vegye le a tűzről, majd keverje hozzá az illóolajokat. Vigye át a keveréket egy szorosan illeszkedő fedéllel ellátott tartályba, majd hűvös helyen tárolja, ha nincs használatban.

mi van, ha a gyermekem két év alatti?

egy klinikai aromaterapeuta szerint ezt a kérdést feltettem, a legjobb megközelítés az illóolajok diffúz alkalmazása ebben a korcsoportban. Itt van egy recept, amelyet adaptálhat a kéznél lévők alapján.

összetevők

• 2 csepp kakukkfű ct. linalol, levendula, boróka bogyó, vagy fenyő tű
• 2 csepp tömjén vagy fahéj levél
• 3 csepp cédrusfa, teafa vagy édes majoránna
• 3 csepp édes narancs vagy citrom

utasítások

diffúz olajok szükség szerint. Egy jó hüvelykujjszabály 30-60 perc be, egy óra le, majd ismételje meg, ha szükséges. Egy másik lehetőség az, hogy az olajokat inhalálóba helyezzük, hogy elinduljanak.

további kutatással támogatott természetes gyógymódokat szeretne?

nincs probléma, létrehoztam egy ingyenes e-könyvet az Ön számára-Konyhai Gyógyszertár: 25 + természetes gyógymódok a kamra összetevőinek felhasználásával-ajándékként a hírlevélre való feliratkozáshoz. Akkor is kap frissítéseket, amikor írok a biztonságos illóolajok terhes / szoptatás mamas, exkluzív ajándékok, kuponok (tudtam, hogy el egy korsó ingyenes kókuszolaj, hogy bárki, aki azt akarta, hogy a közelmúltban!), plusz egyéb finomságok.

iratkozzon fel az alábbi űrlap segítségével.