hideg nyáron? Furcsán hangzik, de gyakoribb, mint gondolnád. Ebben a szezonban, ha hirtelen szenved futó orr, ne essen pánikba. Minden valószínűség szerint nyári hidegnek kell lennie, ami különbözik az allergiától.

a legtöbb ember úgy gondolja,hogy csak télen lehet megfázni. Nem igaz, mivel ez megtörténhet a forró nyári szezonban is. A nyári megfázást elsősorban a torokfájást, orrfolyást és bélbántalmakat kiváltó enterovírusok okozzák. Olvassa El: Közönséges hideg: immunizálja testét ezekkel az ayurvédikus Megelőzésekkel

és a COVID-19 ezekben a napjaiban még egy kis tüsszentés is kiválthatja a szorongást, de nem minden légzési probléma kapcsolódik a világjárványhoz. Biztosítsuk Önöket, hogy nyáron a tüdővel kapcsolatos betegségek egészen különbözőek és könnyen kezelhetők.

olvassa el ezt a cikket, hogy betekintést nyerjen a nyári hideg és hatékony otthoni gyógymódok kezelésére.

különbség a nyári hideg és a téli hideg között

nincs nagy különbség a nyári és a téli hideg között, mivel mindkettőt a fertőzött személy cseppjeiből vagy érintkezésből származó vírusok okozzák, amikor egy személy megérinti a kezét az orrához, szájához vagy szeméhez. A legnagyobb különbség az, ahogyan kezeljük őket. Míg télen természetesen bent maradunk a hideg kezelésére, de nyáron inkább a szabadban járunk, így hajlamosak vagyunk a vírusfertőzésre.

hogyan lehet azonosítani a nyári hideget és allergiát

a hidegnek és az allergiának hasonló tünetei vannak, mint a tüsszögés, orrfolyás és torokfájás, de hideg esetén olyan tünetei is lehetnek, mint a köhögés, izzadás és láz. A nyári hideg általában egy-két héten belül leülepszik, ha azonban a tünetek több mint két hétig fennállnak, mint az allergiákkal. A hideg tünetei általában enyhék, majd súlyosbodnak, enyhékké válnak, de allergiák esetén a tünetek általában konzisztensek. A hideg tünetek megjelenése különböző időpontokban fordul elő, míg allergiák esetén minden tünet egyszerre jelenik meg.

A legjobb otthoni gyógymódok a nyári hideg kezelésére

a hideg kiterjedése az egyén immunválaszától függ, és az étrend, a megfelelő hidratáció és a személy fizikai aktivitási szintje is befolyásolja. Kövesse ezeket az egyszerű és hatékony hazai jogorvoslati kap haladékot a nyári megfázás:

megfelelő pihenés

megfelelő pihenés és megfelelő alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet jól felépüljön, és fokozza az immunrendszert. Kerülje az intenzív fizikai aktivitás és a stressz, mivel ezek súlyosbíthatja az állapotot.

hidratált maradjon

elengedhetetlen a hidratáció fenntartása, sok vizet inni, és távol maradni a koffeinmentes és alkoholtartalmú italoktól. Az enyhe levesek és egy forró csésze tea megnyugtató ételek, amelyek megnyugtathatják Önt, és enyhíthetik a nyári hideg tüneteit.

egészséges táplálkozás

a tápláló és kiegyensúlyozott étrend megfelelő energiát és fehérjét biztosít a betegség leküzdéséhez és az egészséges maradáshoz. A zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend immunerősítő tápanyagokat biztosít Önnek, mint például az a, D, C, cink és vas vitamin, amely segít megőrizni a betegségeket. Is olvasható: 5 legjobb ételek az immunrendszer

gyógynövény italok

gyógynövény italok és főzeteket a legjobb, hogy erősítsék az immunrendszert, és segít csökkenteni a kapcsolódó tünetek a nyári hideg és csaták a fertőzések okozó szerek. Az erős nadrág fitonutriensek, antioxidánsok csodákat a nyári hideg kezelésében. Kurkuma, bazsalikom levelek, fokhagyma, gyömbér, édesgyökér néhány értékes gyógynövények, amelyek segítenek a nyári hideg kezelésében.

Párásítók

Párásítók és gőzölők nagyrészt támogatják, hogy megszabaduljanak az olyan tünetektől, mint az orrfolyás, a torlódás, valamint a torokfájás és a köhögés. Ezenkívül a párásítók csökkentik a szárazságot, csökkentik a köhögést.

kiegészítők

Az alapvető kiegészítők adagjának megszerzése segít az immunrendszer erősítésében, a betegséget okozó szerek elleni küzdelemben és a fertőzések kordában tartásában. Vegye C-vitamin, a, cink, vagy egy multi-vitamin, ásványi kiegészítők minden nap kiváltani immunitás.