mi a hiatus Hernia?

hiatus hernia, amikor a gyomor a mellkas üregébe nyomódik. A tünetek nagymértékben változhatnak. A hiatus hernia belép a nyelőcsőbe, majd áthalad a gyomorra. A nagyobb sérvek műtétre szorulhatnak, de a tipikus hiatális herniák gyógyulhatnak olyan gyakorlatokkal és nyújtásokkal, amelyek erősíthetik a membránt. Ezek a gyakorlatok csökkenthetik a kockázatot, sőt enyhíthetnek bizonyos tüneteket.

Hiatus Hernia Tünetek

• Néhány betegnél nem olyan tünetek
• a Tünetek kapcsolódó gyomorégés, hasi diszkomfort
• Torok irritáció
• Böfögés
• nyelési

a Nyújtások, Gyakorlatok a Megelőzés & Könnyű Tünetek

Jóga

több jóga pózok, amelyek kifejezetten célja, hogy erősítse a rekeszizom.

: A földre merőleges karokkal állva mozgassa karjait a feje fölött, majd nyomja össze a tenyerét. Kilégzés, nyomja meg a térdét, hogy a comb párhuzamos legyen a padlóval. Maradjon a helyzetben 30 másodperctől egy percig. Tudjon meg többet erről a pózról itt.

a gyomorizmok erősítése

a gyomorizmok megerősítésére irányuló gyakorlatok segíthetnek csökkenteni a hiatus hernia kockázatát. A gyakorlat egyszerű, és magában foglalja a fekvő lapos a padlón a hátadon, hajlítsa meg a térdét, hagyta, hogy a lábad érintse meg a padlót. Emelje fel a hát alsó részét és a fenekét a földről, a vállát és a lábát a padlón hagyva. Ezt a pozíciót csak néhány másodpercig kell tartania, de ezt naponta többször meg kell ismételni.

A membrán megerősítése

egy erős membrán csökkentheti a hiatus hernia kockázatát is. A légzés gyakorlat, amely magában foglalja a hátán feküdt egy párnát a fej alatt, a térd lehet tenni, hogy erősítse a rekeszizom. Helyezze az egyik kezét a mellkasára, a másik kezét a bordája alá, és lassan lélegezzen be az orrán keresztül. Húzza meg a gyomor izmait, miközben lélegzik ki a szájából.

Megakadályozza a & Kezelésére Hiatus Sérvek a Reston, VA

, Miközben lehet, hogy több gyakorlatok, valamint a jóga pózok, hogy lehet tenni, hogy megakadályozza, illetve csökkenti a tüneteket, a hiatus hernia, lehet, javasoljuk, hogy konzultáljon szakértővel, annak érdekében, hogy a hiatus hernia. Ha a hiatus hernia elég súlyos, orvosa figyelemmel kísérheti a szövődményeket, diagnosztizálhatja a gyógyszert, vagy javasolhatja a műtétet.

Kapcsolat Sebészeti Tanácsadók Észak-Virginia ma (571) 512-5300 ha bármilyen további kérdése van hiatus hernia megelőzés, tünetek, kezelés. Az alábbi gombra kattintva az iroda információit is megkaphatja, majd elérheti a konzultáció ütemezését.

kapcsolat