álmaink intrika minket, különösen a bizarr-álmok nincs kapcsolat a való életben. Azt mondják, hogy az álmokat az emlékeink, érdekeink, eseményeink és mindennapi tevékenységeink inspirálják.

a negatív konnotációkkal rendelkező furcsa forgatókönyvekről való álmodozás zavar minket —ilyen álmok betegségek során fordulnak elő, ismertebb nevén “láz álmok.”Bár nevezik” láz álom, ” ezek hasonlóak a rémálmok, hogy azt tapasztaljuk, láz alatt.

Díjnyertes Matracok

15,000+ Vélemények

A Bolt Matrac

a Láz a test, így a kórokozókat. Ha lázunk van, a testhőmérsékletünk emelkedik, általában 101 fok felett, kiváltva esélyeinket a láz álmának megtapasztalására. Ha volt egy nemrégiben láz álom, de nem volt pontosan biztos benne, hogyan működik, cikkünk segít jobban megérteni a különbséget a láz álmok és a normál álmok.

mi a láz álma?

az emberi test normál hőmérséklete általában 97-99 fok között mozog. De amikor testünk egy vírus, baktérium vagy fertőzés ellen küzd, immunrendszerünk működésbe lép. A mag testhőmérséklete két-hét fok között emelkedik, kiváltva testünk természetes védelmi mechanizmusát.

mindenféle baktérium, vírus és fertőzés hőmérséklet-érzékeny kórokozók —a magasabb hőmérséklet megakadályozza a kórokozók szaporodását a testünkben. Bár a láz kellemetlen élmény, valójában a testünk módja a káros kórokozók támadásának.

lázzal olyan tüneteket látunk, mint a magas testhőmérséklet, fájdalom, hidegrázás, izzadás, néha bizarr álmok. Az ilyen álmok tartalma, amelyek gyakran zavaróak a természetben, tartós benyomást keltenek, intenzív érzések kíséretében.

egyelőre nem sok tudományos kutatás áll a lázálmok mögött. Volt azonban néhány érdekes megállapítás, köztük egy 2013-ban készült tanulmány, amelyet a Journal of Pain and Symptom Management folyóiratban tettek közzé. Az egyik résztvevő megjegyezte, hogy lázas álmaik közé tartozik egy visszatérő álom, amelyet serdülőkorban tapasztaltak, visszatérve a lázzal. Egy másik arról számolt be, hogy lázas álmaik hirtelen pozitívról negatívra változtak. A tanulmány szerzői szerint “az alapötlet az, hogy a “túlfűtött” agy nem működik megfelelően, ezért az álmok bizarrabbak.”

egy 2016-os tanulmány összehasonlította a bejelentett álmokat, amelyekben az emberek lázasak voltak a rendszeres álmokhoz. 94% – uk szerint a lázas álmok negatívabbak voltak, mint a normál álmok.

egy újabb, 2021-ben közzétett tanulmány megerősítette ezt az elképzelést, ismét megtanulva, hogy a lázas álmok sokkal negatívabbak, mint a rendszeres álmok. Ez megerősíti az úgynevezett” folytonossági hipotézist ” az álmodozásról. Ez azt állítja, hogy az álmok tükrözik a mindennapi élet tapasztalatait, beleértve a negatívakat is, valamint a láz által okozott kognitív károsodással kombinálva ez meglehetősen kellemetlen éjszakai alvást okozhat.

néhány ember felébredt a legutóbbi álmok érzés intenzív gyengeség, zavartság, ingerlékenység, tehetetlenség, míg mások tapasztalt akut hőérzékelés, érzés rendkívül meleg ébredés után.

miért tapasztalunk láz álmokat?

a felnőttek általában négy-hat alvási ciklust tapasztalnak az éjszaka folyamán, váltakozva a nem gyors szemmozgás (NREM) és a gyors szemmozgás (rem) között. A nem REM az alvás békésebb fázisa, az alvási idő körülbelül 75% – át veszi igénybe, míg a fennmaradó 25% – ot REM alvásban töltik.

Az álmok az alvás bármely szakaszában előfordulhatnak, de nagyobb valószínűséggel emlékszünk azokra, amelyeket a REM során tapasztalunk. Az alvás ezen szakaszában a szemünk gyorsan mozog a zárt fedelek mögött, miközben élénk álmai vannak. Agyunk felelős a testhő, különösen a hipotalamusz természetes termoregulációjáért is, de a REM során a hőmérséklet-szabályozás nem olyan hatékony, mint a nap folyamán.

ha lázunk van, testünk egy betegség ellen küzd. A láz alatt a hypothalamus a testhőmérséklet emelkedését váltja ki a betegséget okozó kórokozók elleni küzdelemben. Az emelkedett hőmérsékletről ismert, hogy alvászavarokat okoz, például álmatlanságot, alvajárási epizódokat vagy láz álmokat. Plusz, ha beteg vagy, a testednek sok pihenésre van szüksége, ezáltal növelve az álmok gyakoriságát és valószínűségét.

a kutatások szerint a lázálmok bizarr és intenzív természete a magas testhőmérséklethez kapcsolódik. A láz hatással van agyunk kognitív feldolgozására alvás közben. Mivel az agyunk nem képes normálisan teljesíteni a magas láz alatt, hajlamos olyan álmokat generálni, amelyek kellemetlenek és szokatlanok a természetben. Egy tanulmányban a lázas álmok nagyjából 94 százaléka negatív álomérzetet tapasztalt.

“a Lázálmok azzal magyarázhatók, hogy az agy ugyanazon része felelős az alvás elősegítéséért és a testhőmérséklet szabályozásáért” – mondja Michele Roberte, RT(R), RPSGT, a Parrish alvászavarok központjának neurodiagnosztikai vezető technológusa. “Amikor a hipotalamusz a testhőmérséklet növelésére törekszik a fertőzés leküzdésére, ez alvászavarokat okozhat – ami azt eredményezi, amit “láz álmoknak” nevezünk. Az élénk láz álmok valószínűleg a REM ciklus során fordulnak elő, amikor agyhullámaink a legaktívabbak. Bár számos elmélet létezik az álmokról, továbbra is tudományos rejtély marad.”

mit látunk a láz álmokban?

a láz álmok olyan rémálmok, amelyeket a magas testhőmérséklet következtében tapasztalunk. Ezek érzelmileg intenzív, kísérteties álmok zavaró negatív konnotációkkal. Mivel a magas testhőmérséklet megnehezíti az alvást, a láz álmok zavaró jellege növeli az alvászavarokat. A fever dreams néhány közös témáját és látványát úgy írták le, mint:

• hővel és tűzzel társul, olyan látványokkal, mint az ég a tűzben vagy a viaszszobrok olvadnak le. Ennek oka az lehet, hogy a testhőmérséklet magas, az agy pedig kiváltja ezt a hőt, hogy a kórokozókat sakkban tartsa. Az agy tudatossága a magas testhőmérsékletről valószínűleg oka lehet annak, hogy a láz álmait hővel társítják.
• ismétlődő műveletek vagy események.
• a lázas álom néha olyan lehet, mint egy sci-fi film nézése, tele a műfajra jellemző képekkel, mint a térbeli torzulások, a feketeség, az óriás rovarok, valamint a túlméretezett karokkal mozgó lények.
• furcsa álmok, minden perc részletének magas visszahívási értékével.
• gyakran társul valami, ami félelmetes, stressz-indukáló, néha a saját élettapasztalatok vagy külső ingerek.
• néha a lázas álmok klausztrofóbia vagy vertigo érzéssel végződnek.

Fever Dreams Like Lucid Dreams

Fever dreams have some similarity with lucid dreams because they both have a high recall value. Általában az alvás REM szakaszában fordulnak elő, amikor az agy aktívabb. A különbség az, hogy a tudatos álmok nem kapcsolódnak a lázhoz. Néha irányíthatóak, és nem mindig negatív jelentéssel bírnak számukra. De a lázas álmok szinte mindig érzelmileg intenzív rémálmok, amelyeket egy betegség során tapasztalnak.

a tudatos álomra képezheti magát, mivel a tudatos álmodozásnak néha vannak előnyei, például a kreativitás növelése vagy a fóbiák eloszlatása. Néha a tiszta álmokat professzionálisan használják a terápia részeként. De a lázálmoknak nincs ilyen előnye. A lázas álmok közelebb állnak a rémálmokhoz vagy érzelmileg intenzív álmokhoz, negatív felhanggal a láz miatt.

GYIK

a hő furcsa álmokat okoz?

Igen. Az agy szabályozza testünk hőmérsékletét, és ha lázas a szervezetünk hőmérséklete emelkedik a kórokozók elleni küzdelemben. A magas testhőmérsékletből származó túlzott hő miatt agyunk nem képes normálisan teljesíteni a láz alatt, kellemetlen, szokatlan álmokat okoz. Nincs bolondbiztos módja annak, hogy a láz álmait a járdára rúgja, de az éjszakai testhőmérséklet ellenőrzése segíthet. Vegyünk egy meleg fürdő előtt kényszeríteni a test lehűlni, aludni hűvös ágynemű, mint a pamut, bambusz, vagy Tencel.

többet álmodsz, ha beteg vagy?

ha lázas állapotban van, az alvás a magas hőmérséklet és a testfájdalmak miatt nehézkessé válik. A zavart alvás érzelmileg intenzív álmokhoz vezet, negatív árnyalattal. Lehet, hogy nem emlékszik a láz álmára, de negatív hangulatokat tapasztalhat, amikor felébred. Próbáljon enni könnyen emészthető ételeket, hogy ne zavarja tovább az alvást, próbáljon aludni, amennyire csak lehetséges, hogy elkerülje a fáradtságot.

melyek a láz jelei?

a 98,6 Fahrenheit feletti hőmérséklet nyilvánvaló jele mellett a láz egyéb testi tünetei is vannak, beleértve: izzadás, hidegrázás, a testhőmérséklet szabályozásának képtelensége (túl meleg / túl hideg), torokfájás, fejfájás, izomfájdalom és étvágytalanság. A lázokat általában betegség okozza, de antibiotikumok vagy immunizálás alkalmazásával is fellángolhatnak. A rossz egészségi állapot súlyosabb jelei, mint például a daganat, lázokat is okozhatnak.

jó lehet-e a láz álma?

a lázas álmok a láz eredménye, ami annak a jele, hogy a szervezet megpróbálja leküzdeni a fertőzést, tehát nem, nem igazán jók. Néha az álmok segíthetnek az elmédnek néhány bonyolult vagy zavaró esemény tisztázásában, de ehhez nincs szüksége lázas álomra. A láz jelentősen megnöveli az ébrenléti időt, és megszakítja a REM és a nem REM alvást, ami elengedhetetlen a gyógyuláshoz.

a fertőzések rémálmokat okozhatnak?

Igen, ha a szervezet lázat vagy betegséget tapasztal, mint például az influenza, akkor valószínűbb, hogy rémálmokat tapasztal, mert az agy nem működik megfelelően. Ha láza van, mindenképpen vegyen be lázcsökkentő gyógyszereket, mint például az ibuprofen (acetaminofen) vagy az aszpirin, igyon sok folyadékot, és pihenjen sokat.

következtetés

nincs kontroll a lázas álmok felett, és nincs semmi, amit meg lehet tenni annak megakadályozására. A magas testhőmérséklet befolyásolja az agy normális teljesítményét, néha szokatlan álmokat hoz létre. Kezelje őket a láz átmeneti tüneteként, amelyet a szervezet a betegségek leküzdésére tapasztal. Miután a testhőmérséklet visszatér a normális szintre, a láz álmai is elhalványulnak.