technikailag a cosleeping minden olyan helyzet, amikor a csecsemő és a szülő egymás érzékszervi tartományában van. Gyakran ugyanazt az ágyat jelentette, de ennek van némi kockázata, amint Arjun rámutatott. Manapság McKenna és még sokan mások az Egyesült Államokban külön felületű cosleeping-t javasolnak, például a csecsemőt egy basszusgitárba helyezve, vagy egy kiságyban az ágy mellett.

“annyi módja van, hogy aludni a baba, mint vannak kultúrák csinálja,” McKenna mondja.

ezért fontos a csecsemők közel tartása:

a születést követően a csecsemők és a gondozók élettanilag összetett módon kapcsolódnak egymáshoz, és amikor ezt a kötést támogatják, a csecsemők jobban teljesítenek. A szoptatás például ideális az agy növekedéséhez és a jövőbeli egészséghez. A szoptatott csecsemőknek alacsonyabb a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS), a cukorbetegség és más súlyos egészségügyi állapotok aránya, míg a szoptató anyáknak alacsonyabb a szülés utáni depresszió, a szív-és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a magas vérnyomás aránya. Az anyatej alacsony kalóriatartalmú (de könnyen emészthető), így a csecsemők másfél-két óránként táplálkoznak. Amikor a csecsemők a gondozóik közelében alszanak, könnyebben alszanak, és kétszer-háromszor gyakrabban ébrednek fel, mint a távolabb lévő csecsemők. A közelség könnyű hozzáférést biztosít minimális zavarokkal.

az egyes csecsemők változik, hogy milyen gyakran ébrednek, két-13-15 alkalommal egy éjszaka. De az etetés nem az egyetlen dolog, ami gyakrabban fordul elő a gyakori ébresztés során. Amikor a csecsemők felkelnek, az oxigénszint és a pulzusszám emelkedik, ami jó az agy növekedésére, fejlődésére és az immunrendszer működésére. A könnyű alvás és a gyakori keverés szintén megszakítja és leállítja az apnoe epizódjait, vagy szünetel a légzésben, ami hosszabb ideig halálos lehet.

és nem csak a csecsemők felelősek az ébredésekért. Amikor McKenna megfigyeli a laborban alvó anya-baba párokat, rájön, hogy az anyák az idő körülbelül 40% – át felébresztik a csecsemőket, a csecsemők pedig az idő 60% – át felébresztik. Az éjszakai kamerák azt mutatják, hogy az anyák gyakran egyszerűen megnyugtatják a csecsemőket érzelmileg: “megérintik, megölelik, megvizsgálják, suttogják” – szerető gesztusok, amelyek szintén növelik a baba pulzusszámát és oxigénszintjét.

” figyelemre méltó megfigyelni ” – mondja McKenna. Nem meglepő módon a kamerái azt mutatják, hogy a csecsemők alvásuk csaknem 100% – át az anyjukkal szemben töltik.

a felnőtt testéhez közel maradva segít a baba stabilabb testhőmérsékleten maradni. A fizikai kontaktus szoros összefüggésben segít a csecsemőknek, hogy “rendszeresen lélegezzenek, hatékonyabban használják az energiát, gyorsabban nőnek, és kevesebb stresszt tapasztalnak” – mondja McKenna. Azok a csecsemők is, akik nem feltétlenül szoptatnak, mint az örökbefogadás esetében, természetesen kihasználják az ilyen szoros kapcsolat sok más előnyét is.

Amikor a babák mesterségesen fel a mélyebb alvás keresztül formula-etetés, valamint az érzékszervi elszigeteltség, a külön szoba, McKenna azt mondja, ők nem csak meg vannak fosztva ez a szoros együttműködését, valamint a kísérő fizikai és érzelmi előnyöket, de a BÖLCSŐHALÁL kockázatát emelkedik. Ezzel szemben azokban a kultúrákban, ahol az alvás a norma, a SIDS incidensei sokkal alacsonyabbak vagy akár hallhatatlanok.

nem minden cosleeping rendszer biztonságos, bár. A szülői dohányzás, az ivás és a kábítószer-használat miatt a szülők érzéketlenek a csecsemőikre, és veszélyesek lehetnek. Más gyermekek és/vagy nehéz duvetek jelenléte, amelyek elfojthatják magukat, szintén veszélyesek. Tehát vannak olyan helyek, ahol a baba csapdába eshet, mint például az ágyak közötti rések, kanapék vagy visszahúzók. (Az ajánlott Irányelvek listája itt található.)

a cosleeping előnyei ellenére a gyermekorvosok továbbra is gyakran ajánlják az alvásképzést a csecsemők kimerült szüleinek. Ez sajnálatos, különösen a hat hónaposnál fiatalabb csecsemők számára. Ahelyett, hogy az anya és a baba biológiai rendszereinek összehangolásán dolgoznának, az alvásképzés a szülők és gyermekeik közötti érzelmi kapcsolatot kezdi meg. Amint McKenna rámutat, ez Korán arra késztet minket, hogy megpróbáljuk gyermekeinket olyanokká tenni, akik azt akarjuk, hogy inkább legyenek, mint tiszteletben tartsák, kik biológiailag. Ironikus, szüleim aludni hatékonyság nem kapcsolódik a szám sokszor felébredt, de az általános stressz; pl. anyák, akik kizárólag szoptatni, ébredj gyakrabban, de jobb minőségű időtartama aludni. McKenna azt javasolja, hogy a gyermekorvosok a kérdés minden oldaláról nyújtsanak információt, hogy a szülők megalapozott döntéseket hozhassanak.

esetünkben egy kis gyakorlással és bátorítással Arjun megszokta az ágyban lévő csecsemőket. És ő lesz az első, aki beismeri, mennyire addiktív a baba illata.