disszociált élet élése

azokban az években, amikor disszociatív rendellenességben szenvedtem, érzelmileg zsibbadtam. Minden érzelem, amit éreztem, egy pillanat alatt eltűnt. Küzdöttem azért, hogy empátiát kapjak és adjak. Nem reagáltam sokat a körülöttem zajló eseményekre. Zsibbadt érzékeim voltak, minden elveszett, és semmi sem volt ismerős. Nem emlékszem a múltamra, nem volt önálló identitásom, és nem éreztem semmilyen kapcsolatot senkivel vagy bármi mással, ami körülvett.

úgy éreztem, megijedtem szinte mindent. Nem tudtam megérteni és értelmezni mások gondolatait, érzéseit és tetteit. Paranoiás voltam, mindig úgy éreztem, hogy mindenki figyel engem. Volt egy alagútlátásom, és a dolgok, amiket láttam, eltorzulhatnak, megváltoztathatják az alakomat és a méretemet. Nagyon ingerlékeny voltam, és nagyon könnyen elvesztettem a türelmemet. Az idő eltorzult felfogása és az üres varázslatok is.

a zsibbadásom olyan szintet ért el, hogy emelkedett fájdalomküszöböm volt. Egy este, miközben forró sütőt használtam, enyhe bizsergő érzést éreztem az ujjamon, és néztem, és láttam, hogy a sütő polcja mélyen az ujjamba került. Nem éreztem fájdalmat.

tolakodó gondolatoktól szenvedtem, sokuk öngyilkos volt. Hogy segítsem őket irányítani, zenét hallgattam. A szorongás nagy forrása az volt, hogy képtelen voltam másokkal beszélni. Mindig csendben lennék az emberek körül, vagy panaszkodnék, hogy nincsenek gondolataim vagy véleményeim semmiről. Az elmém teljesen üres volt.

látva a terapeuta

elegem volt az egyedüllétből és a félelemből, és végül láttam egy terapeutát. Beszédterápiát és valami úgynevezett EMDR-t (szemmozgás érzéketlenségtelenítés és újrafeldolgozás) használtak, hogy segítsenek a szorongásomban. Ezek a kezelések lehetővé tették, hogy visszatekintsek az emlékeimre, és azonosítsam a traumatikus eseményeket. A terapeutám azt mondta nekem ,hogy ” senki sem tudja megmondani, hogyan érzi magát.”

nem tudtam megmondani, hogy a terápia működik-e. Azon gondolkoztam, hogy elveszem a saját életemet, sírok és sírok. Hosszú ideig tartott, és szörnyen érezte magát.

hirtelen azonban elkezdtem gondolkodni a múltam eseményeiről, és erős érzelmeket éreztem a sírásom mögött. Az érzelmek egyre erősebbek lettek, amíg nem éreztem a stressz hatalmas felszabadulását. A terápia segített felismerni, hogy a korábbi traumatikus élményeim miatt rendkívül stresszesnek és traumatizáltnak érzem magam. Az elmém most felismerhette ezt, segítve, hogy racionalizáljam az eseményeket, és felszabadítsam a hozzájuk kapcsolódó érzelmeket.

újra összekapcsolt elme és test

azóta az elmém, a testem és a világom a hiten kívül megváltozott, és a leghihetetlenebb, szürreális, bár néha nyugtalanító élményeim voltak. Nem sokkal az önmegvalósulás pillanata után úgy jellemeztem a tapasztalataimat, mint “Pinocchio, aki valódi fiúvá vált”. Az elmúlt hónapokban számos fiziológiai és pszichológiai változás történt a testemben.

az agyam és a testem visszatért az életbe; másképp érzem, érzem és tapasztalom a dolgokat. Úgy érzem, kapcsolatban vagyok a környezetemmel és magammal. Most már van múltam! Régi barátok, iskolák, család, látnivalók, illatok és hangok emlékei mind visszatértek. Logikával és érveléssel látom a környezetemet, biztonságban érzem magam, és kevésbé félek.

békében és kényelmesen érzem magam az emberek körül. Az elmém mentes a tolakodó gondolatoktól, és látom, hogy az idő normálisan halad. Már nem érzem intenzíven irritált egy robbanásveszélyes indulat. A stressz felszabadult az egész testemből. Szabadon és ösztönösen tudok mozogni, az egész testem reagál. Amikor beszélek, hogy csak jön ki, minden erőfeszítés nélkül, most tudok válaszolni, hogy más emberek, gondolatok csak pop a fejemben. Most már normális beszélgetést folytathatok!

továbblépés

természetesen ez arra késztetett, hogy többet megtudjak arról, hogy mi történt velem. Segítséget kértem a mentális egészségügyi szolgálatoktól, ami egy terapeutához vezetett, aki velem dolgozott, hogy erőt fejlesszen az életemmel való továbblépéshez. Beszédterápiával segített megérteni és hinni abban, hogy a disszociatív zavar hogyan és miért hatott rám. Segített kezelni az átmenetet, és alkalmazkodott az újonnan felfedezett gondolataimhoz és érzéseimhez, és megértette a viselkedésemet, reakcióimat és válaszaimat.

kevésbé félek attól, hogy újra disszociálódnak. 7 évig csendben szenvedtem ezzel a rendellenességgel. Diagnózis nélkül nehéz volt segítséget és megértést kérni a körülöttem lévő emberektől. Remélem, hogy ez felhívja a figyelmet, és felhívja a figyelmet azokra, akik ebben a betegségben szenvednek, és remélhetőleg segítenek nekik a gyógyuláshoz és a megértéshez vezető úton.