a legtöbb tej tiszta fehér. De a tejfolyosó valójában egy nagyon színes hely.

Ez azért van, mert a tejtermelők különböző színű kupakokat és palackokat használnak, hogy megkülönböztessék az egyes italok zsírtartalmát. Nem minden vállalat játszik a szabályok szerint, de itt van egy alapvető útmutató, hogy a következő utazás a tejszakaszba egy kicsit gyorsabb legyen.

Sok tejterméket márkák kap a tej üveg szerint egy rendszer, ami hasonlít ahhoz, ahogyan a kenyér gyártók szín kód táska csavar kapcsolatok — azzal, hogy a hét melyik napja a kenyér megsült.

vásárlás a kedvenc tej könnyű, mint a piros, kék vagy zöld-kivéve néhány szélhámos termelők, mint a Horizon Organics, amely színkódokat a címkéket az első tej (minden fél gallon tej használata fehér Sapkák és az összes gallon tej használata piros).

De mikor jön a legtöbb, nagy márkák, mint a Tejelő Tiszta, a Célpont Piaci Kamra, Tejtermékek Szobalány, a Tescoban, Motorháztető, Nagy Érték, valamint több, a vásárlók számíthat egy nagyon egységes szín-kódolt útmutató, amely segít, hogy a bevásárló utak egy kicsit kényelmesebb.

teljes tejvörös

a megkérdezett főbb purveyorok közül a piros a leginkább egyhangúlag használt sapka színe ehhez a teljes zsírtartalmú italhoz. Tehát ha inkább a teljes tejet fogyasztja, amely tanulmányok szerint csökkentheti a cukorbetegség kockázatát, és segíthet az elhízás elleni küzdelemben, akkor rendben van, ha egy kicsit pirosat lát a tejelő folyosón.

táplálkozási információk 1 csésze (8 uncia): 150 kalória; 8 gramm fehérje; 8 gramm zsír

2 százalék – kék

a kék sapkák különböző árnyalatai a legszélesebb körben használják ezt a népszerű tejválasztékot, de nem minden márka szín a vonalakon belül. Vigyázz a sárga felsők és címkék dobott a mix. Egyes márkák, mint a Dairy Maid és a Kemps, sárga sapkát használnak a 2 százalékos kancsójukon.

táplálkozási információk 1 csésze (8 uncia) esetében: 120 kalória; 8 gramm fehérje; 5 gramm zsír

1 százalék – zöld

azoknak, akik csak egy kis zsírt szeretnek a tejükben, zöld színű palackokat kell keresniük. A legtöbb márka ezt a szerencsés árnyalatot 1 százalékos tejhez használja.

táplálkozási információk 1 csésze (8 uncia): 100 kalória; 8 gramm fehérje; 2 gramm zsír

sovány vagy zsírmentes-lila

sok nagy tejipari márka, például a Dairy Pure, ragaszkodik a lilahoz, de néhány, például a Target piaci Kamrája, kissé elkóborol egy rózsaszín sapkával. A Horizon Organics kartondobozának címkéje (nem a kupakja) valójában egy fehér, kék betűkkel ellátott címkét használ. Tehát ha sovány terméket keres, mindig ellenőrizze újra a kartondobozt vagy a címkét.

táplálkozási információk 1 csésze (8 uncia): 80 kalória; 8 gramm fehérje; nincs zsír

szeretne többet megtudni a tejről? Nézze meg ezt a primert az igazságról a vegán tejekről.