Biotin fogyás / nyereség hatások olyan kérdés, hogy bárki, aki már használja ezt a B7 kiegészítés szívesen hallani. A biotin növeli vagy lefogy? Mennyibe van szükség, hogy istállót néhány fontot? Mit mondanak a felhasználói vélemények különösen az 10000mcg-n és az 5000mcg-n? Kövesse végig, hogy felfedezzék

Biotin fogyás-vajon Biotin, hogy lefogy

Biotin egy B7-vitamin vagy általában H-vitamin megtalálható a májban, tojássárgája, és más élelmiszerek. Kovalensen kötődik a lizin oldallánchoz olyan enzimekhez, amelyek katalizálják a karboxilációs reakciókat. Vízben oldódó vitamin és a B-vitamin komplex része. A B-Vitamin komplex az egészséges anyagcseréhez, emésztéshez, idegrendszeri és szív-és érrendszeri működéshez szükséges legfontosabb tápanyagok egy csoportja. Ennek a vitaminnak az a fő feladata, hogy koenzimként vagy protézisként működjön a test karboxilációs enzimjeihez metabolikus folyamatok, különösen a zsírsavakkal, aminosavakkal és glükózzal foglalkozó folyamatok.

Biotin működhet mind a fogyás, mind a nyereség. Nagy hangsúlyt fektettek azonban a súlygyarapodásra, mivel nagy szerepet játszik a zsírsavban vagy a lipid anyagcserében. A legtöbb ezek a folyamatok magában enzimek, amelyek megkövetelik a biotikus, mint co-faktor funkcióját, ezért a biotikus lehet mondani, hogy támogassák tárolása zsírsav molekulákat a zsírszövet. Ez súlygyarapodáshoz vezethet. De hogyan vezet a fogyáshoz?

the British Journal of Nutrition, 2013, had a publication that revealed the role of biotin in improvement of blood sugar and insulin sensitivity in diabeteses rágcsálók. Ennek nagy részét az alábbi szakaszok részletezték. A legnagyobb aggodalomra a króm-pikolinát és a biotin kombinációja ad okot.

ajánlott olvasmány

• Biotin a bőr számára-okoz-e pattanást?
• Biotin a haj növekedését felülvizsgálat
• legjobb természetes forrásai biotin – top élelmiszerek biotin

mennyi biotin a fogyás-adagolási Részletek

kész a fürdőszoba zsír-és súly skála, meg szeretné próbálni biotin, hogy segítsen hozzáadni vagy fogyni. De mennyit kell tennie ennek a célnak a eléréséhez?

a testsúlycsökkenéshez szükséges biotin mennyiségének az individualizáció tárgyát kell képeznie. A táplálkozásban nem mindenki igényel ugyanolyan mennyiségű biotint, hogy ugyanazt a hatást kiváltsa. Ezeknek a részleteknek egy része azonban az elvégzett vizsgálatokból származhat. A biotin és a króm-pikolinát kombinációja 2 mg biotint tartalmaz. Ez legalább elvezethet téged. Egyes források azt mutatják, néhány hatékonyság napi adag 300 mcg, hogy néhány jelentős fogyás rövid idő alatt.

előfordulhat, hogy ezeket a kiegészítőket kapszulák formájában csomagolják. Ha azt szeretné, hogy ezt a diéta, akkor ajánlott, hogy konzultáljon a táplálkozási. Valószínűleg jobb alternatívát fog kapni a biotin számára.

vegye figyelembe, hogy ez az információ nem helyettesítheti a napi testmozgást vagy a fegyelmezetlen étkezés mozgásterét.

Biotin, valamint a króm-pikolinát a fogyás

Most, hogy tudom, egy kicsit arról, biotin, e szakasz részletek króm olyan fontos nyomelem szükséges a test a normális szénhidrát -, valamint a lipid-anyagcsere.

vegye figyelembe, hogy az elhízott és túlsúlyos egyéneknél emelkedett a trigliceridszint. Emellett megnövekedett LDL-mennyiségük van, amelyet “rossz” koleszterinnek tekintnek. A Diabetes Technology and Therapeutics 2006-ban közzétett tanulmánya szerint a nagy dózisú biotikumok krómmal kombinálva csökkent trigliceridszintet eredményeztek cukorbetegeknél.

Ez aggályokat vetett fel a kombináció hatékonyságával kapcsolatban a “rossz” koleszterinszint csökkentésében és a testtömeg általános csökkenésében. Kimutatták továbbá, hogy a biotikum és a króm csökkenti az LDL szintjét, és ennek következtében csökkenti prekurzorát, a VLDL-t. Ennek ellenére a biotin még mindig nem előnyös a magas koleszterinszint vagy a magas trigliceridek kezelésének részeként.a

Biotin és króm kombinációt glikémiás kontrollként vizsgálták. Ez a mechanizmus, hogy ez az anyag úgy néz ki, mint ez magyarázza, hogy ez segíthet a fogyás. A legtöbb országban a króm étrendi bevitele a küszöb alatt van, ezért sokan hiányosak ebben az alapvető ásványi anyagban. A vérben lévő növekvő cukor és a szervezetben lévő króm mennyisége között kapcsolat van. Ez a kapcsolat fordítottan arányos.

a króm legjobb forrása egy króm-pikolinát. Ez a só jól felszívódik, és jobban hasznosítják, mint más sók, mint például a króm-klorid többek között. A króm-pikolinátról néhány vizsgálatban kimutatták, hogy képes javítani az inzulinérzékenységet, és olyan információk állnak rendelkezésre, amelyek segítségével azonosíthatja ennek a kombinációnak a súlycsökkenésben rejlő potenciálját.

A króm megköveteli, hogy 200-1000 mcgs-t használjon. Ezt az összeget többek között az élelmiszerforrásból, például tojássárgájából, teljes kiőrlésű gabonából, élesztőből és szervesből lehet levezetni. 600 mcg króm-pikolinátot és 2 mg biotint tartalmazó, egyszeri adagú kapszula is beadható vele. Az adagot a legelőnyösebben egyetlen dózisban kell bevenni egy nap reggel.

ezért dióhéjban a következő módon működik a króm és a biotikum kombinációja:

1. a glükóz és a HDL koleszterin szintjének jobb metabolizmusa-a króm-pikolinát / biotin nagy dózisai jól működnek a vér HDL-koleszterinszintjének növelése érdekében. Ez a megállapítás, amely a mintaként használt egerekből származik, a kutatók hipotéziséhez vezetett, hogy a kombináció hasznos lehet az emberek számára. Ez túlmutat a tápértéken, beleértve a testsúlycsökkenést és a vér glikémiás értékének csökkenését.
2. fokozott glükózfelvétel-a Vermonti Egyetem kutatói által végzett tanulmányra hivatkozva az emberi vázizomsejtek króm-pikolináttal és biotinnal történő inkubálása a glükózfelvétel fokozódásához vezetett. Ez tovább növelte a glikogénszintézist, mivel a glikogénszintáz szintje nőtt. Ez csökkenti a vércukorszintet azáltal, hogy stimulálja annak felvételét olyan testsejtek által, amelyeknek energiatermelésre van szükségük, mint például a vázizom és a szívizom.
3. fokozott inzulinérzékenység-a króm-pikolinát és a biotin kombinációja a klinikai bizonyítékokkal összhangban alátámasztja hatékonyságát a lipid metabolizmus szabályozásában. Ez azzal magyarázható, hogy az inzulin szerepet játszik az energiatermelésben felhasználható zsírsavak fokozott felvételében.

ezekkel az információkkal könnyű megfogalmazni, hogy a fogyás hogyan eredményezhet. Ha az inzulinszintje megemelkedik, és a vércukorszintet a sejtek kénytelenek felvenni, üresség lép fel a vérben. Ezért a glükózt más mechanizmusokon keresztül kell előállítani, mint például a glükoneogenezis folyamata, valamint a trigliceridként tárolt glükóz és zsírsavak közötti interkonverzió. Ez lehetővé teszi a zsírszövet használatát, ezért térfogatának és tömegének csökkentését. Ezért észre fogod venni, hogy ebben a megállapodásban leesik néhány súlyt.

Biotin 10000mcg, 5000mcg fogyás vélemények, fotók előtt és után eredmények

vannak olyan emberek, akik lefogytak a biotin-kiegészítők használata után. Ezen felhasználók többsége azt állítja, hogy 10000mcg vagy 5000mcg biotint vett be. Megjegyzés: nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ezek közül bármelyik dózis a megfelelő mennyiségű biotin, amely lehet, hogy lefogy. Ez teljes mértékben személyes számlákon alapul. Mint korábban említettük, az összeg személyenként változik.

az internetes keresés olyan személyek fényképei előtt és után jött létre, akik a biotinnak köszönhetik. Az alábbiakban néhány előtt és után eredmények fotók körül web.

Biotin nem lehet a legjobb választás a fogyáshoz, és talán nem is rank 20 a listán a “ways to lose weight”, de úgy tűnik, hogy működik néhány ember számára. Ilyen bonyolult szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban, és ennek következtében súlygyarapodást okozhat, ez nem megbízható módszer.

ismét a fogyás vitaminjára támaszkodva ellentétes a normával. A Multi-vitaminokról ismert, hogy étvágy-stimulátorok, és ez nem változott.

azok, akik ezt megkóstolták, panaszkodtak az arcbőr kitörésére, valamint a haj és a körmök változásaira. Ahhoz, hogy lezárja az egészet, biotin nem elegendő a súly problémák kezelésére, és korlátozott bizonyíték rejlik felülvizsgálat és annak fényében, hogy az állítólagos képessége, hogy segítsen lefogy.

A biotin hízást eredményez?

A Biotin ismert, hogy súlygyarapodást okoz. Ez a tény annak köszönhető, hogy az aktív funkciója biotin metabolikus utak, mint például a glükoneogenezis, zsírsav szintézis, aminosav katabolizmus. A Biotin társtényező, ezért bizonyos enzimek katalitikus hatásának szükségessége különböző anyagcsere-útvonalakon.

ahogy végigolvasta ezt a szakaszt, vegye figyelembe, hogy a szervezet metabolikus útvonalai összekapcsolódnak, és nincs olyan kaszkád, amely a másikból történő bevitel nélkül folytatódna. Ezért, ha egy társtényezőben hiány van, valószínű, hogy nem lesz olyan végtermék, amely a kiindulási vegyület lehet egy másik anyagcsere-folyamathoz.

Biotin, mint co-faktor, aids történő szén-dioxid csoportok más cél makromolekulák. Kilenc gazdaenzim van, amelyek a biotinra támaszkodnak a megfelelő hatás érdekében. Ez az anyag vesz egy pillantást négy ilyen enzimek, mivel ezek megtalálhatók az emberekben. Emberben a biotin egy lizin oldalláncon keresztül kovalensen kapcsolódik a karboxilációs reakciókat katalizáló enzimekhez. Ezek a következők:

1. propionil-CoA
2. piruvát
3. acetil-CoA

propionil-CoA-karboxiláz

Ez az enzim elősegíti a propionil-CoA metilmalonil-CoA képződését. Ez egy alapvető folyamat a páratlan számozott zsírsavláncok lebomlásában. A legtöbb zsírsav telített, páros számozású, ezért béta-oxidációnak nevezett eljárással bontják le.

azonban azok, akiknek páratlan számú szénatomja van, olyan folyamaton mennek keresztül, amely nem tartalmaz acetil-CoA-t, hanem a propionil-CoA-karboxilázt foglalja magában. Karboxilátok a propionil-CoA-t és a kapott metilmalonil-CoA-t tovább izomerizálják szukcinil-CoA-ba.

piruvát-karboxiláz

Ez az enzim elengedhetetlen a glükoneogenezis szintetikus útvonalának katalíziséhez. A glükoneogenezis egy metabolikus út, amelyet a máj vesz fel más szövetek, például az agy és a vörösvértestek ellátására. Ha a bevitt élelmiszer mennyisége nem elegendő ahhoz, hogy elegendő mennyiségű cukrot biztosítson ezeknek a sejteknek, akkor a máj szintetizálja a glükózt.

a tubuláris sejtekről is kimutatták, hogy glükoneogenetikai aktivitással rendelkeznek. Ez a folyamat elsősorban aminosavakat és laktátot használ fel a glükóz szintéziséhez. A zsír lebomlásából előállított glicerint szintén felhasználják. Ez általában több száz glükózmolekulát eredményez egy nap alatt.

acetil-CoA karboxiláz

Ez a legfontosabb enzim a zsírsav szintézisében, amely megelőzi és ellátja a malonil CoA-t. Ez utóbbi vegyület elengedhetetlen a zsírsav lánc megnyúlásához. Ez megmagyarázza, hogy a szervezet miért termel mind rövid láncú, mind hosszú láncú zsírsavakat. A biotin protéziscsoportként van kötve, ezért elősegíti a hormonfüggő aktivációt a defoszforilációval.

a biotin szerepe megértette, hogy az enzimek hogyan korrelálnak a súlygyarapodással az azt szedő egyénekben. A zsírsavszintézis zsírsavak képződéséhez vezet, amelyek glicerinhez kötve trigliceridekként ismert vegyületeket képeznek.

Ezek a trigliceridek felelősek a zsírsavak tárolási egységeinek kialakulásáért. Ezért a túlzott biotin jelenléte a vérkeringésben és a májban katalizálja a zsírsavszintézissel töltött enzimeket és több zsírsavat képez. Ezeket általában zsírszövetben, más néven zsírszövetben tárolják. Ez megmagyarázza, hogy a túlsúlyos embereknek miért van több ez a szövet, ezért sok súlyt kapnak.

a glükoneogenezis és a zsírsavszintézis közötti kölcsönhatás így működik; ha több glükóz képződik a vér glükózszintjének hiánya miatt,akkor valószínűleg hipoglikémiás. A szervezet természetesen a zsírsavak használatát állítja be, az utóbbi pedig a vázizmokra és a szívizmokra mobilizálódik a felvételhez.

a glükoneogenezis során azonban megakadályozza a további zsírsav alkalmazását azáltal, hogy optimális szinten tartja a glükózszintet. Ez azt jelenti, hogy a zsírsavakat újra fel kell venni a zsírszövetben. Ezért a végeredmény a zsírszövet tartalmának növekedése és a további súlygyarapodás.

Biotin súlygyarapodás ajánlások & vélemények?

a felülvizsgálat igazolja, hogy a biotin szedése során fokozott étvágya volt. Mint más vitamin-kiegészítők, biotin is növeli az étvágyat, és teszi enni jobb és sokkal nehezebb, mint a normális én. Talán ez lehet egy további ok, hogy miért hízik, ha a biotin.

a felhasználói értékelések nagyobb százaléka, különösen az Amazon, valamint a Beautylish felhasználói véleménye szerint a súly növekedése. Néhányan észre sem, hogy ilyen jellegű, és inkább gratulált neki, hogy képes nőni a haj hosszabb, vastagabb.

előfordul, hogy a biotin emberek 95% – a rajta van a haj tápláló hatása miatt. A súlygyarapodás mellékhatásként jelentkezik. Emellett panaszkodtak arról is, hogy akne okoz. Míg a súlygyarapodás ritka panasz a kevés közül, a sárga lapokban találja magát.

Mellékhatások & Biztonsági

Egyéb, mint az akne, itt több a negatív hatásokat tapasztalhatja, miközben biotin a fogyás.

• Enyhe hányinger
• Gyomrom görcsös
• Hasmenés
• Bőr Viszketés

A részletes vita, lásd ezt a cikket a biotin mellékhatások

Több Érdekes Biotin Információk

• Biotin a Szakáll Növekedése
• Előnyei Biotin a Kutyák, Lovak, Macskák
• Előnyei Biotin a Körmök, Adagolás & Vélemények
• Élelmiszerek/ Gazdag/Magas Biotin
• Biotin hajhullás Hatékonyságát, Mennyire Biotin hajhullás & Vélemények
• Biotin Adagolás a Körmét, Haját a Felnőttek, 5000mcg, Túladagolás, mennyi Biotin túl sok-mellékhatások
• Biotin kiegészítő vélemények
• Biotin sampon vélemények
• Top Biotin Gummies vélemények
• a természet Bounty Super potencia felülvizsgálata