túllépéséhez amikor a kapcsolatok véget érnek, különösen hosszú távú helyzetekben, mindenki első impulzusa az, hogy megpróbálja megmenteni a barátságot. Végtére is, ez a személy valószínűleg nagyon fontos pillér volt az életedben hosszú ideig, így érthető a vágy, hogy nehéz időben támaszkodjon rájuk—még akkor is, ha a kapcsolatod az említett nehéz idő oka. Bár én személy szerint úgy gondolom, hogy az emberek, akik megpróbálnak barátkozni exeikkel, kissé mazochisták,elismerem, hogy sok ember működteti. Jó nekik. Nem tévednek, és lehet, hogy egy nap közéjük tartozol. Van is egy függő emberek, akik, bár nem barátok az ex per sé, barátságosak az emberek már kelt. Ez—az én pénzem-legyen a cél. De nem lehet udvarias átölelve a mezőgazdasági termelők piaci run-in vagy SMS ebben a szezonban a World of Dance, kivéve, ha először megszűnik az összes kommunikációt az ex hat hónapig.

miért hat hónap? Mert azt mondtam. Ezért. De azért is, mert hat hónap ad időt, hogy visszaszerezze, lélegezni, és újjáépíteni az életed nélkülük. Elmagyarázom.

mindenekelőtt, bár határozottan tartozol az ex-partnerednek, hogy tiszteljék őket, családjukat, Gabriel García Márquez novelláinak másolatait és azt a furcsa “éjjeliszekrényt”, amelyet az utcáról mentettek meg, nem kell barátjuknak lenned. Soha, de biztosan nem azonnal. Nem tudsz segíteni az ex-nek, hogy bármilyen érzelmi munkát végezzen, hogy túllépjen rajtad, sem tudnak segíteni. Olyan, mint egy késsel kitakarítani egy kés sebet. Nem számít, mennyire jó érzés beszélni ezzel a személlyel, aki korábban kényelmet nyújtott neked, aki—talán egy héttel ezelőtt—a “legjobb barátod volt,” továbbra is támaszkodni rájuk az érzelmi támogatásra a felbomlás után, csak azt fogja okozni, hogy túl sokáig rögzítse a kapcsolat végét.

kínosan fájdalmas az érintkezés levágása? Igen! De ez a személy kategorikusan nem barát; ők egy ex. Tehát nincs szükség arra, hogy megpróbálja áthelyezni őket egy új helyzetbe az életedben egy nyaktörő ütemben. A körülöttük lévők még úgy érezhetik, hogy gyógyul, de nem az. A kutya haja segíthet a másnaposságban, de ez nem pontosan józanság.

biztosan csak egy kicsit adagolhatja magát? Nem írsz nekik annyit? Korlátozza a beszélgetéseket érzelmileg jóindulatú témákra, mint például a 3. évad a korona, és hogy felveheti-e a görkorcsolyázást? Nem. Nem, nem lehet. A visszalépés akkor működhet, ha kevesebb cukrot próbálsz enni, de ez nem működik, amikor mindketten megpróbálják kibogozni magukat az együttélésből. Lassan (és valószínűleg fájdalmasan) újra kell építened az életedet, új módon, hogy feltöltsd az időt, a támogatást és a szórakozást, amit régen elfoglaltak.

lehet, hogy lehetetlen kegyetlennek tűnik ezt a hideg-pulyka beszélgetési időszakot javasolni,de nem kell. Nem kell azt mondanod: “szakítok veled; ne beszélj velem hat hónapig. Shhh. Nincs beszéd. Shhh. Most hozom a cuccaimat. Egy szót se.”Ez szociopata lenne. Ehelyett, miután befejezted a tényleges felbomlást, a rossz dolgok, a könyvek megosztása, a pulóverek visszaemlékezése (optimistán), azt mondhatod: “ez keménynek tűnhet, de a tiszta szünet kedvéért szeretném, ha egy ideig nem beszélnénk. Szükségem van egy kis térre, hogy túltegyem magam ezen a fájdalmon, és azt hiszem, ha tovább beszélünk, akkor folyton egymásba botlunk.”Ne említsük a hat hónapos ütemtervet, hacsak nem kérdezik, rendkívüli kétségbeeséssel” meddig?!!?”Ha felhozunk egy idővonalat, amire már gondoltál, valószínűleg úgy fog olvasni, mint a kiszámított és hideg. Ha ragaszkodnak hozzá, azt mondhatják: “kezdjük hat hónappal, és meglátjuk, hogy megy.”Hat hónap úgy fogja érezni magát, mint egy élet, amikor összetört a szíve—valójában ez egy élet, amikor összetört a szíve-így számíthat pushback-re, különösen, ha te vagy a dömper. Tartsd erősen. Nem vagy ésszerűtlen vagy barátságtalan. Olyan határt állítasz be, ami végül mindkettőtöknek segít.

majd kövesse végig. Ha szüksége van egy barátra, tartsa meg a számát, hogy törölhesse a telefonjáról, tegye ezt. Ha el kell némítania őket az összes közösségi médiában, tegye ezt. Ismerkedés Valaki mindig magában foglalja az életed átalakítását, hogy legyen hely egy számukra méretű hely benne, és amikor elmennek, újra meg kell töltenie ezt a helyet más dolgokkal, mint például nézni, azt hiszem, negyedik alkalommal kell távoznia, és valóban természetes borokba kerülnie. Ha továbbra is beszélsz az exeddel, az a hely, amit hátrahagytak, csak félig üres lesz, és soha nem fogod tudni, mit kell kitöltened. Egy állandó limbóban ragadsz. Tehát követnie kell a tervet. Ne kommunikáljon, kivéve, ha szükséges, perfunctory, vagy tranzakciós. Ha együtt dolgozik: maradjon profi. Ha valaki szülője meghal: küldjön részvétet. Ha szüksége van a Nintendo Switch-re, álljon vissza: kérje vissza. Ellenkező esetben hagyja őket egyedül.

ki tudja! Hat hónap múlva, miután az ex tilalmat feloldották, előfordulhat, hogy csak úgy találja, hogy valójában rendben van nélkülük; hogy nincs szüksége rájuk, hogy elaludjanak; hogy jobban voltál abban, hogy ténylegesen megjelenj a barátaid szar stand-up koncertjein. Előfordulhat, hogy nincs szüksége rá, hogy összehajtson egy felszerelt lapot (egyszerűen nem hajtogathatja), vagy szórakoztassa Önt a Gchat-on egy újabb felesleges munkaértekezlet során (készítsen munkahelyi barátot), vagy ne felejtse el papírtörlőt vásárolni (emlékeztetőt állítson be a telefonjára). Lehet, hogy néhány héttel a hat hónap eltelte után jelentkezik be velük-nem akarsz túl szomjasnak tűnni -, és emlékszel, milyen jó, ha az életed részeként vannak. Talán mindketten lassan lábujjhegyen felé barátság együtt, felismerve, hogy mindketten különböző emberek után ezúttal egymástól-egymástól.

most olvassa el:

hogyan lehet beszélni az ex – ről az új partnerével

Ha vissza akar térni az ex-vel, először tegye fel magának ezeket a kérdéseket

hogyan lehet átjutni egy szakításnál