mit jelent az”egészséges élet”? Az életkorától függ. A csecsemőkortól egészen az idősebb felnőttkorig az egészséges élethez hozzájáruló összetevők – például a táplálkozás, a fitnesz, a mentális egészség és a megelőzés – másképp fognak kinézni. Például, csakúgy, mint egy idősebb felnőtt számára, hogy napi 20 perces mérsékelt aktivitást kapjon, kulcsfontosságú a csecsemők számára, hogy napi “hasidőt” kapjanak.”Ez a blog sorozat útmutató lesz az alapvető egészséges életmódválasztásokhoz, amelyeket az Ön és családja számára az élet minden “szakaszában” hozhat, az INTEGRIS orvosainak inputjával.Tudjuk, hogy a legtöbb olvasó él a környéken, ezért azt tervezzük, hogy Oklahoma-specifikus egészséges életmód ötleteket, amikor csak lehet, minden “életszakasz”, útmutatók a helyi területeken a wellness és a táplálkozás.

melyek az élet szakaszai?

A blog kedvéért meghatároztuk az “élet szakaszait”:

• csecsemő = 0-1 év
• kisgyermek = 2-4 év
• gyermek = 5-12 év
• Tini = 13-19 év
• felnőtt = 20-39 év
• középkorú felnőtt = 40-59 év

idősebb felnőtt = 60+

ezt a blogsorozatot az alábbi infografikán követheti. Az új” életszakasz ” elem hozzáadásával az infographic új szakaszt ad hozzá. Rákattinthat az egyes szakaszok elemeire, hogy további információkat tartalmazó blogokhoz vezessen. Ha például többet szeretne megtudni a” megelőzésről”, kattintson a kapcsolódó korcsoport bármely narancssárga elemére.

Loading…