tudjuk, tudjuk… nincsenek olyan alkoholformák, amelyek valóban egészségesek — de azt is tudjuk, hogy a nagy alkohol-egészségügyi vitában nem minden pia keletkezik egyenlő. A tiszta likőrt vízzel keverőként kortyolgatva például a hét bármely napján egy whisky és egy kóla felett nyerhetünk. Egy pohár bor fogyasztása végtelenül jobb, mint egy vodka szóda megrendelése, igaz? Nos, talán nem.

évekig azt mondták, hogy a bor antioxidánsok jótékony, valamint a tényleges egészségügyi ellátások, hogy a boráldozat superior, hogy eltalálja egy üveg nehéz alkohol — de lehet, hogy ez nem teljesen igaz. Plusz, gondolkodás alaposabban és elgondolkodva a izé, hows és whens az alkoholfogyasztás (ha egyáltalán) fontos.

mi a helyzet?

” de azt hittem, hogy a bor jó a szívemnek!”te mondod. Igen, a bor tartalmaz bizonyos fitokemikáliákat (természetesen előforduló növényi eredetű vegyületeket), amelyek a kutatások szerint szív-egészségesek. Ha többet iszol, mint egy “egészséges” részesedés (egy öt uncia ital egy nő, vagy két egy férfi), azonban, akkor elveszíti ezeket az egészségügyi ellátások -, és szert néhány negatív hatásokat.

szeretnénk megragadni az alkalmat, hogy megmutassuk, hogy valójában milyen öt uncia bor néz ki:

és egy ilyen pohárról beszélünk, nem mindegyikről. Mikor állt meg utoljára öt dekánál?

minden jön le, hogy a cukor

amellett, hogy ezeket a növényi vegyületek, bor van egy jó mennyiségű cukor és élesztő. A cukor gonosz, és az élesztővel együtt pusztítást okozhat a drága testedben, és gyorsabban öregszel, mint szeretnéd.

az egészségre ártalmas cukor – és élesztőkomponensek a borban olyan sok más ételben jelen vannak, mint a pezsgő, a sör, a cosmos, a mojitos és a Margarita a sziklákon.

másrészt a tanulmányok kimutatták,hogy a borfogyasztók ismert, hogy jobban gondoskodnak egészségükről, mint a sör vagy a szeszes italok.

miért lehetne a vodka egészségesebb opció

a Vodka viszont cukor – és élesztőmentes(kivéve, ha hozzáadott cukrot). A vodkát általában több tucatszor (ha nem több száz) desztillálják tételenként. Szerencsénkre, a 19 századi találmány, amely lehetővé tette több distillations egy egyhengeres is lehetővé teszi a lepárlók elérni példátlan szintű tisztaságot. Persze, a vodka 40 százalékos alkohol, de a másik 60 százalék víz.

Ez a libáció az egyik legtisztább odakint, mert amikor egy gabonát, gyümölcsöt vagy zöldséget desztillálnak, az összes cukrot hátrahagyják, így a kapott anyag teljesen tiszta. Valójában annyira tiszta, hogy ha mérsékelten fogyasztják — azaz egy vagy két koktélt, hetente egy — két éjszakát -, akkor reggel tökéletesen jól érzi magát.

A felülvizsgálat

a profik a bor:

• szív-egészséges fitokemikáliák
• borivók jobban vigyázni magukra
• Fun inni

A elvihető

Nyilván, mi ez az egész? Mértékletesség. Több mint öt uncia bor rossz, és vannak határozott kockázatok mértéktelen ivás (plusz, alkohollal kapcsolatos halálesetek a nő az USA-BAN. a nők körében). Több mint egy vagy két vodka koktél rossz. Amíg nem iszunk, minden rendben lesz.

eredetileg 2009 áprilisában jelent meg. Frissítve Május 2017.

mielőtt elmész, nézd meg a kedvenc erős idézetek, hogy egészségesebb attitűdök az élelmiszer és a test: