a térd belső zavarása olyan orvosi kifejezés, amely magában foglalja a térd területét érintő néhány feltételt. Ez magában foglalhatja ízületi betegségek, laza szervek a térdízület, sérült, szakadt szalagok meniszkusz, amely önállóan, vagy kombinációban. Külső sérülés a térd miatt sport, mint a futball, kosárlabda, vagy akár krónikus túlzott általában kiváltó belső zavar a térd. Az állapot nem tartalmazza a térd osteoarthritisét.

a térdízületben található szalagok kemény kötőszövetek, amelyek összekapcsolják a csontot. A térd két fontos szalagja az ACL (elülső keresztszalag) és a PCL (hátsó keresztszalag). A térdben található másik fontos szerkezetet meniszkusznak nevezik. Ez hasonlít egy gumibetétre, és segít a térdízületnek egyenlően egyensúlyozni a teljes testtömeget.

mik a térd belső zavarának okai és tünetei?

a térdszerkezet sérülései bármely életkorban előfordulhatnak, de egyes sérülések egy bizonyos korban és bizonyos szerkezeti helyeken gyakoribbak, mint mások. A térd belső zavarának néhány oka a következő:

megerőltető fizikai aktivitás. Például a sport, a túlmunka és a balesetek. Ezek a tevékenységek sok stresszt okozhatnak a térdízület szalagjain és más szerkezetein, ami károsodáshoz vezet.

hirtelen megáll futás közben. A hirtelen leállításhoz szükséges erő elegendő lehet A térdszerkezetek károsodásához.

a térd közvetlen sérülése. A térd belső zavarának gyakori oka.

ínszalag sérülések. Ön nagyobb valószínűséggel kap ínszalag sérülések bizonyos sportok, mint a rögbi, labdarúgás.

elülső keresztszalag sérülés. Gyakran előfordul a torna.

leszállás erősen egy hajlított térdízületen. Ez túlzott nyomást gyakorolhat a térdízületre.

idős kor (60 év felett). Az idős emberek hajlamosabbak a térd belső zavarára, mint a fiatalabb emberek.

a térd belső zavarának tünetei a következők lehetnek:

• érzés és/vagy hallás egy harapós vagy könnyezés érzés idején sérülés
• jelölt duzzanat néhány órán belül a sérülés
• az instabilitás azonnali érzése

Hogyan diagnosztizálható a térd belső elváltozása?

miután orvosa áttekintette a teljes történetét arról, hogyan alakult ki a térd belső zavarása, fizikai vizsgálatot végeznek, hogy felmérjék a károsodás mértékét különböző mozdulatokkal és gesztusokkal. Kezdetben minden vágást, zúzódást vagy duzzanatot keresnek, valamint a térdízület diszlokációjának vagy instabilitásának jeleit.

miután kezelőorvosának jó elképzelése van arról, hogy mi lehet a sérülés, elképzelniük kell a teszteket, hogy világosabb képet kapjanak. Ez magában foglalhatja a következőket:

• X-ray
• CT scan
• Arthroscopy (egy apró kamera segítségével a közös belsejében)
• MRI (a legpontosabb teszt a szalagok, inak és menisci szerkezetének megtekintésére)

hogyan kell kezelni a térd belső derangementjét?

a térdsérülés súlyossága gyakran meghatározza az egyes esetekhez szükséges kezelés mértékét, a térdműtét pedig végső kezelés. Fontos, hogy kövesse az orvos tanácsát, hogy megelőzze az ismételt sérülést, és elősegítse a gyógyulást. A következő tippek segíthetnek a térd helyreállításában is:

tartsa a súlyt a térdízületről. Mankókkal lehet elérni.

hideg tömörítést alkalmazzon. Segíthet enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot. Ice lehet használni, és alkalmazni minden pár órát 20 percig egy időben.

viseljen kompressziós kötést. Segíthet a duzzanat szabályozásában.

tartsa a térdét emelkedve. Segít csökkenteni a duzzanatot és elősegíti a vérkeringést

viseljen speciális térdvédőt. A sérült térd stabilizálása és védelme érdekében vegyen be nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert (NSAID). Lehet megvásárolni a pulton keresztül, és segíthet a fájdalom, duzzanat. Fontos, hogy ezeket takarékosan, az orvos belátása szerint használja.

Stretch. Segíthet a térd erősítésében és a gyógyulási folyamat felgyorsításában.

A térd belső zavarának megelőzése?

nem mindig lehet megelőzni azokat a baleseteket, amelyek a térd belső zavarát okozhatják, de van néhány dolog, amit megtehetsz a sérülés esélyeinek minimalizálása érdekében:

tartsa erősen a láb izmait. Nyújtással és testmozgással lehet a legjobban elérni.

bemelegítés a tevékenységek előtt. Mielőtt elkezdené a megerőltető tevékenységet, jó ötlet, hogy kinyújtsa az ízületeket a rugalmasság fenntartása érdekében.

tartsa a nyújtást. Azáltal, hogy nyújtás egy része a napi rutin, akkor növeli a rugalmasságot, fenntartani az egész élet.

javítsa ki a formáját és a testtartását. A csavaró mozgások végrehajtásakor a rossz forma sérüléshez vezethet.