a járási ciklus a járás vagy futás ambuláns fázisát leíró kifejezés. Meglehetősen összetett, mivel minden járási minta egyedi az egyes egyének számára. Valójában annyira egyedi, hogy hasonlít az ujjlenyomatainkra. Sok oka van annak, hogy a járásmintázat különbözik közöttünk, de még mindig vannak olyan alapvető összetevők, amelyeket podiatristák, klinikusok vagy tudósok mérhetnek és értékelhetnek.

ez a kép kiemeli a bal láb kezdeti érintkezését (IC) láb lapos (FF) midstance (MS) heel lift (HL) and toe off (TO) as significant phases and importance biomechanically. A láb lapos az elülső láb betöltésére utal, így az egész láb földi érintkezésben van.

a járási ciklus 2 különálló fázisra osztható. A súlycsapágy vagy állásfázis, valamint a nem súlycsapágy vagy lengő fázis. Nyilvánvaló okokból az állásfázis fontos, különös tekintettel arra, hogy a lábnak számos egyedi funkciója van a talajjal való érintkezés ideje alatt. Meg kell,

• felszívja sokk sarok sztrájk

• alkalmazkodni a talaj felszínén

• stabil platform a test

• lesz egy merev kar meghajtására

ha összehasonlítjuk a futás a láb sokkal több időt, hogy ezeket a feladatokat járás közben. Mivel a láb érintkezési ideje Sprint körül 0.2 másodperc, láthatjuk, hogy mennyire kritikus az időzítés ezen konkrét láb mozgását, valamint a sebesség, amellyel ezek előfordulnak. Egyszerűen szinkronizálni kell őket, hogy a mozgások a megfelelő sorrendben történjenek. A lábműködés kis “időzítési hibája” valóban jelentős sérülési következményekkel járhat.

az egyes lépésekben több meghatározott fázis van, amelyek figyelembe veszik a láb különböző funkcióit. A kezdeti lábkontaktus, A középállás és a meghajtás közös fázisok, amelyeket felül kell vizsgálni. Ha látott egy podiatrist, akkor valószínűleg átesett egy járás elemzés, ahol ellenőrzik a láb pozícióját az egész egyes fázisokban. Az egyének mozgásának jelentős változékonysága van gyaloglás vagy futás közben, ezért nincs két járási mintázat. Úgy véljük azonban, hogy normatív mozgástartományok fordulnak elő, és mivel ezt a tartományt értékelni lehet, olyan sávszélesség, amelyre a legtöbb lábat és alsó végtagot szeretnénk működtetni.

kezdeti érintkezés általában akkor fordul elő a sarok körülbelül 80% futók sarok feltűnő. Vannak olyanok, amelyek a lábközéptől az elülső lábig terjednek, a későbbi gyakran a borjú szorításának közvetlen eredményeként. A kezdeti érintkezéskor a lábfunkciók mind a sokk elnyelésére, mind a stabil helyzet gyors biztosítására szolgálnak. Így a láb a saroktól a lábujjig mozog (ha sarokcsatár vagy), valamint egy supinated helyzetből egy pronated helyzetbe (láb befelé gördül). Ennek során a láb közös mozgást használ a sokk elnyelésére, azonban megpróbálja teljes mértékben érintkezni a talajjal, hogy teljes talpi érintkezést lehessen végezni.
értsd meg, hogy a láb pronáció nagyon normális mozgási minta. Túlzott láb pronation azonban nem kívánatos, és hozzájárulhat a sérülés azáltal, hogy további törzs az ízületek és a lágy szövetek.
amint a láb lapos lesz-azaz az elülső láb érintkezik a talajjal, a következő szakasz kezdődik.

Midstance a járás fázisa, ahol a láb nagyobb támaszt és általános stabilitást vállal. A láb teljes talpát súlyozza, mivel ez a végtag az egész testtömeget elnyeli. Ezt nevezik egyetlen lábú álláspontot. Ebben a fázisban a láb átalakult egy lengéscsillapítóból, most stabilitási módban van. A maximális térdhajlítás a maximális lábfejlődéssel egyidejűleg történik. A lábnak nem szabad tovább emelkednie a maximális térdhajlításon túl. A testsúly ezen a rögzített végtagon halad előre, és ahogy ez megtörténik, a láb a meghajtás felé változik. Ezért a középső fázis véget ér, amikor a sarok elkezd emelkedni a talajról.
a midstance fázist átmeneti fázisnak is tekintik, mivel a lábfej a fázis kezdetén kezdődik, a végén pedig a supináció.

a meghajtás (vagy toe off) az irányfázis utolsó szakasza. Azonnal megkezdődik, amikor a sarok felemelkedik a talajról. A meghajtás során a láb felszakadozik, lehetővé téve, hogy a lábszár szerkezete szorosan merev karhatást hozzon létre. Ennek a régiónak szorosnak és stabilnak kell lennie ahhoz, hogy a testtömeg előre tudjon haladni.

ahogy a súlyeltolódás továbbadja az ansd-t, a nagy lábujj felfelé hajlik a lágy szövetek az ívben. Ez további stabilizátorként működik, és elősegíti a szupináció kialakulását. Ez az úgynevezett “Windlass” mechanizmus, amely fontos mérnöki elem. Ha ezt a folyamatos lábpronáció károsítja, akkor ez befolyásolhatja a láb stabilitását, és növelheti a sérülés kockázatát.
ebben az időben a boka lefelé hajlik, a térd pedig meghosszabbodik (kiegyenesíti), hogy a testet előre hajtsa.