élünk, egy olyan világban, tele állandó verseny, és ez könnyű, hogy utolérjék annak szükségességét, hogy folyamatosan összehasonlítjuk magunkat másokkal, és arra törekszik, hogy a legjobb.

bár sok ember képes felismerni saját képességeit, és nem teszi lehetővé mások eredményeinek meghatározását, egyesek küzdenek az állandó versenyben.

mi történik, ha úgy érzi, hogy állandó szükség van a kiválóság érvényesítésére? Vagy, ha egy csata dúl a valódi identitásod és a másokhoz viszonyított megjelenésed között?

Ha úgy érzi, hogy le kell becsülnie másokat annak érdekében, hogy magabiztosabban érezze magát, ez lehet a fölény komplexumának egyik jele.

mi a fölény komplex?

a fölény komplex pszichológiai védelmi mechanizmus. A kifejezést Alfred Adler hozta létre, hogy leírja az önértékelés túlzott érzetét, amely elrejti a középszerűség valódi érzéseit.

ennek kisebb formában történő fejlesztése az élet egy bizonyos pontján kissé elkerülhetetlen. Mindannyian időről időre csináljuk, hogy megbirkózzunk bizonyos helyzetekkel.

de vannak emberek, akik krónikusan szenvednek, és fogalmuk sincs róla.

mi okozza a fölény komplex?

paradox módon a fölény komplexeket mélyen gyökerező bizonytalanságokból tenyésztik.

A szakértők szerint a felsőbbrendűségi komplexek és az alsóbbrendűségi komplexumok csak két különböző megnyilvánulása ugyanazon önbecsülési kérdéseknek.

az önbecsülési kérdések másik megnyilvánulását inferioritás komplexnek nevezik, ami a gyengeség túlzott érzése. Gyakran elrejti az igazi motívumokat, például a hatalom törekvéseit.

az a hely, ahol sokan összezavarodnak, azért van, mert sok felsőbbrendűségi komplexussal rendelkező ember az alsóbbrendűség érzésével foglalkozik.

mit nevezel valakinek, akinek felsőbbrendűségi komplexusa van?

a felsőbbrendűség érzésével rendelkező emberek leírására használt egyes kifejezések “grandiózus” és “nárcisztikus”.”

bár több kapcsolódik ezekhez a kifejezésekhez, hasonló fogalmat közvetítenek, amely ” a felsőbbrendűség hozzáállása, amely elrejti az alsóbbrendűség és kudarc tényleges érzéseit.”

a fölény komplex egy rossz dolog?

mindannyian használjuk ezt a megküzdési mechanizmust időnként, de ha állandó fölény komplexumban vagy, akkor minden bizonnyal rossz dolog lehet — de ez nem tesz rossz emberré.

” önmagában ez nem rossz dolog. De amikor ez egy gondolkodásmód, emoting, és úgy viselkedik, hogy a kontroll, a hatalom és a jogosultság, ez biztosan lehet, ” life coach Ann Papayoti magyarázza. “A végtelen túlkompenzációk és túlzások irritációt, konfliktust és távolságot okoznak a kapcsolatokban, tovább elszigetelve a komplexummal küzdő személyt.”

fölény komplexek létre a különböző viselkedési problémák, és lehet, hogy nagyon nehéz az emberek szenvednek ez a komplex teljes mértékben kapcsolódni másokkal.

a megfelelő segítség nélkül elég magányosnak érezheti magát.

ha ezeket a mintákat valaki ismeri (vagy akár magad is), akkor lehet, hogy felsőbbrendűségi komplexumuk van.

soha nem tévednek.

biztosítják, hogy bizonyítsák, hogy mások tévednek, nem maguk. De miért érzik így magukat? Egyszerűen fogalmazva, nem igazán elégedettek azzal, akik emberként vannak, és ahelyett, hogy foglalkoznának ezekkel az érzésekkel, inkább úgy döntenek, hogy lényegében “kiemelik” maguk tökéletes változatát.

Az ebben a komplexumban szenvedő emberek nem engedhetik el a maguk képét, amelyet mások számára próbálnak létrehozni. De a negatív személyiségjegyek birtoklása azt jelenti, hogy megértjük tökéletlenségüket.

sajnos, ha valakinek felsőbbrendűségi komplexusa van, a hibák beismerése csak tönkreteszi magának ezt a hamis változatát, amelyre támaszkodnak.

szűretlen a jogosultságérzetük.

a felsőbbrendűségi komplexumú emberek azt hiszik, hogy mindenki alattuk van, és mindent megérdemelnek, amit akarnak. Küzdenek annak felismeréséért, hogy mindenki egyenlő tiszteletet érdemel, és úgy gondolják, hogy úgy bánnak az emberekkel, ahogy akarják, hogy elérjék céljaikat.

egyesek ezt összekapcsolják azzal, hogy ezeket az embereket gyermekként nevelték. Nevelésük gyakran kompenzálta a gondoskodás és a szeretet hiányát azáltal, hogy anyagi ajándékokkal rontotta el őket. Ez azt jelenti, hogy nincsenek erkölcseik és normáik, vagy nem értik a kereset értékét.

rendkívül irányítók.

gyakran folytatják a vezetést a munkahelyen vagy a csoportokban, így indokolják dominanciájuk érvényesítését. A hatalmi pozíciókban olyan módon járnak el, hogy mások félnek tőlük, nem pedig tiszteletben tartják őket, Adina Mahalli mentális egészségügyi szakértő szerint.

vezetői státuszuk elvesztése nagy pusztítást okozhat ezeknek az egyéneknek. Ha elvesztették az irányítást, úgy érzik, elvesztették felsőbbrendűségüket. Saját jelentőségük attól függ, hogy képesek-e irányítani.

folyamatosan összehasonlítják magukat másokkal.

mivel az önértékelésük más embereken alapul, a felsőbbrendűségi komplexummal rendelkező személy nem tud ellenállni a késztetésnek, hogy összehasonlítsa magát a körülöttük lévőkkel. Úgy érzik, hogy legyőzték mások eredményeit, mert számukra ez azt jelenti, hogy nem elégek, vagy valamilyen módon hiányoznak.

kifelé, mások eredményeit leteszik, hogy elvonják a saját önértékelésük hiányát, hogy jól érezzék magukat. Nem látják, hogy van elég siker ahhoz, hogy körbejárják, és hogy mások boldogsága ugyanolyan jó magának, mint nekik.

hangulatuk gyorsan és gyakran ingadozik.

azok, akiknek felsőbbrendűségi komplexusa van, állandó csatát szenvednek a belső alsóbbrendűség és a külső dominánsnak való megjelenés szükségessége között. Tehát nem csoda, hogy ezek az érzések ütközhetnek, hogy drasztikus ugrásokat okozzanak a hangulatukban.

gyakran nem ismerik fel ezt az önbecsülési kérdést magukban. Nem is értik az érzelmeiket, ezért nem tudják irányítani őket. Ez szerencsétlen hatással lehet a mentális egészségre, mivel küzdenek a valódi identitásukhoz való kapcsolódás érdekében.

minden mindig róluk szól.

Ha valakinek felsőbbrendűségi komplexusa van, könnyű úgy tekinteni őket, mintha önközpontúak lennének. Úgy gondolják, hogy “én” és “én”, ritkán gondolkodnak azon, hogy cselekedeteik hogyan hatnak másokra.

gyakran leértékelik mások eredményeit azzal, hogy dicsérik magukat. Lehet, hogy hajlamosak félbeszakítani és dicsekedni önmagukkal. Ez abból ered, hogy a szorongás, hogy nem tetszett, vagy nagyra értékelik.

hiányzik az empátia.

a felsőbbrendűséggel rendelkező emberek általában másokkal együttérzéssel küzdenek. Ők felszívódik a saját bizonytalanságok és túl elfoglalt ravaszkodó saját felfogás, hogy megpróbálja megérteni mások.

az empátia hiánya miatt hidegnek és kiszámíthatónak tűnnek, vagy mintha túlságosan el lennének foglalva a saját önérdekeikkel.

mit kell tenni a fölény komplex leküzdése érdekében:

az összes negatív ellenére a fölénykomplexum megléte nem tesz szörnyű emberré. Ez csak egy része a bonyolult érzelmi fájdalomnak és az alkalmatlanság érzéseinek.

sajnos nincs szabványos kezelés a fölény komplexek számára, mert nem tekinthető hivatalos diagnózisnak.

de egyesek számára a terápia segíthet leküzdeni ezeket az érzéseket, és visszaállíthatja az önszeretet érzését.

“útmutatással megoldhatják a mögöttes problémákat, eltávolíthatják a maszkot, és megtanulhatják, hogyan kell megbirkózni a rejtett, alkalmatlansági és középszerűség érzésével” – mondja Papayoti.

Alice Kelly olyan író, aki szenvedélyesen foglalkozik az életmóddal, a szórakozással és a trendi témákkal.