(CNN) ez egy hihetetlen bravúr minden korban. De George Hood, aki a férfi világrekordot a leghosszabb ideig a hasi deszka helyzetben állította fel, 62 éves, és azt mondja, élete legnagyobb alakjában van.

február 15-én Hood 8 órán, 15 percen és 15 másodpercen át tartott egy deszkát, amit a Guinness World Records is megerősített, ez volt az új rekord.

a női rekordot jelenleg a kanadai Dana Glowacka tartja, aki a Guinness World Records szerint tavaly 4 órán, 19 percen és 55 másodpercen át tartott egy deszkát.

Hood, az amerikai tengerészgyalogos és nyugdíjas kábítószer-Végrehajtó Hivatal felügyeleti különleges ügynöke, megdöntötte a leghosszabb deszka rekordját, mielőtt 2011-ben, amikor 1 órán át 20 percig tartotta. De amikor 2016-ban megpróbálta újra beállítani, elvesztette a kínai Mao Weidongot, aki 8 órát, 1 percet és 1 másodpercet tartott.

Hood, Naperville, Illinois, azt mondta, hogy elhatározta, hogy visszaszerezze a címét. Naponta átlagosan 7 órát edzett a nagy naphoz vezető 18 hónapban.

“napi 4-5 óra van a deszka pózban” – mondta Hood a CNN-nek. “Akkor napi 700 fekvőtámaszt csinálok, napi 2000 szituációt száz, 500 láb guggolásban. A felsőtest és a karok esetében naponta körülbelül 300 karfűzést végzek.”

összességében Hood körülbelül 2100 órányi gyaloglást végzett az eseményre való felkészüléshez, a Guinness World Records szerint.

amikor Hood végül felállt a platformra, hogy megtörje a világrekordot, azt mondta, hogy három fiára gondolt. Rockzenéje-többek között Van Halen és Rammstein “Du Hast” című dala-szintén megtartotta.

” amikor nehéz lesz, tudod, mit csinálok? Olyan hangosan hangosítom a zenét, hogy azt hinnéd, egy rockkoncerten vagy. Mindig is volt egy fantázia, hogy egy rocksztár vissza a ‘ 80-as években,” Hood mondta. “És legalább a 8 óra, 15 perc és 15 másodperc alatt rocksztár voltam.”

Hood szerint az elhúzódó gyalulás fázisai hasonlóak a falakhoz, amelyekkel egy maratoni futás közben találkozik.

” az égés ezekben a könyökekben fog megjelenni. A bőr eltörik, és vérezni fog ” – mondta Hood. “Amikor ez megtörténik, (az edzőm) beszél keresztül rajta, és én sok vizet, és végül megy zsibbad. Amikor a zsibbadás beáll, általában nagyon jó vagyok. Csak az a kérdés, hogy fáradt-e és meg akar-e állni.”

de nem számít, mennyire meg akart állni, Hood azt mondta, hogy folytatnia kell, mert ezt nagyobb okból csinálja, mint maga. Azért tette, hogy felhívja a figyelmet a mentális egészségre.

a katonai és rendészeti területen szerzett tapasztalatai alapján Hood azt mondta, tudja, hogy a mentális betegségeket gyakran megbélyegzik. Így az 515 Fitness-nél fejezte be a kihívást, egy olyan edzőteremben, amely a mentális betegségek kezelését segíti elő testmozgással és szakmai segítséggel.

“amikor harci helyzetben vagy, sőt a bűnüldözésben is azokkal az ügynökökkel, akikkel dolgoztam, részt veszünk a lövöldözésben” – mondta Hood. “Vannak, akik nem kezelik jól, mert más, a háttérben futó kérdésekkel terhelik őket, legyen szó házassági kérdésekről, gyerekproblémákról vagy pénzügyi problémákról. Néha ezek a dolgok az embereket a szakadék szélére sodorhatják, és nem tudják, hogyan kell kiöblíteni, hogyan kell beszélni róla.

“de amikor az 515 Fitnesznél besétálnak az ajtón, van remény, mert ott vannak engedéllyel rendelkező klinikusok és oktatók, amelyek segítenek nekik a gyógyulásban” – tette hozzá Hood.

lehet állítani, nemezelés után bármikor a 8 óra, 1 perc, de Hood azt mondta, hogy ő tolta felé 8 óra 15 perc 15 másodpercig, hogy a “515” számok ott ajánlani a tornaterem.

a világrekord-cím visszaszerzésének megünneplésére Hood egy gyors 75 pushups-szal fejezte be az eseményt.

Hood azt mondta, valószínűleg ez lesz az utolsó alkalom, hogy elszakadna a világrekordot nemezelés, de a következő cél az, hogy a Guinness World Record a legtöbb fekvőtámasz elkészült egy óra, ami jelenleg 2,806.

Ha van tanulság ebből, Hood azt mondta, hogy ez: “bárki megteheti, amit csinálok.”

“mindenkinek valahol el kell kezdenie” – mondta Hood. “Minden ültetett fának gyökerei vannak. Amint a fát ültetik, és ezek a gyökerek növekedni kezdenek, akár 30 másodperc, akár egy perc, akár 5 perc vagy egy óra (egy deszka tartása), elkezdi megismételni a folyamatot, és gondoskodik a fáról, növekedni fog, és javulni fog, és valójában jobb lesz.”