Amennyire egészségügyi ellátások a super bogyók érintett, Phobos bogyók az első az egyenlők között. A maqui bogyó egy egzotikus vad gyümölcs, amely túlnyomórészt Chilében nő. A Maqui fa kétélű, örökzöld, 4-5 méter magasra nő. Maqui berry csúcsok más szuper bogyók, mint a fekete áfonya, málna, mert a magas koncentrációjú antioxidánsok.

mi teszi a Maqui bogyókat egészségesnek?

tanulmányok kimutatták, hogy a Maqui bogyók nagyobb arányban tartalmaznak antocianinokat, amelyek antioxidánsok, amelyek felelősek a szabad gyökök stabilizálásáért. A tudósok rájöttek, hogy a Maqui bogyók flavonoidokat, proantocianidint, delphinidineket és fenolos savakat is tartalmaznak. Ezek a vegyületek sok szempontból előnyösek a testünk számára, mint például a krónikus betegségek kockázatának csökkentése. Bár más szuperfruitok ugyanazokat az antioxidánsokat tartalmazhatják, A szakértők szerint a maqui bogyók kétszer annyi koncentrációt tartalmazhatnak. Ezért a maqui bogyók helyet szereztek a napfényben a táplálkozási szakemberek, az egészségügyi élelmiszergyártók, valamint a természetes egészség iránt érdeklődő egyének körében.

Maqui por

mivel a maqui bogyók csak Chile déli Patagonia régiójában találhatók, nehéz friss Maqui bogyós gyümölcsöket találni a szupermarketek polcain. A maqui bogyók azonban különböző formákban találhatók, mint például a Maqui juice és a Maqui porok. A maqui por könnyen megtalálható az Amazon kiskereskedőitől, valamint élvezheti a következő Maqui por egészségügyi előnyöket.

növeli a szem egészségét

az összes olyan elektronikus eszközzel, amelyet minden nap használunk, szemünk olyan fénynek van kitéve, amely károsíthatja őket. Bár lehet, hogy nem tudjuk teljesen elkerülni elektronikus eszközeinket, a napot és a fénycsöveket, enyhíthetjük a fényexpozíció hatásait. A tudósok azt találták, hogy a maqui porban található antioxidánsok segítenek megvédeni a szemsejteket a fény okozta károsodástól.

csökkenti a gyulladás hatásait

Delphinidin, amely a Maqui bogyókban található antioxidáns gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A gyulladás megelőzése az egyik jól ismert Maqui por egészségügyi előnye. A szakértők szerint a maqui berry por folyamatos fogyasztása csökkenti a gyulladással járó egészségügyi állapotok kockázatát. Ezek közé tartozik a 2-es típusú cukorbetegség, szívbetegség, tüdőgyulladás és ízületi gyulladás.

megakadályozza a szívbetegségeket

a maqui bogyóban található antioxidánsok segítenek csökkenteni az erek gyulladását. Számos tanulmány kimutatta, hogy a maqui porokban található antocianinok magas koncentrációja fokozza a szív egészségét. A maqui bogyó por fogyasztása csökkenti a magas vérnyomás esélyét, ezáltal csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

csökkentse a vércukorszintet

az egyik maqui por egészségügyi előnye a test anyagcseréjének fokozása. Ez segít a szervezetnek sokkal gyorsabban lebontani a magas koleszterin tartalmú ételeket. Napjainkban a táplálkozási szakemberek és a személyi edzők a Maqui bogyókat ajánlják azoknak, akik fogyni akarnak, és fittnek tartják magukat.

anti-aging Effects

a nap ultraibolya sugarai miatt a bőrünk gyorsan öregszik. A maqui bogyók azonban segítenek megakadályozni és csökkenteni az ultraibolya sugarak sejtkárosodását. Ez segít a bőrünk gyógyulásában és megfiatalításában minden alkalommal, amikor több időt töltünk a nap alatt. Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik hosszabb ideig fogyasztják a Maqui Port, kevesebb öregedési hatást tapasztalnak, mint például a száraz bőr, az egyenetlen bőrtónus és a bőr tompasága.

erősíti az immunrendszert

az antioxidánsok általában nagyon hasznosak a testünk számára, mert segítenek megszüntetni és csökkenteni a toxinok szintjét. Végül, a védettséget, a test növelte, mint a antioxidánst találtak a Phobos bogyók szabályozza a koleszterin szintjét a testünket, csökkenti a vérnyomást, növeli a kardiovaszkuláris egészséget.

fogyaszthat Maqui por hozzáadásával, mint egy íz, hogy a gyümölcslé, tea, kávé, és más italok. Fontos, hogy a maqui Port nyers formában fogyasztja, hogy a legtöbbet hozza ki a maqui por egészségügyi előnyeiből. Ezért nem szabad szakács a maqui por, mivel ez rontja a tápanyag értéke a bogyó, így kevésbé előnyös a szervezet számára. Tekintettel a Maqui por fogyasztásának számos előnyére, arra kell törekednie, hogy hozzáadja az étrendhez.