egészséges koffeinhelyettesítőket keresnek, hogy segítsen rúgni ezt a kávéfüggőséget? Megvagy. Olvassa tovább, hogy megtudja, milyen lehetőségek vannak.

nem fogjuk azt mondani, hogy ki kell hagynia a koffeint. De ha akarod, elmondom, mi történhet. Először is (és ez egy nagy), a pénz-megtakarítás előnyeit. A napi javításból való kilépés évente több ezer (igen, ezer) dollárt takaríthat meg. Aztán ott vannak a többi előnye, mint a csökkent szorongás, jobb alvás, jobb hangulat, egészségesebb (és fehérebb!) fogak, alacsonyabb vérnyomás stb.

Amíg a napi csészével mit ad nekünk, hogy a kezdő rúgás adrenalin, magas a koffein nagyon veszélyes a test – negatív mellékhatások, mint a magas vérnyomás, kóros szívverés árak, valamint a gyakori szédülés. Valójában sokan csak azért iszunk kávét, mert érzékelt (és kívánt) hatása van az energiaszintünkre. A tanulmányok azonban kimutatták, hogy idővel testünk meglehetősen toleranciát épít fel vele szemben, elutasítva sok várható energia-növelő hatást. Ráadásul, amikor a koffein végül elhasználódik, a test energia-összeomlást tapasztal, ami nem ideális, legalábbis.

ezzel és a wellness a fejünkben, összeállítottunk öt koffein helyettesítő, hogy kapsz ugyanaz (vagy még jobb!) rúg, hogy az összes fontos energiaszintet beindítsa és működésbe hozza.

kókuszvíz

Elgondolkozott már azon, hogy miért gyakran nevezik a kókuszvizet csoda italnak? Ez a szomjoltó nem csak alacsony kalória, de magas a természetes ásványi anyagok is, amely akkor az azonos adrenalin és dopamin szint, hogy a kávé ad-anélkül, hogy a mellékhatások. Fogyasztása frissítő, népszerű helyettesítő kávé helyett, csökkenti a magas vérnyomás és a csontritkulás, miközben növeli a szív egészségét, ugyanakkor. A tetején, hogy, kókuszvíz bővelkedik elektrolitok, így az egyik leginkább hidratáló italok odakinn!

bennfentes tipp: hogyan válasszuk ki a megfelelő kókuszdiót? Rázzuk fel a kókuszdiót, és ha zavaró zajt okoz, akkor tudjuk, hogy ez azt jelenti, hogy a kókuszdió friss.

hol található: a helyi szupermarket

Kombucha Tea

félre kávé, ez a munka Kombucha. Egy erjesztett szénsavas ital, amely sok egészségügyi előnye miatt részeg, a Kombucha superdrink trend szinte biztosan itt marad. Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elpusztítják a káros baktériumokat a szervezetben, ez az ital segít a különböző betegségek leküzdésében. Az is ismert, hogy hasznos lehet a memóriavesztés kezelésében, a rák megelőzésében és a bélmozgások szabályozásában. Alapvetően ez egy egészséges, energizáló ital-a koffeinnel járó összeomlás nélkül.

bennfentes tipp: keresi a kombuchát Hong Kong körül? Nézze meg a listát a Hong Kong legjobb Kombucha. Hol Találom: Csoda Ital

Búzafű Lé

elgondolkozott már azon, miért olyan sok ember esküszik nyelt le egy lövést a Búzafű Lé minden reggel? Ez az energia-növelő ital azonnali energia-túlfeszültséget biztosít, amely egész nap tart téged, ugyanúgy, mint egy jó öreg cuppa, de anélkül, hogy ez a csúnya mellékhatás lenne. Búzafű hordoz magas szintű tápanyagokat, beleértve a kalcium, vas, aminosavak, magnézium-amelyek mindegyike hihetetlenül jó a test és az elme!

bennfentes tipp:a tökéletes módja a búzafű levének? Szüreteljük és mossuk meg a búzafű körülbelül ¼ – ét egyetlen lével, aprítsuk a füvet kisebb darabokra, majd egy facsaróval keverjük össze. Voila!

hol található: A helyi szupermarket vagy nedves piac

forró almabor

erős vitaminokból és polifenolokból áll, sokan azt mondják, hogy semmi sem jobb, mint egy tökéletesen fűszeres csésze forró almabor. Különféle egészségügyi előnyöket kínál, mint például a fogyás, a csökkent koleszterinszint és az alacsonyabb vérnyomás, ez az erjesztett ital igazsága a “napi alma” régi mondásának, amely távol tartja az orvost.”Egy dolog azonban megjegyezni, hogy itt a legfontosabb az, hogy mérsékelten élvezzük, mivel mind a cukor, mind a kalória meglehetősen magas.

bennfentes tipp: Szeretne saját házi készítésű forró almabort készíteni? Minden amire szükséged van néhány igazi juharszirup, fahéjas botok, egész szegfűszeg, szegfűbors bogyók, narancshéj, citromhéj, almabor. Hol Találom: A helyi szupermarketben

lehet, hogy Te is, mint A 4 Legjobb Superfoods, Amely Fokozza Az Egészségügyi

Yerba Mate

Egy gyógytea, hogy hales Dél-Amerikából, Yerba Mate azt mondta, biztosítani ivók az erős kávét, az egészségügyi ellátások a teát, meg a puszta eufória csokoládé, minden egy. Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Nos, egyre jobb lesz. Tápanyagokban gazdag, a Yerba Mate antioxidáns vegyületeket is tartalmaz, amelyek védelmet nyújthatnak a szívbetegségek ellen, és ismert, hogy fokozza immunrendszerét és fokozza a fizikai teljesítményt.

bennfentes tipp: a legkedveltebb Yerba Mate ízek? Citrom vagy narancs.

hol található: a Tea Köztársaság